Доброе утро!
С понедельничком!

#77

Про сладкое: я тоже сладкоежка + ко всему я люблю выпечку. И понимаю что вообще без сладкого я не смогу. Так я просто решила позволять себе с утра конфету, или зефирину или еще что-то сладкое. Но до 12 дня. Получается что нет запрета - нет срыва. И тебе советую.

Вер, а ты можешь прислать мне ссылку на мой дневник. Я в этом не разбираюсь. У меня стоит старая ссылка, а как на эту тему поменять? Надеюсь ты меня поняла

Сегодня утром была овсянка на воде с размороженной вишней, чай (правда с сахаром). Так хорошо наелась. А раньше бы еще искала бы что уплести и закончилось бы все обжорством. Видимо за два дня вечернего голодания желудок сократился. Вообще как-то легче стало придерживаться.
Кто-нибудь знает суши (особенно копченный угорь) очень каллорийны? Чето так захотелось!

Томочка

Приветики!!!!

Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность рол (копченый угорь и свежий огурец) — 19 ККал

ну вообще то не оч много! я тоже обажаю сушииии!!! и один раз их облопалась в субботу вечером ! и даже привеса небыло!!!

Вот тут написана примерная калорияность суши:

http://www.rusarticles.com/kulinariya-s ... 60770.html

Но надо учитывать, что во всех ресторанах она колеблется, все зависит от веса ингредиентов и т.д.

http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... sc&start=0

Вот ссылка на этот твой дневник!

Угорь копченый - калорийность, белки, жиры, углеводы
На 100 гр. необработанного продукта "Угорь копченый":
Калорийность 326 Ккал.
Белки 17.9 Гр.
Жиры 28.6 Гр.
Углеводы 0

Томочка
приветик!Пришла познакомиться и пожелать удачи в нашем нелегком деле!!!Все получится

катариос
Спасибо за каллорийность. Как я поняла иногда можно и поесть, причем не ограничиваясь! Это радует!
Lik@

Спасибо за пожелание удачи, Я тоже желаю тебе удачи и добиться желаемого! Тем более тебе так немного осталось! Очень рада за тебя!
Вообще я тут читаю и понимаю какие есть люди всего добиваются, конечно у всех по-разному, но главное что всем тяжело. Я ведь думала что я одна такая несчастная, что только мне трудно!
Prelest6


Спасибо! Ты как всегда меня выручила!

нас таких много

спасибо это моя первая цель до 58,вторая до 55 не помню,чтоб когда то 55 весила... а потом посмотрим!
забегай в гости!Буду рада

Вчера я решила от нечего делать перемерить свои весенне-летние вещи Все впритык! Щас-щас порвется! Это убило все прекрасное настроение от солнышка. Чтобы как-то отвлечся решила съездить в РИО. Лучше бы не ездила! Прошлась по магазинам: НИЧЕГО НЕ НАЛАЗИЕТ!!!!!!! Просто обалдела! И как всегда то что мне нравится моего размера даже не выпускают! Вся эта история закончилась еще печальнее, Пошла в кафе, выпила кофе с замечательным пироженным! И когда его доела (именно когда доела, не раньше) Решила посидеть на монодиете (вычитала у Маргариты Королевой в книжке).
Итак:
3 дня на рисе
3 дня на отварной курице
3 дня на овощах (в день 1500гр.)

Сегодня первый день: пока полет нормальный, есть пока не хочется. Хочется влезть в свои вещи!!!!!!!!!!!!!

Ты уверена, что это на 100 г., а не на штуку?
Я где-то в свое время искала Калифорнию, там было что-то типа 27-30 ккал на штуку. Сомневаюсь, что между ними такая большая разница, что с угрем и огурцом - 19 на 100г., а Калифорния 27 на шт.


Привет! Я знакомиться!
Зачем же портить себе настроение? Просто пообещай себе, что, когда солнышко начнет не просто светить, но и припекать, ты уже будешь гораздо стройнее и накупишь себе ворох одёжек в РИО

Нинада!
Зачем тебе эта монодиета?! Мало тебе плохого настроения из-за веса, зачем к нему прибавлять плохое настроение из-за голода?

Привет!

Я тоже думаю что это в одном ролле, но точно не в 100 граммах, там же еще рис.

Чтобы хотя бы влезть в свои вещи А тто ведь страшно смотреть, как-будто на сардельку натянули!

Я опять молодец! Выдержала первый день на рисе! Посмотрим что будут завтра с весом и не сорвусь ли я
Может думаю три дня рисе, а потом просто буду придерживаться нормы в 1100 ккал. Но это все размышления, пока ниче не знаю!

Сугодня второй день на рисе. Настроение пока боевое, но еще только 10 часов Как вытерпеть до завтра, а завтра тоже самое. Пока не взвешивалась, решила когда рисовые дни закончаться Пока легкости не ощущаю.
От зеленого чая уже тошнит