Привет всем!
Всё, линеечки поменяла, теперь все нормально,ура!!!
Сегодня 62 кг!!!!!!!!
Не могу поверить, так здорово процесс идет!!!
Отчитаюсь за сегодня
Завтрак: каша(овсянка) на воде и без соли, но с 0,5 ч.л. меда
Второй завтрак: творог, чай б/сахара
Обед: Кусочек мяса+салат из св.овощей, кофе с 1ч.л. сгущенки
Ужин:салат из овощей

Ура! Позд-рав-ля-ю!!!!!
#77
И питаешься очень здорово, молодец
А я все стою на месте. Грустно
#77
Надеюсь, завтра все будет лучше...А то там снова выходные, а это как всегда полная засада.

olgaMAK, спасибо!!!

Сама не понимаю как мне удается держаться....Форум волшебный какой-то
Есть совсем не хочу, хотя три дня назад не могла не есть вечером.
Сейчас приготовила рыбку себе на пару на завтра, а моим родным пожарила. Эх, приходиться готовить теперь разные блюда

Все, вес встал... нужно наверное питание поменять
Рацион на сегодня
Завтрак:овсянка на воде с ч.л. меда
2-й завтрак: банан + кофе с ч.л.сгущенки
Обед: рыба с овощами на пару
Ужин: постараюсь только кефир

Ну что, вчера питалась так, как написала. Думала отвесик сегодня будет, ан нет 62,1 Ну да ладно, в воскресенье у меня молокочай, может сдвину с места
Девочки, ну кто со мной на МОЛОКОЧАЙ?

Severyanochka
Привет, зашла познакомиться и пожелать тебе удачи.

А по поводу "вставшего" веса не волнуйся - он подумает-подумает, и двинется опять вниз. Ведь организму тоже нужно время, чтобы привыкнуть к новому весу.

Я с тобой!
#77
Только я чур сижу не в воскресенье, а в субботу. В воскресенье у меня совсем другое испытание - иду на день рождения. Так что дай бог в пн весить хотя бы столько же, сколько сегодня .

Отчитаюсь в воскресенье вечером...
А тебе желаю удачи! Держись - и все получится

Severyanochka привет!
Забежала на минуточку пожелать тебе хороших выходных!

#77

Swet-Lana спасибо огромное, мне ТААААААК ПРИЯТНО!!!!
Тебе тоже хороших выходных

Misus приятно познакомиться!!!, буду надеяться что так скоро и будет, куда он денется

Severyanochka привет!

Как прошел разгруз? Как отвесики?

Привет!
Девчат я сейчас глупый вопрос задам, что такое Молокочай? Чай с молоком или нет? И как на нем сидят? Целый день только его?

Katarios Привет!
Ты правильно понимаешь что такое молокочай.
Вот сегодня я сижу на нем, у меня теперь каждое воскресенье будет такой РД. Пить можно только молокочай весь день и воду. Это не так трудно, как кажется, чувства голода почти нет...вот только у меня в тот раз на следующий день такая слабость была, может потому что первый раз. Давай присоединяйся ко мне

Swet-Lana, привет тезка! Разгруз у меня сегодня. Ну я конечно в выходные себя вела не очень достойно Пиво-рыбка, поэтому сегодня +500гр, ну думаю ничего страшного, ведь раслобляться тоже нужно, а то мы совсем закиснем