Привет! Вот и я зашла к тебе!!!!
Прочитала......
.....Класс! образно-я прям картинку нарисовала себе.....

.....зря надеешься! сорвёшься обязательно! Все через это походят! Но главное назад вернуться!......а то тут некоторые через небольшое время исчезают.... Ты главное держись! сорвалась- прости себя и опять на путь истинный!!!!
Здорово! а что это за сайт... скинь ссылочку.....

....Красава!!!!!! вот это и правда молодец!


....а я чё говорила!!!!!!

#77
......может ещё оладушков?!!!!! :D

??????????
???, ???????, ?????? ?? ????. ))
? ???? ??? ??:
http://flylady.ru/ - ??????? ??????
http://flylady.net/ - ??????????.
??????? ????? ? ????? ??????? ???, ??? ????????, ??? ???? ????? ????, ????? ????????. ?? ? ?????? ??????? ?? ?????????? ????? ??????????? ?? ????????, ???? ????? ?????? ???? ????????? ?????? ? ?????? ? ????????????, ??? ??????.

??????? ? ?? ??????, ?? ????????? ?????????? ???????.
??????? ?????????? ????? ? ?????. ? ?????? ???????? ???????????? ???? ?? ??????? ? ??????? ?????? ?????? ?????. ? ?????? ? ???? ??????????????? ?????, ??????? ??? ????. ? ? ??? ???? ????????? ???? ????????: ??????? ??????? ? ??????.

С добрым утром!!!!!как делишки??ой смотрю на твою линеечку мне тоже 26кг скинуть осталось!давай вместе худеть!

????????
?????!
?????? ? ?????, ??? ?? ?????? ??????? ?? ????????. ????? 6 ??! ??? ??? ?????????!

?????? ????? ???? ??????? ??????????. ??? ????, ??? ????? ????? ???????????. ))

......угу! особенно тем кто по англиски не понимает..... у меня не гуманитарный склад ума... для меня языки учить -сплошное наказание....
вот и умничка!!!!!
......и всетаки как тебя звать.....

??????????
??????? ???? ????????. ?? ?????, ?? ??? ?????? ??????. ??????? ????? ?????? ?????? ???????????? ? ????????? ???????? ??????????.
? ????? ???? ????. ))

???????? ?????. ????????? ????!

пРИВЕТИК, дАША! здорово про сайт....я тоже хотела бы узнать как это делается... ты сама про свой сайт накопала инфу или училась где?....как разгрузочка ? удачно прошла?

??????????
??????????? ?? ?????????? ((
??????? ??????? ????? ? ????. ? ??????? ??? ? ??????? ????. ?? ???????? ? ??????. ((

???? ??? ??????? ??? ??????? ??????, ?? ? ???? ????????????. ?? ?? ??? ?????? ???????? ?????? ????????. ? ???? ??? ?????????? ???? ???????. ???? ? ???? ????? ??? ?????????? ????, ?????? ?????? ??? ?????????, ?????? ?? ?????????? ???????.

??????? ??? ????? ? ??????????? ???. ?????, ????????? ? ???? ???? ???? ???????? ?? ???????? ? ????????? ???????. ? ?? ?????? ?? ?????? ????? ?????? ??????? ? ??????.

Приветик!ругать пришла.так что за хлеб??что за сметана????ну как давай возьми себя в руки солнце!ведь мне так кажеться летом хочешь одевать красивые платья.......или балахоны????

Всё у тебя получится!!!!! Побалуй себя-любимую разными фруктами.... а всё другое ты можешь съесть завтра..... а может и завтра уже не захочешь..... А захочешь ну съешь....но только немножко!!!! советуют себе маааленькую-красивенькую тарелочку завести и кушать с неё .....всё но понемножечку....... правда у меня это не получается...(....пока )
.....а молокочай пробовала?

Здравствуй, Даша!
Я тут твой дневник прочла (благо, он у тебя не такой большой как у некоторых, прочесть можно . Но это дело наживное ) У меня есть несколько комментариев. Напишу, что думаю... а ты сама уж отсеивай ненужную тебе информацию, ок?

