Krosacheg писал(а):
Питание - 3 раза в 2 дня, т.е. в 48 часов, т.е. с интервалом 16 часов.
ранил
Krosacheg писал(а):
На практике - ранний завтрак в 06.30. Ужин - 20 часов.
убил!
такой жаворонок?!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Иду на 100 http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11697 |
Страница 3 из 4 |
| Автор: | Олюня [ 16 ноя 2022, 01:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Krosacheg писал(а): Питание - 3 раза в 2 дня, т.е. в 48 часов, т.е. с интервалом 16 часов. ранил Krosacheg писал(а): На практике - ранний завтрак в 06.30. Ужин - 20 часов. убил! такой жаворонок?! |
|
| Автор: | Krosacheg [ 16 ноя 2022, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Два дня - интервального голодания, вес: минус 1.3 кг. Прием пищи по системе 16 на 8. Сегодня питание - один раз в обед |
|
| Автор: | Олюня [ 16 ноя 2022, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Krosacheg писал(а): Два дня - интервального голодания, вес: минус 1.3 кг. Прием пищи по системе 16 на 8. Сегодня питание - один раз в обед Сил, удачи! Зачем себя так истязвть?..... |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 12 янв 2023, 02:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Krosacheg писал(а): Добрый день! Диета - интервальное голодание. Старт 14.11.2022 года. Срок - 50 дней. Питание - 3 раза в 2 дня, т.е. в 48 часов, т.е. с интервалом 16 часов. На практике - ранний завтрак в 06.30. Ужин - 20 часов. На следующий день - обед в 12.30. И далее повторяем. На старте 145 кг. Идет второй день! Пожелайте мне успехов! Здравствуйте! Я знакомиться Меня зовут Елена А вас? |
|
| Автор: | Krosacheg [ 16 янв 2023, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
-10, ура!
|
|
| Автор: | pantera120 [ 16 янв 2023, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
ура! поздравляю! 
|
|
| Автор: | Krosacheg [ 27 мар 2023, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
На OMAD до 27.05.2023! |
|
| Автор: | Krosacheg [ 31 мар 2023, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Ну пока вес стоит на месте.... |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 01 апр 2023, 03:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Хм, странное нежелание общаться с модератором! |
|
| Автор: | Krosacheg [ 07 июн 2023, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
-11! И ЭКСПЕРИМЕНТ! 150 дней в системе 18 на 6! Старт - сегодня! Вес буду контролировать - ежедневно, также ежедневно буду тут, на форуме! Погнали! Ура! |
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 07 июн 2023, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
ничего не понятно,но очень интересно 
|
|
| Автор: | Krosacheg [ 07 июн 2023, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
В@ЛЯ писал(а): ничего не понятно,но очень интересно С сегодняшнего дня, следующие 150 дней, до 09 ноября 2023 года, буду питаться в режиме 18 на 6, т.е. ем в "окно" 6 часов, т.е. с 12.45 по 18.45, т.е. 6 часов в день! Вне окна можно чай и кофе, или 0 калорий напиток.... Хочу уйти на правильный вес! Такие дела, только обеды и ранние ужины... К ноябрю будет супер-вес, какой - не знаю! 100% Готов заключить пари!!!! В ноябре - готовлюсь к Кубку России по плаванию! |
|
| Автор: | Krosacheg [ 07 июн 2023, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Krosacheg писал(а): В@ЛЯ писал(а): ничего не понятно,но очень интересно С сегодняшнего дня, следующие 150 дней, до 09 ноября 2023 года, буду питаться в режиме 18 на 6, т.е. ем в "окно" 6 часов, т.е. с 12.45 по 18.45, т.е. 6 часов в день! Вне окна можно чай и кофе, или 0 калорий напиток.... Хочу уйти на правильный вес! Такие дела, только обеды и ранние ужины... К ноябрю будет супер-вес, какой - не знаю! 100% Готов заключить пари!!!! В ноябре - готовлюсь к Кубку России по плаванию! Пару фоток надо будет сделать, для хистори 
|
|
| Автор: | Fantasma [ 07 июн 2023, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Удачи
|
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 07 июн 2023, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Krosacheg писал(а): С сегодняшнего дня, следующие 150 дней, до 09 ноября 2023 года, буду питаться в режиме 18 на 6, т.е. ем в "окно" 6 часов, т.е. с 12.45 по 18.45, т.е. 6 часов в день! Вне окна можно чай и кофе, или 0 калорий напиток.... Хочу уйти на правильный вес! Такие дела, только обеды и ранние ужины... К ноябрю будет супер-вес, какой - не знаю! 100% Готов заключить пари!!!! В ноябре - готовлюсь к Кубку России по плаванию! Поняла, на интервале все таки. Тогда желаю удачи и достичь цели к нужному дню
|
|
| Страница 3 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|