Какие вы уже большие! Я думала,что мальчики должны быть больше девочек? Со здоровьем проблем нет. Единственное смущает,что у нас физическое состояние отстает от сверстников. да еще аллергии боюсь. Начали прикармливаться -надо ехать к аллергологу:(

Я очень хотела мальчиков,даже не представляла,что будут девченки. УЗИ не верила,поверила только когда уже детей увидела:) А теперь очень рада,что девочки.Другого ничего и не хочу:)
Я подумала,что мне с этой диетой не справиться (Протасова).Ладно бы летом. Там и есть меньше хочется и овощей-фруктов-ягод много. Так что постараюсь просто правильно питаться.

Доброе утро! Спасибо на добром слове. Я и сама об этом думаю. такие хорошенькие,особенно когда спят:) Встают рано в 5,30 в 6,00. Жаворонки,как и мама с папой. Сейчас уснули....наслаждаюсь покоем:)

Отчет о вчерашнем дне.
Видимо из-за нахлынувшего интузиазма съела мало-пила много.
Завтрак: бутер из хлеба с отрубями,салата листового и вареной комбасы. Чай с медом и 2 дольки шоколада.
13,30 -яблоко
16,00 -яблоко.
На весах то же что и вчера. Видимо много воды выпила и обменные процессы еще не "активизировались".Отекла.
На завтрак 07,00 - 100 гр гречневой каши со 10 гр.сл. масла. И час медом.
Сегодня тепло. Пойду гулять с девчонками часа на 2,5-3 по парку. Думаю,что это пойдет на пользу моему похудению:)(на месте стоять они не могут,только катать и + каляска тяжелая)

Проснутся, подмоешь, поменяешь памперсы, покормишь и снова улыбаться станут

Отекла, т.к. организм пока воду накапливает, т.к. её постоянно не хватает. Вспомни верблюда. Тот же самый механизм. Не обращай внимания на отеки, все пройде как только ты восстановишь воду в организме. Кстати, по цвету мочи (не утренней) суди по состоянию воды. Если моча в течении дня прозрачная и не вонючая, значит ты достигла гармонии водно-солевого баланса. А если мутная, желтая или темнее, срочно выпей стаканчик и каждые 2 часа по стакану 8 раз в день(это я тебе напомнила). Это не шутки. Кстати, из-за нехватки воды человек становится раздражительным, вялым и постоянно тянет на перекусы и вообще на еду в промежутках основного приема пищи.

У них такой период начался,что маму от себя "не отпускают" ни на шаг. Любят на руках быть, чтоб песенки-стишки, присаживаться за ручки. Вобщем все с мамой:)

Напугала...пойду как я себе "стаканчик" налью:)

Cherta13
Мне кажется ты совсем мало ешь... Где у тебя творог, мясо, рыба? Давай, вводи это все в рацион.

Скоро увидишь изменения! Главное не забывай, что для того чтобы похудеть, совсем не надо голодать, надо просто учится сбалансированному питанию.

о системе -60 читала? поищи в инете-можно бесплатно скачать книжку-многие мамочки именно с нее начинали

ого -тогда ты точно мать-героиня и с детками все хорошо и с тобой.
А детки из двойни наоборот быстрее становятся самостоятельными-т.к.мамино внимание делится на двоих,и иногда проблематично уследить за двумя сразу
А ллергия-это проблема почти всех деток главное не кормить продуктами,вызывающими аллергию,ждать когда перерастет,но иногда очень трудно определить от чего

А в какое время лучше это делать? Я имею в виду мясо-рыба вареные? без гарнира? В первой половине дня? А творог можно с медом?

Сейчас поищу в интернете. А эта не та где все по 60 гр. есть надо?

Cherta13
Творог ешь утром, если нравится с медом, ешь с медом, а рыбку и мясо в течении дня, конечно в вареном виде. Я мясо ем очень редко, в основном уплетаю курогрудь, жира в ней мало содержится, прям для похудения самое то! А по поводу гарнира, так я крупы всякие ем, горошек, можно к мясу салат из овощей забацать... исключила макаронные изделия и картофель жареный.

У меня обычно дилема: творог с медом или каша на завтрак. Кашей больше наедаюсь, творого с медом больше люблю, но есть хочу уже через 2-3 часа. А макароны и картошку ем может раз в 1,5-2 мес. Такие ограничения как не есть после 6, не есть хлеб/сахар/крупы/картошку мне не помогают:( Только ОЧЕНЬ кардинальная диета:( Стоит себя чуть "отпустить" всегда "расплываюсь". По крайней мере последние лет 5-6. До этого было легче.
Немного не по теме. У меня с братом 12 лет разницы, он младше. Он в садик не ходил, у него были нянечки всегда. Мне запомнилась одна -Люда. Ела она 1 раз в день, в обед. Это была РЕАЛЬНО 2 ложки салата (свекольный с майонезом, редька с раст.маслом, капуста с огурцом- в условиях Крайнего севера моя мама гововила в основном эти). Не ела больше ничего. Худая при этом не была. Иногда пила со мной чай.без печенья/бутербродов и сахара. Говорила у нее такой гормональный фон. Для нее это был образ жизни. Работала у нас года 2,5-3. Ни разу не "отступила" от такой диеты. Однажды я была у нее дома. Она приготовила торт,очень вкусный. Ела вся семья,включая меня, а Люда только чай без сахара. почему так бывает?