Доброе утро, страна!!


Эх, обожаю селедку под шубой! а полпорции - это пустяки, дело житейское!

муууузик
спасибо за витаминчики! очень приятно!

сегодня с утра взвесилась, - 67,5. думаю, уже можно курсор передвинуть? однако мучает страх, что вес вернется.

можно ли возвращать курсор обратно, если что? (хотя не хочется думать о плохом)

сегодня я позавтракала:

обезжиренный творог (100 г) со сметаной, чай с 1 ложкой сахара.

щас съела одну конфетку шоколадную...

пойду, пройдусь по дневничкам

Доброе утро!! С отвесиком тебя!!! Вот тебе еще витамины#77

муууузик
ой, спасибо, очень-очень приятно!

Щаззз! Обратно! Ни-за-фто! Он затем и двигается вперёд, чтоб назад рука не поднималась его двигать
Поздравляю!
#77

вот оно че! нельзя обратно значит? ну ладно, что же делать, будем держать вес изо всех сил и отпускать только в сторону убывания!

Девочки, ну кто же мне ответит, где вы берете такие прикольные картинки?? и как их размещать? я тож хочу ваши дневнички украшать!

Я беру в инете, а потом помещаю ссылку на понравившуюся картинку между
[img]сюда%20ссылку[/img] (вверху, над окном сообщений, есть так называемые теги - коды для жирного шрифта, курсива, подчёркиваний, и картинок... и ссылок и т.д.
и для шрифта цвета и размеры

Мерси, Мырка!

Привет всем участникам группы "Худеемс 70 до 60" и всем всем всем
Канешна!!!!!!!! Это самй хороший стимул, нам отступать накуда, позади Москва
Я от тоже по чуть чуть двигаюсь, предлагаю завтра на разгрузку на молокочай!!! Пойду ко всем в дневнички - агитировать

Товарисчи, просветите меня, хто такой молокочай?
это молоко и чай без сахара или что?

мой обед:
рассольник ленинградский (картофан не ела в нем)
салат огурцы, помидоры, лук зеленый со сметаной (100г)
кусочек запеченной кеты (60-70г)

на ужин планируется - фрухты, аэробика + АБС, степ-аэробика и хамам!

съела две дольки шоколада...

И ещё раз здрасьте!
Спасибо огромное что зашли ко мне и за поддержку.Ой как надо!!!
Почитала дневничок.Да! вот с кого надо пример брать по части спорта!
А я просто "кисельная" барышня.Может посоветуешь(те)(ой!)для совсем совсем нулевых парочку упражнений.Тока я с самого утра пас,сова неисправимая.А тут ещё раза три за ночь дочу кормить встаю,так что утром ползаю вслепую,наощупь.А вот днём можно попробовать.
Заходите ко мне,очень это приятно

Это кто такое?

Органзюля, а ты в каком районе обитаешь, если не секрет?

Мырка
хамам - это турецкая баня. там температура около 50 градусов и очень большая влажность. после тренировки лежишь там и такой релакс наступает, плюс поры открываются, да и кожа увлажняется
я в сауне не могу долго сидеть, голова кружится, а вот в хамаме - нормал!


я на крохалях живу, на яблочкова. знаешь такое?
сама-то где обитаешь?

Я тоже хочу в хамам , а мужу денег жалко, жадина.#77

Ну конечно знаю Я на краснофлотской.

А мне нравятся сухие ванны углекислые. Вот уж где поры открываются! Прям по литру воды утекает... Вроде раньше в БМ были такие, щас не знаю есть ли там они.