Молодец, что ставишь цели. Но! Не зацикливайся на них особо ... тут народ часто меняет цели по мере их приближения

Думаю, лучше ВСЕ... А значит, велика вероятность того, что ты все сможешь и возьмешь СВОЙ "Эверест"

респектую!!! это штука оч хорошая!!! Из собственного опыта знаю, что 1-массаж оч хорошо помогает убежать лишней жидкости; 2-помогает коже адаптироваться и подтягиваться... А это ой как важно... я ленилась, зато сейчас активно исправляюсь, потому что мне сказали, что кожа чуток висит, особливо на ногах ...

Тут многие, я бы сказала, почти все в некоторый момент поняли, что худеть в одиночку неинтересно... И к тому же бросить легче... а тут вроде ответственность... короче, самое главное - не пропадай! Как сказала Наташа-Счастливая, даже если будут срывы, даже если захочется все бросить... НЕ ПОДДАВАЙСЯ! Возвращайся на намеченный путь... Проси совета, делись мыслями, впечатлениями... тут народ добрый и отзывчивый.

Здорово! Зеленый чай оч хорош! Но если бы ты пила черный без сахара - тоже гуд.

Чуешь, чем пахнет? Первыми успехами

Мой тебе совет. Подумай как можно это организовать... Может вставать пораньше... Или как-то по-другому... ВАЖНО завтракать... Завтракая, ты запускаешь обмен веществ... Организм просыпается... И готовится к работе... И еще, многими замечено, что хороший завтрак - залог НЕобжорства вечером...

Тогда не бросай форум... Он оч помогает...
Учти, что уж если не можешь удержаться, такие вещи лучше кушать с утра... До обеда... Нони в коем случае не вечером! как бы тебе этого ни хотелось!

А лучше отложи как Наташа говорит...

Задача хорошая... Но ты учти, что бывают КД, бывает плохое настроение, а бывает плато... поэтому я бы не ставила таких целей... Просто это лишний повод расстроиться в случае невыполнения плана... А вообще, конечно, 0,5кг в неделю - образцовая цифирь...

Даш, нельзя сильно реагировать на однодневное изменение веса... лучше веди статистику... У меня есть табличка в екселе - там несколько столбиков (1-дата, 2-день цикла, 3-вес)... Графа "День цикла" появилась позже, оказалась оч полезной... например, у меня на 3-4 день цикла привес обеспечен. Поэтому, зная что он будет, я обезопасилась от лишних переживаний...

А вот тут должОн быть пенедлечек... но тебе его уже выдали. поэтому пока погожу... еще будет повод...

И я присоединяюсь! Это наверное самые главные слова... это оч важно... не бросить и не отказаться от себя-красивой


Входи в колею хотя бы морально... а питание правь постепенно...

См. выше...


Класс! Училка английского!!! (это я так, пошутила...) У нас Арина тоже преподает английский... а я учу... Стараюсь... К нам тоже на работу препод приходит...

Ага, мне тоже нра он... там, конечно, есть немного лабуды... Но и пользительных вещей тоже достаточно...


Даш, надеюсь, ты не обиделась на мои комментарии... надеюсь, мои слова не канут в лету... а ты хоть что-то послушаешь... Я помню, как важны были советы в начале... Так хотелось расспросить, посоветоваться... поэтому, ВЭЛКАМ!

????????
???????, ????????! ? ??????? ???????????! ??-??????, ? ???? ????????? ???????-?? ???????????? ????.
??????? - ????? 200 ???????????? ????????
???? - 1 ??????
???? - 3 ??????

??????, ? ????????, ??? ? ???? ???? ???. ??????? ? ??? ??? ???? ?????, ?? ??? ????? ?????????? ???????? 5 ??? 6 (???????? ????), ?????? ? ??? ???-??? ???????. ? ???????, ???? ??????? 2 ?????, ?? ?????? ???? ? ??????.

