Со свежими. Я вообще могу спокойно чай пить пустой. С кофе сложнее. Без сладостей никак. А с утра пью чай с финиками. Они сладкие и сытные. Два финика с чаем - первый завтрак.

Привет вот забежала познакомиться. Я Шоко. У нас вес примерно одинаковый.
#77

Удачной тебе разгрузки и процесса !!!!похудения
ай да молодец

Привет Ирина! Я смотрю у тебя тоже БЖУ по 800ккал, у меня такая же фигня, ни как не могу вписаться.

Привет!Вот я зашла к тебе в гости...почитала твой дневник и на душе радостно..значит жить можно(ну т.е.баловать себя иногда)...мне просто иногда хочется шоколада,безумно...правда,что чуть-чуть горького можно?Или не надо лучше?Заходи ко мне,рада поболтать

Я забыла тебе написать,что тоже 7 лет назад бросила курить...и сразу поправилась ...Так,что все у нас получиться Так дальше держать!!!!

Девчонки, привет! Всем рада, но настроение немного шалит из-за осознания того, что у кого-то не все в порядке. Неужели все это дано нам свыше, чтоб мы чего поняли и открыли для себя большее? Ведь проходя через трудности мы закаляем характер, мифические персонажи разбиваются и нам уже не помогают розовые очки... Наверное каждому из нас иногда, надо остановиться и посмотреть вокруг: на голубое небо в вышине, даже если оно сейчас серое, но это небо оно манит и остается в вышине, а здесь сосулька на доме висит и переливается, а вокруг тебя город, который живет собственной жизнью. Трубы заводов дымят, а пар скатывается в облака дыма, а вот пролетел самолет и подошедшая дочка спрашивает а почеиу сзади самолетика белая полоска. Да и к семье мы привыкли, каждодневный ритм - дом-работа, и все равномерно, и все быстрее, быстрее... Нужно забежать в сад, магазин, забрать туфли из мастерской, а еще в ванне кран потек и т.д. и т.п. Знакомо? Давайте остановимся. Оденем свитерок с горлом, теплые варежки и пойдем на горку кататься. У ребенка будет масса впечатлений, а когда будет звенеть детский смех отудовольствия поднимем глаза в небо, я Вам обещаю оно будет не смотря ни на что - ГОЛУБЫМ! ( И не надо говорить что это все сказки- это мой сегодняшний день , нет я его провела не так, но это мои ощущения). Завтра беру санки и пойду на горку и для себя и для ребенка. Выхожу из тумана, не хочу быть ежиком, хотя в мультике он очень милый.
Даша, как видешь я употребляю шоколад и есть результат, но раньше я в день могла съесть около 2-3 плиток, сейчас ограничиваюсь 2-3 кусочками, хотя потом жаба душит и я себя ругаю, сегодня печенья опять кушала. Жуть. Хотя о рационе - утром творог обезжир - 110гр., с вареньем 25 гр. Кофе и 30гр печенья. Обед: 150гр. капусты тушоной, 100гр. свеклы отварной с 20 гр. тертого сыра без соли и заправок, чай зел., 30 гр. печенья, 30 гр. шок-да ( ну как же я без него?), ужин: молоко 0,5% - 500гр, печенье - 50гр. Нахлобысталась короче, калорики еще не считала. Еще за день на перекусах - 3 яблока - всего около 300 гр. Завтра хочу попробовать РД на МЧ, молоко с чаем правда не люблю, но попробую в качестве целительного напитка.

Настырная, это я к Тебе писала: Сама администратор, а ...( ну, то есть ты-сама администратор). Моя работа связана с организацией работы подразделения и ведением одного из направлений деятельности нашей конторы, я помощник руководителя.

