че то не нравтся мне эти линейки, надо другие качнуть

вообщем ни кто ко мне не заходит. Ну и ладно Всем спокойной ночи

Эх, я тоже похудела пока на 4 кг... Прикольно))

шоколадка
привет! Вот я к тебе зашла) Я тут недавно, мне кстати тоже 23. Заметила на форуме тягу к молокочаю А не сложно на нем в течение дня сидеть? Думаю тоже что ли попробовать

Всем привет. Вот сегдня встала на весы, а там 71 я так обрадывалась, ведь вчера не ужинала. Зато приболела че то, скорее всего организм протистует, витамины я начала пить неделю назад, вот имунная система и подкачала. Сижу вот на работе шмыгаю носом. Преимущество, что не фига ни чего не чувствую)))) нет абоняния и есть ваще не хочется, а вчера себе голубцов ленивых наготовила, с сбой взяла, салатик из кальмаров. Эх. Может к обеду аппетит появится

вообщем созрела я до завтрака.
завтрак: салат (кальмар 200гр, салат китайский 2листа, яйцо 3шт., лук репчатый одно колечко, ложка майонеза)
итог 474 ккал и 5у.е
мМм какой у меня калорийненький салатик получился

выпила уже 3кружки зеленого чая. прям пить его не могу

дело подходит к обеду, но есть че то совсем не хочется. Очень болит горло пью Граммидин с анастетиком эжффект 30мину не чувствую горла а потом опять всё заново. Поэтому то и кушать нет желания. Сопли уже не рекой а морем, надо сходить капли купить

вот был б так, ты худела а грудь оставалась таким же размером))) вот када я вешу 60-63кг у меня грудь 2-3 размера, а в 55 ваще 1-2 буит. Хотя после родов и до 6 размера доходило. Муж очень переживает за это, грит ты сиси в баночку положи на хранение, потом када похудеешь оденешь Я смеюсь конечно, говорю када мы познакомиль у меня вес был 51 кг и размер дай бог 2. тебя ж всю устраивало, а он уж и забыл какими мы были раньше, стройными, красивыми.Эх щас бы такие параметры.

ну фто, доплыли до обеда, есть не хочется но надо, а то не смогу нормально работать
обед : ленивые голубцы(фарш домашний из свинины и говядины, лук , яйцо, и капустка) все готовлю на пару, без масла и с щепоткой соли. Сьедаю 3 голубочка-150гр
итог : 200Ккал и 10у.е.
и все, ждемс полдника, на него 2помидорки

шоколадка

да ты что,это прекрасный результат.Вот представь,что еще через 2 месяца ты будешь еще на 9 кг меньше изначального веса,а всего то через 3 месяца уже на 12!!!Ты же молодец,и результаты очень хорошие!!!


Ну мне всю жизнь было стыдно,всю жизнь диетилась,а все равно стыдно.Надоело такими прыжками жить,то жрешь все подряд,то ничего н ешь,как гармошка поправляюсь -худею и опять все с начала.И такими выходками заработала себе кучу растяжек которые теперь не убрать.

Советую тебе успокоиться и тихонечко двигаться к цели не останавливаясь.Просто представь что ты всю оставшуюся жизнь будешь так же питаться,по немногу и вкусненького чуть чуть и разгрузочки 1 раз в недельку.

Ой что то расписалась я тут у тебя просто вспомнила себя в прошлом году и сразу мыслей куча

Пасибо бошое тебе Anasta за вправление мне мозгов)))) честно иногда этого так не хватает, прям таких пинков что б с ума не сходила. Я просто сама не могу определиться то ли я быстро хочу похудеть то ли медленно. Да и вообще при диетах перепады настроения-это норма

И я тоже
шоколадка
Ты что это переживаешь? Ты уже скинула 4 кг!!! Это немало! Так что вперед и выздоравливай!!!

шоколадка
Вот вот,а ты успокойся и знай что медленнее лучше!!

пасибки ЗАЯ и Anasta

а вообще у меня полдник. 1помидорка, маненькая как сливка. просто так без всего.
полдник: помидор 19ккал и4у.е.