Девчонки ! мой первый результат 1,4 кг
P.S. обажаю этот смайл

хихик

Хочу похудеть приветик! Забежала познакомиться! Я Наташка
Ты правильно делаешь, что девочек слушаешь, в нашем деле главное - не переборщить! Не голодай, не мучай себя изнурительными физнагрузками - все должно быть в кайф! Вон у тебя уже и результатик появился
Почитала я твое сообщение про клизмы как способ избавления от животика..И сначала даже загорелась, я оказывается такое внушаемое существо! Но все-таки не верится мне в засорение кишечника как в первопричину складочек на пузике Я в 15 лет была похожа на беременную на 6ом месяце - но год постоянных тренировок на пресс - и вуаля! Пресик теперь моя гордость Так что клизма по-моему - это крайний вариант..Тебе, кстати, кто этот метод посоветовал? Ведь ты же даже не про простую клизму на воде писала, а с солью! Интересно

Поздравляю!
Первые положительные результаты очень мотивируют к дальнейшей работе!
Мне кажется, что тебе нужно просто наладить питание. Даже особо не ограничивая себя (жестко), и вес сам у тебя нормализуется.
Ты просто ешь судя по всему от случая к случаю. Иногда наедаешься.


Все верно! Без труда не вытащишь и рыбку из пруда!

Корицца
Приветик
Это мне посоветовала моя тетя. Она раньше тоже была полненькая.

Алка Фиалка
Если налаживать питание, то можно кушать мясо? Если да, то какое?
Спасибо что забежала

Девчата! Нашла способ чем заменить конфеты!
Берем курагу, чернослив, изюм, капельку лимона и все это прокручиваем через мясорубку, потом все перемешиваем и добавляем 2 чайные ложки меда и тоже перемешиваем. Потом катаем маленькие шарики и обваливаем в дробленом орехе(грецкий орех). Можно добавить карицу.
Это полезно, вкусно и от этого не поправляешься . Мне посоветовали и я сделала и вот даже не жалею .

А вот еще если сладкое хочется или аппетит сбить.
Берем разные специи...гвоздика, корица и т.д. насаживаем на ниточку и делаем как браслет. Выглядит экзотически иоригинально так плюс к тому что когда запах чувствуешь этот то отбивает аппетит и удовлетворяет потребность в сладком .

а вот суховрукты в орешках. это ж жуть как калорийно, я еще маме внутрь каждой ягодки орешек кладу и в кокосовой стружке обволакиваю.

albos
Кстати надо взять на замтку стружку кокосовую =)

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ !!! У тебя все получится !!! Главное сильно захотеть !!!

#77

Незабудка
Спасибочки за эту красивейшую елочку

Друзья! Настал и Новый год!
Забудьте старые печали,
И скорби дни, и дни забот,
И всё, чем радость убивали;
Но не забудьте ясных дней,
Забав, веселий легкокрылых,
Златых часов, для сердца милых,
И старых, искренних друзей.
Живите новым в Новый год,
Покиньте старые мечтанья
И всё, что счастья не даёт,
А лишь одни родит желанья!
По-прежнему в год новый сей
Любите шутки, игры, радость
И старых искренних друзей.
Друзья! Встречайте Новый год
В кругу родных, среди свободы.
Пусть он для вас, друзья, течёт,
Как детства счастливые годы!

поздравляю тебя с наступающим!
#77

albos
Очень милая киса спасибочки =)

и я тоже много много раз целую. Ну как, новогоднее настроение?
#77

albos
Честно? настроение не очень...а у тебя как?