Шоколадка: Ой, какя она сладкая!!! Слушай, спасибо за открытку, ты мне первая такой сюрприз сделала. Я вот не знаю как открытки вставлять и фотки. Гуляла я по другим дневникам, ты всем открытки-красотки шлешь, нужно тебя поименовать- усилитель вкуса жизни на ХВ, или радостиоткрыткодаритель, ух! Вообщем, спасибо, рада знакомству, обязательно зайду, а то Алки-фиалки дневник читаю, уже 2 или 3 день.

Акаська, привет! 800?! Посмотри как жру два дня, особенно сегодня - офонареть. РД и ремень по мне пляшут. Ты мне так и не ответила, что с весом, кроме его размера. Я не поняла почему такой ступор был?.

Арайс, спасибо, про финики я думала, но две всевошоньки штучки. Это ж с гулькин нос, а мне ж надо похомячить, я чай то пью минут 10-15, кудаж я там с 2 штуками, на первые 3 минуты?

даша, курить вредно и неэкономично! Хотя у каждого своя жизнь, тогда мне это нужно было, был такой период, но жизнь идет, меняется, сейчас у меня другие ценности и стремления. Слава богу когда-то хватило силы воли бросить, хотя я не полнела после этого.

А в заключение- всем девчонки нашего женского счастья, пускай оно у каждой и свое, и чтобы ни одна полоска в жизни не отдавала даже серотой. Добра всем, гармонии и уюта.

Ирина2007,привет! Бум знакомы, я Наташа.
Вот тоже тружусь не покладая рук, борясь с лишними кг-шками.
У меня есть с чем работать
Смотрю, хорошо идешь - 2,2 кг!
А я за время беременности нажрала 30-ку. Во как!
Удачи тебе! вСЕ СЛУЧИТСЯ!

Привет, Наташа! Я пришла на форум и первого кого увидела - Тебя. Так что заходила к тебе и смотрела, но у тебя поболе скинуто, вроде. Но могу ошибаться. Туплю, на линейке ж видно. На РД завтра не пойдешь, а то мож попробуем. Слушай а на МЧ тебе по-моему плохо было? Ты перешла на 2 цифры как хотела, поздравляю!!!!!!!!!!!!

Так 2-3 дольки в день - это нормально! Зачем нам жаба? Наслаждайся этими 2-3 кусочками!



Буду рада, если он тебя воодушевит

Привет, Алла! Конечно дневник воодушевляет. А еще сегодня воочию видела результат на 50 стр. Прям запало в душу, запало.

А я как пришла мотивировалась фотографиями Кисани и СилыВоли Так что у нас тут сетевой маркетинг

Кстати, фотка ДО даже на пару кг меньше, чем я реально была в начале похудения. А между моими 15 кг разница всего лишь 2 месяца 20 дней.
Но я специально такой темп не брала, организм сам решил так активно отдавать.

Алла! А что ты всем за таблицку сбрашиваешь? Я как сорока, я себе хочу! А на фотки вес не знаю, но по силуэту даже видно, что похудела и подтянулась. Так что не скромничай. А Кисани и Силы воли где фотки, а то три дня искать буду.

Не помню как Кисаня, а СилаВоли вывешивает, когда все посмотрят, то удаляет. Так что ты к ней в гости сходи, думаю, что она покажет. Она вообще теперь стройняшка-престройняшка. И у самой Кисани спроси, где лежат, помню, кому-то ссылку давала.


Я сижу на подсчете БЖУКов (белков, жиров, углеводов, калорий). В инете мне не очень удобно считать, я все это веду в экселевской табличке. Мне как раз Кисаня сбрасывала таблички, я посмотрела на них, адаптировала под себя, а у них беру много информации о калорийности.

Ирина2007, доброе утречко!
Рада, что ты ко мне заглянула.

Да, чёт он мне не подошёл.
У меня РД по диете на среду приходится. А так бы с удовольствием компашку составила!

привет!с 2,2 кг!молодец!а у меня что то месте всё стоит..я туту вернулась когда читаю сейчас дневники...прямо молодцы вы тут все!!!
умнички!!!!