класс!!!!

Снежка мне еще +100 к карме за твою улыбку)
А вообще у меня горе! У самого моего близкого человечка - моей подружки семейная драма, она от мужа ушла, а так как ей идти некуда, то она конечно ко мне! А я как настоящая подруга уже сбегала в магазин за коньячком.... вообщем и пью и закусываю. Простите меня, но без + на весах завтра не обойдусь
Ну не получается у русского человека по другому(

А вообще сегодня очень даже аккуратно кушала. В обед чуточки гречки с мясом, очень много воды в течении дня, вечерком супчик рыбный и немного морской капусты. Хотя был и грешок 3 дольки шоколада.

Завтрашним днем планирую все компенсировать, так как весь день буду в разъездах и времени не будет грустить и думать о печеньках.

Всем хорошего вечера и желаю крепкой семейной жизни всем замужним!!!

А всем незамужним по мужу (это я о себе )

Привет!
Позитивный ты человек. Если любишь сладкое, то не обязательно его совсем из рациона исключать, можно чуток на завтрак (мне помогает). Можно заменить сухофруктами, но с ними тоже особо усердствовать нельзя. На фото ты красивая девушка, кое какая коррекция и будешь просто сногсшибательна. Ноги длинные, это даже на фото видно, а вот над животиком стоит попотеть.
Подругу поддерживай, куда уж без этого. Для этого и созданы близкие люди, так что сегодня у тебя читтинг в качестве моральной поддержки.

Улыбка И мне тоже законного мужа) А то уже год живем, а в ЗАГС все не хочется))))

Венера рада новому знакомству
Спасибо за ноги прям засмущала) А про живот так вообще 100% попадание. Самое смешное, что когда я стою его вроде как нет) Вспомнился Винни Пух "мед это странный предмет, вроде и есть, но как бы и нет", так и с моим животом)

А сейчас отчетик промежуточный за день:
весы 76,6, это +600 за вчерашнее, но я не расстраиваюсь, так как была к этому готова.
На завтрак: вода, св.помидорка
Обеда практически нет и не будет (сегодня вся в разъездах и делах) кофе латте с "косяком" 2 сахара и корица салат из морской капусты и вода-вода-вода!!!

на вечер у меня поездка на дачу, так что будет небольшой агро-фитнес. И скорее всего жаренный колбаски на вечер. По калориям посчитала, что с сегодняшним рационом мне можно 150 грамм (короче 1/3 колбаски) Надеюсь переживу это вечер не упав в голодный обморок

Всех целую, всем пока!!! Выйду на связь завтра

Приветик!!!
Про обьемы мне понравилось!)))

Привет! Это еще надо удержаться, чтобы не целую скушать

Natalia2015 рада, что окружающим мои объёмы нравятся, а вот сестра мой оптимизм не разделяет( говорит что толстая

Улыбка у меня получилось удержаться)
А хотите раскрою сикрет как?! Все очень просто, я вообще сегодня на дачу не ездила Поэтому и ни агро-фитнеса, ни колбасок не было, все переносится на завтра.
Но это не значит, что я сегодня вредятины не ела((( в рационе сегодня после обеда был полдник в виде булочки и питьевого йогурта, а на ужин супчик, потом салат из морской капусты и чай. А так как завтра с утра у меня мытье головы и завтрак готовить домашним у меня времени не будет (я вообще раньше всех встают и ухожу когда они ещё спят, мой рабочий день начинается с 8 ) я сделала сырнички, и конечно же слопала целых 2
Что то мне стало жутко обидно за себя и я пошла делать зарядку, целых 30 минут! Для меня это рекорд, вот теперь думаю и завтра повторить.
На этом я с вами не прощаюсь, а лишь говорю сладких всем снов

вот это умничка

Аааааааа, у меня кошмар че твориться!!!!!!!! Встала сейчас, пошла умываться а в зеркало на меня смотрит опухшая рожа с мешками на глазах!!!!! на весах 77- убейти меня чтоб не мучалась!!!!! Ну вот что за нафиг? Полежала с компрессом на глазах, вроде отек маленько спал. Что теперь к заднице приложить, чтоб и она в объеме уменьшилась?

Привет! Что соленое вчера ела?

Улыбка в том то и дело, что ничего!!!

а это? у меня тоже раз привес от него был...теперь беру немного капусты, огурец и яйцо, делаю салат