? ??-??????, ? ??????? ??????? ??????????? ?????????. ??? ? ???? ???????? ??? ?? ??????? ??????????, ???????????? ???????? ? ????. ?????? ???????? ??? ??????, ??????? - ????! ))

??????????

???????! ? ???? ?? ??????? - ??? ? ???? ??????????. ? ???? ???? ? ???????. ??? ?????? ??????? ????? ?? ?????? ????? ???? ? ???????? ))))

???????

??????? ?? ???????? ? ?? ??????. ??????? ? ???? ???????-?? ?????????? ???????? ???????????? ????. ? ?????? ?? ???? ?????? ? ???? ???? ??????? ?????, ??? ?? ???????. ? ??????? ?????? ??????, ? ??????!

??? ? ????????? ?????? ?? ????. ? ???? ????? ????????, ??? ???? ? ???-?? ????, ?? ??????? ???? ?????????? ?? ??????, ??? ???? ????? ?????? (??? ???? ???, ??? ? ?????, ???? ??????????????, ? ???? ???-?? ????? ???????, ?? ? ?? ??????). ? ??????? ??? ?????? ????? ? ????. ?????????? ?????????? ?????? ????? ??????. ?????????? ???????? ????????.

????????? ? ?? ?????????, ?? ? ?? ????? ????? ??????? ??? ??? ???????, ?? ??? ? ???????... ? ????? ?? ????????? ?????? ?? ?????????? ???????. ???????? ? ?????.

?????, ????????, ???? ?????????? ?????????? ???? ????? ????????? ? ???, ???????? ????????? ????????. )) ??? ???? ?????? ? ??????????? ????????? ??? ?????? ??????????, ??? ????? ????? ?????? ?? ?????????. ???????????, ??????? ??????? ????. ??? ???????? ????, ?? ??? ?????????.
http://masterrussian.com/blpenpal.php

? ????????? ???? ??? ???? ?? ??? ????????. ????????, ???? ? ???? ????????? ? ?????? ?? ???????. ? ????????? ?? ?? ???? ???????, ?? ??? ???-??????.

???! ???!

??? ???????? ?? ?????? ?????. ??????? ??-??????, ????? ???????? ?? ????? ????: ?? ????????, ???????????, ????? ???? ????. ? ?? ??????. ? ????? ?????????. ??? ??????? ????? ??????????. ? ????? ???????? ???? ? ??????.

? ??? ???? ???????? ????? ????. ???????, ? ???????, ??? ? ???????? ??? ???? ? ??, ??? ? ?????? ?????? ?????? ?????. ?? ??? ????? ???????. ??????, ??????? ? ?? ??? ?????? ?? 900 ?, ??? ??? ? ?????? ?????? ? ???????????? ? ???? ?????? 100. ?? ??? ????? - ? ??????, ? ?? ? ?????. ??????? ?? ??? ??? ??? ?????? ??????? ?? ??????, ????? ? ??????????? ??????? ????????.

? ??? ? ???? ??????? ?????? ????????, ? ????????? ?????????? ?????????. ??????, ???? ?????? ? ?????? ???????, ?? ????? ??? ??? ???????? ??????. ?? ? ???? ?????????.

??????? ? ???? ?????????? ???? ? ????? ???. ??? ??? ? ???????? ?????? ???????
???????. ??????? ?????? (?????? ?????? ??????)
???? (?? ???? ?????? ???????, ???-?? ????? ??????? ???? ????? ???????). ???????? ????? 7 ?????? ? ?????? ? ?????.
????. ??????? ? ??????? ???????. ? ? ??????.

? ????????? ???? ???? ????????? ???. ? ??????? ???? ????? ???????????.

???. ?????? ?????????, ?????????? ????? 733 ???????. ???????-?? ? ??? ?????? ??????. ? ??? ?????????, ??? ??? ????????? ?? ???????. ???? ? ??? ??????? ))

....Ура! ппоцесс пошёл!!!!!
....к Аринке обязательно заходи.... у неё всегда куча позитива и просто интересного.... у вас много общего .....