Ой как здорово!!!!!Молодец!!!Хорошего отдыха тебе!!!

Молодец, отдохни, подыши воздухом ну и получи от всего этого удовольствие и заряд бодрости!

Приехали!!
Отдохнули хорошо. Довольно много плавали в бассейне, ходили по саунам- может не все килограммы отложились.
Кушали разнообразно, без обжорства.
Взвешиваться буду завтра правда))

А комплекс купальника... над этим надо обязательно работать!! Девушка должна быть красивой в купальнике!!!!

Девчонки!!! У нас все получится!!! Мы будем стройными, красивыми и счастливыми!!!!!!!!

ура-ура!!! с возвращеницем!

здорово!

настрой боевой и правильный, очень рада за тебя

ждемс

Привет, твой рядочек из смайликом меня повеселил.

Ну вот теперь я не одна!

А может не отложились вовсе, а еще и ушли? )
С возвращением!!!

Правильный настрой! Спасибо, что настраиваешь и себя и нас впридачу!

эх... не так-то все просто



ну мы же здесь все как команда

Julia-Vadimovna рада тебя видеть!

колись, что с весом?
я не очень помню, что у тебя до отъезда было?

вернуууулся

и линеечку поменяла?
зато отдохнула хорошо - эт тоже надо!
ну что ж, давай с новыми, силами в бой!
1 кг это не так уж много - и это легкие жиры - уйдут быстро , ты же умничка, у тебя все получиться

не расстраиваюсь, это, слава богу, не 4 кг (как у моего любимого, хотя мальчикам легче сбрасывать).

сегодня вот на танцы и сайкл, завтра аквааэробика.....
гречка, кефир и все будет отлично

Умница!

Итак, сегодня я неплохо продержалась.
Творог, сырок, рис с вареными овощами и соевым соусом, салат... еще сейчас будут фрукты
Потом пошла на танцы, сегодня были шотландские - это просто супер здорово, настроение поднимает моментально. Потом попотела на сайкле.
Впринципе все хорошо, чувствую себя отлично.
Чего и всем желаю