Вес 69,0 ровно!. Т.е. минус 600 гр.

Аминь!

Лена, так может у тебя качельками процесс стройнения происходит?
Танюш, понимаю! Надо научиться обязательно, зачастую домой приносишь отрицательные эмоции с работы, а это плохо. Есть такая пословица : "Разделяй , и влавствуй!". Вобщем так!

Сегодня у меня генеральная уборка...оёёёёёёёййййй...неделю не касалась уборки, дома пылища, всё везде разбросано полсе сбора детей, посуда не мытая...сейчас ещё посплю, и вперёд с песней!!!

Девочки к вам забегу обязательно, вопрос - когда?
Всем удачных выходных!

Настырная, привет!
Значит вся в делах-заботах? Работай, работай! Мы здесь

Может, Свет...Сегодня опять 300 гр. ушло...
Хорошего дня!

Привет, Светик!

хороший отвес! Молодчинка! Поздравляю!

тройная зарядка полезно зато С субботой тебя, Свет!

Светик, привет!
С новым дневником (какой он у тебя стройный!!!)
С новой линеечкой (начинать худеть с небольшого излишнего веса сааафсем другой настрой, чем с бОльшей цифры, да и способы худения уже другие)
С новым названием (нра! Оно более спокойное и уверенное в себе. Более позитивное)

СТИХ!!!!
я 4 дня болею, так в квартире УЖОС
Руки опускаются и не хотят подниматься

это че стихи или реальный рациончик???

ага, поняла. значит рациончик был реально такой..
Поздравляю с отвесиком!

ох и молодечик ты. жа еще и перед Вербным воскресеньем, прям в темку уборка..
А я сегодня сподобилась только семена помидорные на рассаду посадить ( и то сын меня на это сподвигнул - его идейка), а теперь вот понимаю, что неплохо бы нвзяться за уборку, но что-то совсем лень.

и тебе удачной уборки и последующей расслабухи!

Девочки, привет!
Я по-быстрому, с отчётом, и дальше убираться...фуууууууууух!
З1: бутер (хлеб многозерновой с помидором и сыром фитаки)
З2: омлет с луком и помидорами, яблоко.
О1: уха из щуки , с куском рыбы, курага
О2: картофель отварной, капуста кваш., холодец.
У: зефир в шоколаде.
БЖУК: 60/35/139 - 1121.

, я продолжу, с ващего-с позволения))
...негр, солнце ещё высоко



ну скорее всего!

я вот думаю, ксю, лезть мне сегодня на велик вечером, или не надо, я ж до сих пор "зарядку делаю"

Светик, привет! Ну вот это именно то, что дохтор прописал, я вот прям не могла стройнеть в том дневнике, а теперь интерес такой, что ого-го!!! Всё - таки новое, вдохновляет!

Светуль, чтот в последнее время ты зачастила с болячками.... Иммунитет слабоват?

Зная тебя зачоно, предполагаю что это временное явление, исключительно по уважительной причине.

Это типа мой РД))) Я облегчила в тот день жисть моему организму, не знаю насколько ему это понравилось, но результат по весам есть!

А сегодня случаем не родительская субботка? Если так -то я сегодня жёстко грешу...илил она 18 апреля???

Если получится, - расслаюлюсь на велике

Всем спасибо! Я ушла в пыль!

Я тоже мыла сегодня окна, стирала занвески и т.д. перед пасхой.
Еще надо в ванной и в кладовке, но сил уже не было.

Доброе утро!
Вес 68,9, минус 100 гр.!

Я сегодня хочу эти заняться, вчера не успела!

Привет!

новая жизнь дает хорошие результаты Поздравляю, Светик!

Kisania, спасибо за поздравления, и тебя с Вербным!!!!
Санна, Ксю, с праздником!

тбфу-тьфу-тьфу...пусть так и будет!
Отчёт:
З: каша из 4-х злаков с сухофруктами, хлебец, сыр колбасный.
Перекус: 1/2 зефира, зефир в шоколаде.
О: уха, кусок рыбы, зефир в шоколаде, 2 бутера (хлеб многозерновой, сыр фитаки, помидор)
У: холодец, картофель отв., капуста кваш, кармелька, курага.
БЖУК: 49/33/187 - 1213...белков дома нет

Сегодня я съездила с мужем в магазин, приценивались к межкомнатным дверям, смотрела строит. материалы для ремонта, и попутно купили ковролин, в магазине была хорошая уценка на остатки, ну я и взяла два куска по 4 метра длиной, постелила в качестве дорожек в комнтатах - свежО!))) Потом в прихожку или на кузню кину - за 230 и 680 руб - грех было не взять, в ванную коврик прикупила, на кухонный стол - скатерть...Детские вещи перебрала, 1/4 часть выкинула, разобрала на "будущее" в мешки, вобщем у них теперь порядок. Для дочки купила "ёзовую ясчоску" - её любимый цвет....так соскучалась , зато дома чистота и порядок...осталось вымыть окна только.

Сейчас полезу на велик. Потом пиллинг с кремами. И бай-бай.
На завтра планы: сделать флюшку, посетить пару диспансеров, я уже бОльшую часть врачей прошла на медкомиссию, глядишь через месяц-полтора и в суд...

Блин, всё никак к вам в дневники не зайти, знаю если засяду - часа на два - не меньше. Ну вы уж меня простите заранее, время - золото...вот дела подделаю - а потом к вам на переговоры!!!

Ой, мне на следующей неделе это предстоит...Правда, не совсем мне - я обычно нанимаю девочку, поскольку в комнатах ещё ничего, а вот лазить по лоджии на 8 этаже я побздёкиваю Да и лучезапясные суставы у меня болят после таких вот подвигов. Так что мне проще 1000 р. заплатить

Свет, какая ты молодец! а я во время болезни так разленилась. А надо уже подключать нагрузочки-то...
Удачной тебе предстоящей недельке! Чтоб всё задуманное сбылось!

Молодец-то молодец, а сидя на велике яблоко заточила ---ни фига спрашивается, псоле велика слезла пошла на кухню за вторым...ударжалась выпила литр совего зелья ведьмаковского (шиповник+черноплодка+яблоки суш.) Вроде успокоилась.
Девочки, пошла я спать!



И тебе Ленусь!

#77

#77

какой кошмар НУ КАК ТЫ МОГЛА ВСЕ, теперь все пропало Потолстеешь ужасно просто

Бодрое утро!
Вес 69,0. плюс 100 гр.

агааааааааааааааа..значит так ты со мной???? ёрничать решила????)))))))))))
А вот видишь, Оля, отвесов нет, тока привес, уж не знаю я яблоко ли виновато, или оттого что физухи давно не было, вот водичка в мышцах и подсобралась. Да лан...я ж знаю что вчера всё нормалёк было Значит всё зер гуд!
пошла делать зарядку:dance_3: