утренний отчет ...118,80

утренний отчет - 118,60

А где же отчет о питании? О самочувствии? Какие процедуры делаешь, чтобы кожа не повисла. Пресс качаешь?

У тебя очень хорошие отвесы. Здесь далеко не все имеют отвесы по 200 грамм в день. Так что поздравляю.

Почему линейку не корректируешь?

о питании.. ем то что обычно, самочувствие не изменилось, дело в том что не ем после 6ти, пресс не качаю... считаю что с моим весом с физ.нагр. надо подождать, если только не делать их частично и сидя на стуле например. Линейку корректирую...
Утренний отчет 118,70

Вообще считаю что все что происходит с нами и нашим телом лишь отражение наших мыслей и отражение нашего эмоционального состояния, каждый для себя должен решить что мешает ему похудеть или выглядеть так как ему хочется. И бороться надо не с следствиями, а с причинами

Не соглашусь. Правильные привычки нужно вводить сразу. Мысли перестроишь в процессе. Иначе благие намерения так и останутся намерениями. Форум в этом деле играет очень важную роль. Поверь мне. Я одна так быстро не похудела бы. Пресс ты можешь покачать и на 120 кг. Ляг на спину и, подняв плечи и голову, потянись вперед. Задержись на секунду и "расслабь организм". Сможешь один раз уже хорошо. Прибавляй кол-во повторов постепенно. И всем будешь рассказывать, что ты гимнастикой занимаешься. Пусть завидуют.

Заходи в гости http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 058#146058

Привет. Зашла познакомиться.
Побольше оптимизма.Скоро весна.
#77

для начало нормально, а потом новая цель.Мой рост 167 и моя цель 60, хотя многие говорят,что я буду совсем как доска
Забегай в гости.

надо найти стимул... вернее в него поверить... стимул то есть...

Какой стимул? Не поделишься?

Привет! Я вот с тобой согласна, насчет спорта. Повремени! С таким весом лучше всего побольше хотись. Вот дойдешь до 100, тогда можно и пресс начать качать, да и вообще подобрать какой-нибудь комплекс. То, что не ешь после 6 уже хорошо! Еще начни следить за размером порций. Можешь попробовать делать разгрузочные дни. И для организма полезно и вес быстрее отлетать начнет! Я первое время только ими и спасалась! УДАЧИ!!!

Pie
стимул взгляды мужчин... отношение ко мне изменится и не только мое , но и окружающих..., самочувствие будет отпад - пархать и пархать... все можешь одеть... все можешь сделать... все... вот и стимулы

Закрепи эти слова в сознании. И если нам сложно полюбить себя такими (лично мне сложно), нужно полюбить себя усовершенствованную. Тут одна девочка в фотошопе свою "стройную" фотографию создала. Класс. Вот это стимул.

Давай ка планчик накидай, что будешь делать. Я вчера читала дневник Февраляночки, там много интересного девочки пишут: рецепты, статьи, калькулятор калорий. Главное, начинай действовать. Не жалей себя, вставай с дивана и начинай свою жизнь строить заново. Пиши каждый день сюда свой рацион, если физ-ры боишься пока, найди комплексы упражнений на будущее и нам ссылку дай. Я с удовольствием посмотрю.

Удачи тебе и помни, что ты не одна.

Закрепи... легко сказать... иногда хочется послать все... надоедает стараться быть тем кем ты не являешься... почему надо стараться понравиться тем кому ты сейчас не нравишься... просто не понимаю..

отчет вечерний - тонна..... настроение на нуле, как вы девчонки его поднимаете???

Выдержки из приказов на увольнение.

Прямо на рабочем месте курил какую-то гадость. Глупо смеясь, отказался написать объяснительную, мотивируя это тем, что не может взять в руки лист бумаги, так как руки не его».

«В течение недели приносил на свое рабочее место тополиный пух и поджигал его».

«Неожиданно выпрыгнув из шкафа, напугал деловых партнеров фирмы».

«Подложил на стул своего коллеги канцелярскую кнопку и сам же сел на нее, показав низкий умственный уровень, не соответствующий занимаемой должности».

«Выпал из окна курилки второй раз за месяц».

«Поспорил со своим непосредственным руководством на сто долларов, что его не смогут уволить».

«Дергал женскую половину коллектива за пирсинги».

«Был замечен в женском туалете. От избытка чувств сказать что-либо в свое оправдание не смог».

«Второй год не выходит из отпуска».

«Скрепил степлером и скотчем деньги, предназначенные для выдачи зарплаты».

«Вырезал на рабочем столе свои инициалы».

«Постоянно выливает недопитый чай в аквариум и там же моет кружку, используя Фэйри».

«Превысил позволенный трафик, скачав из интернета анекдот».

«Не смотря на ежедневное присутствие в офисе и регулярное получение заработной платы, выяснилось, что он не числится ни в одном подразделении фирмы. А в офисе постоянно ошивался потому, что здесь работает его подруга».