Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Санна... Наслаждение жизнью!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=1565		 Страница 3 из 253
Автор:  Санна [ 11 апр 2008, 18:01 ]
Заголовок сообщения: 
У меня так получается, что вся моя сегодняшняя жизнь подинена моему похудению :shock: :)
Я вся в работе над выработкой новых пищевых привычек, что дается не так -то просто. Радует то, что до 3 курса (т.е. до 18 лет) они у меня были очень даже правильными, а потом ((((((( увы и ах! Так что пока вредные привычки живут в моей головушке еще относительно не долго, нужно возвращать те самые, первые и очень полезные. Но я позитивна и уверена в своем успехе! Как у нас любят повторять, привычка вырабатывается 21 день, а у меня прошла уже неделя (если не брать хаотичные порывы в прошлом). Ура! Я позитивна!!!
Автор:  Багира [ 11 апр 2008, 18:38 ]
Заголовок сообщения: 
Как же быстро привычка вырабатывается, всего 21 день :-D , а вот избавиться от нее :?
Автор:  Санна [ 11 апр 2008, 23:15 ]
Заголовок сообщения: 
На самом деле нужные привычки вырабатываются не так быстро, зато вредныееееееееееееееее........ ой!!! :twisted:
Автор:  Санна [ 12 апр 2008, 15:56 ]
Заголовок сообщения: 
Купила себе весы механические! Взвесилась - 60 :(
Ладно, сама виновата, не слишком я пока стараюсь.
Еще купила ленту сантиметровую и, следовательно, выкладываю мои размерчики:
Грудь - 86
талия - 73
нижний живот - 87
бедра - 98
одна ножища :) - 56.
Надо заниматься физкультурой! :cry:
Автор:  Багира [ 12 апр 2008, 17:15 ]
Заголовок сообщения: 
Ты к своим размерчикам еще рост выложи :roll:
Автор:  Санна [ 12 апр 2008, 18:44 ]
Заголовок сообщения: 
О, точно, Багира, спасибо за подсказку, рост у меня 164 см.
Автор:  Санна [ 14 апр 2008, 15:11 ]
Заголовок сообщения: 
Сегодня взвесилась - 1 кг.
Но линеечку менять пока не буду, подожду дня 2. Как-то мне не вериться, что это правда. Хотя весы новые :pardon:
Сегодня позанималась 20 минут аэробикой, 10 минут каланетикой. Ох, и нелегкая это гимнастика! Ужас. Хватило меня не надолго. Но буду постепенно, как и собиралась, увеличивать время. На выходных не занималась, не могу при муже скакать как лошадь. Ведь еще не так все хорошо получается. Да и мышцы на ногах жутко болели, так что выходные прошли на славу :lol: :lol: :lol: ОТДЫХАЛИ и всё!!! :lol:
Так, сегодня мой рацион был такой - стакан воды с лимоном, 2 ломтика моего любимого хлеба, 2 жменьки семечек (не смогла удержаться :oops: ), 250 гр супа с семгой, 1 яблоко. Пока всё. Но на ужин еще планируется кальмар с салатом. Не знаю, много ли, но я не чувствую, что объедаюсь. Надо все-таки заставить себя подсчитать количество жирков и калорий...
Автор:  Багира [ 14 апр 2008, 15:18 ]
Заголовок сообщения: 
Ой умница! :-D А я тоже при муже не занимаюсь :oops: . Люблю когда никто не видит, мастерство оттачиваю :grin:
Автор:  Санна [ 14 апр 2008, 17:13 ]
Заголовок сообщения: 
Багира писал(а):
А я тоже при муже не занимаюсь . Люблю когда никто не видит, мастерство оттачиваю

Точно, точно! Именно так и у меня! :-D
Багирочка, сейчас пойду к тебе в дневник :!: в гости :lol:
Автор:  Багира [ 15 апр 2008, 11:17 ]
Заголовок сообщения: 
Как поживает твой килограммчик? Он насовсем ушел или решил вернуться? :)
Автор:  Санна [ 15 апр 2008, 11:52 ]
Заголовок сообщения: 
Багира писал(а):
Как поживает твой килограммчик? Он насовсем ушел или решил вернуться?

:lol: :lol: :lol:
Учитывая, что я вчера налопалась на ночь семечек, он, наверное, не зря ушел :cry: Но радует, что только наполовину! Так что мой вес уже 59,500!!! ВАУ! :!: :!: :!: Первые результаты это так приятно....... 8)
Автор:  Багира [ 15 апр 2008, 12:30 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец! :!: Давай меняй линеечку :)
Автор:  Санна [ 16 апр 2008, 15:16 ]
Заголовок сообщения: 
Всем, добрый день! :-D :-D :-D
Отчитываюсь за вчера и полдня сегодняшнего.
Вчера ела - мюсли с ложкой варенья, помидорчики (2 шт. мааааааааленьких), огурчик, суп гороховый (первый раз сварила, такой вкусный получился, а раньше я его ужас как не любила. Видно все, что делаешь своими руками намного вкуснее кажется :lol: :lol: :lol: ), и вечером наела гр 50 варенья! О ужас! Ну куда мне свой рот деть вечером, а?
Эх!
Сегодня - пока только суп гороховый съела, да кусочек сыра. Но зато я позанималась каланетикой. Все мышцы теперь болят. Пока у меня не укладывается в голове, как можно удерживать пресс в напряжении 100 секунд? Восхищаюсь этой тетенькой (:lol:), которая с телевизора мне все объясняет. Я только 30 сек пока могу. И то еле-еле :?
А как у вас с прессом, девочки? Мне жутко интересно, может кто-нибудь знает методику для его безболезненного укрепления? А то у меня ощущения, что у меня там внутри все скоро порвется :x от такого напряжения. Но я, конечно, контролирую свои ощущения. Потому только 30 сек и получается. Помогите, плиз, у кого есть опыт в этом вопросе!!! :oops:
Автор:  Багира [ 16 апр 2008, 19:06 ]
Заголовок сообщения: 
Если болит - значит все правильно делаешь :D . А чтобы полегче было заниматься я мажу "больные" места кремом vivax sport разогревающий.
Автор:  Hochuha [ 17 апр 2008, 09:34 ]
Заголовок сообщения: 
Санна, привет,
успехов тебе в твоих начинаниях!

Правильное питание - это, коненчо, оч. правильно. Я тоже, как верну себе с помощью диеты былие формы, буду стараться придерживаться основ. Но меня вот мучает вопрос: для кого же тогда пишутся эти раскрасивейшие кулинарные книги? кто же тогда будет кушать домашние кексики, печеньки, тортики, если все перейдут на правильное питание..

Я так печь люблю (хоть я не мастер в этом еще, но учусь и мне это оч нравится), люблю радовать близких домашним тортом на какой-нибудь день рождения. Что же делать? Извращаться над способами приготовления спаржи и сельдирея?
Страница 3 из 253 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/