Кирина
Привет! Я знакомится ! Думаю с твоим гастритом яблоки все же не стоит кушать...у меня просто сын этим мучается поэтому знаю, что нужно как можно меньше кислоты. Теперь у тебя ДОЛЖНА ОБЯЗАНА уходить вода...а она не уходит...перестань есть соленую пищу совсем или свести к минимализму(привыкнешь) Калории я например не считаю, просто у меня для первого блюда пиалка, для второго большое блюдце...воду все же пью за 20-30 мин до приема пищи (даже перед перекусами) насыщение происходит быстрее. не знаю сколько выходит воды за день( просто не люблю эти подсчеты) Удачи

Эх, если бы это было так, я бы ликовала, а не советов просила! Исправила свою описку!

Сегодня опять -100г. Нынешний вес - 89,3 кг. за 10 дней - 900 г. Не много, но я при этом не чувствую дискомфорта из-за ограничений.
У моей мамы есть подружка, которая в 60 лет за год похудела на 18 кг, потому что у нее обнаружили сахар, и она села на диету. Никакого подсчета калорий, только дробное питание и соблюдение требований диеты №2. Собственно говоря, мы все тут так питаемся. И не поправляется, а очень медленно, но продолжает терять вес.
Так что секрет прост - не трескать булки, сладкое ограничивать и все будет ОК

Привет! Ничего так. Я, правда, не пошла. У нас сейчас очень жарко, а леса у нас в основном байрачные ( это те, которые растут вдоль рек или в оврагах). Они с очень колючим подлеском и нужно одеваться в плотную одежду. А жааааарко. Я заленилась. А мужу все нипочем. Немножко лекцинумов твердованых принёс. но они такого размера, что немножко - это почти небольшое ведро. Электросушилку полностью заполнили.
Нужно разобраться, как вставлять фотки, показала бы

Привет,Ирина! ограничивай соль! и постарайся двигаться больше,ходьба и прочее..
Если соль- то только морская, попробуй несколько дней есть сладкое только утром (ползефира)...я взвешиваюсь 3 раза в день,вечером обязательно,мне помогает не наедаться...узнаешь сколько за ночь гр уходит,успехов! все получится!

Ир, так это же отлично! Нужный вес засел в подсознании, а мысль, как весь мир, уже знает, материальна.
Описка тебе в помощь!
А я уже япошек к стройности подключила.
Посмотри у меня, может, пригодится.

Ого, как далеко мой дневник убежал. Давненько не заглядывала.
Ну, стыдоба, стыдобища, назвалась груздем, лезь в кузов. Раскаиваюсь я не за выходные. Там, несмотря на гостей, шашлык, машлык, , все было на грани фола, но более-менее сносно. А вот сегодня.... Заехала после работы к куме, а та пирог испекла. Девоньки, знали бы вы, как она печет! Я ведь не люблю выпечку и дышу к ней абсолютно ровно, но ее сдоба - это что-то невероятное. И, конечно же, случилось неизбежное. Стрескала кусок грамм 200. Ну и зачем??????? Достаточно ведь несколько раз укусить, чтобы вкус почувствовать!!!!!! Нет же, надо было целым куском обжираться!!! Стыд и позор! Хотела было разгрузочный день завтра устроить в отместку, но передумала. Боюсь сорваться. Я завтра вечером на речку собираюсь пойти карасиков потаскать, ТАК ВОТ: НА РЕКУ ПЕШКОМ!. Туда вниз, под горку, а обратно 500 м крутого подъема. И никакой машины. Нефиг! Все на горбу. И стульчик, и чемоданчик, и прикормка , и улов. А то, видишь ли, пироги мы жрать надумали. Хорошо бы утяжелителей в виде карасей килограмм пять надергать! А если не управлюсь с отчетом и не успею на рыбалку, поеду на луг - в пойме реки, похожу, побегаю

Здорово.....какая ты умница

Не совсем умница. Придётся все- таки на машине ехать. Со мной мама хочет увязаться, а она пешком не осилит.

Сейчас клубники натрескалась! Аж дышать тяжко! Завтра все отеки спадут!

Клубника!!! А-а-а-а!!!! М-м-м-м... Слов нет, одни невнятные междометия....

Тоже клубники захотелось!

Ира, вечер добрый! Как дела?

Что за фигня? Уже второе сообщение накатала, жму на отправку, а оно исчезает!
Спасибо, барышни, что захаживаете.
Успехи есть. 88,2, стрелку на линейку передвину, когда увижу на весах 87,99. Все, больше писать не буду. Я тут душу всю выложила, а сообщения куда-то делись. Попозже, когда вдохновение появится. А сейчас пойду по гостям.

Привет,Ирина!поздравляю с 88,2 кг!
У меня тоже такое было-пишу -пишу и пропадает..ждем вдохновения!