Bzik

Ох уж эти родственники, вечно подмечают то, чего не надо Меня добило, когда весила под 90, что все спрашивали когда я жду прибавления...

Кстати больше всего я скучаю тоже по картошке, и практически не ем её вот уже лет 5 Ем конечно.. когда в ресторане заказываю, когда езжу отдыхать, в Макдаке в конце концов.. но 80% моего питания за год не содержит картошки.
Отвесы будут, организму нужно время перенастроиться =)

Один раз было такое, когда снимали квартиру, хозяйка квартиры спросила на каком я месеце Я ей сказала, что не беременная. Она схватила меня за руку по собачьи заглянула в глаза и сказала, что детьми не обижают))))

Жизнь - боль но ни че, мясо вкуснее

конечно будут, куда ему деваться.....)))

Сегодня у мамули день рождение. Ходили в гости)))))
а там торт, роллы
испытание...
но я не поддалась)))) мечта важнее еды)))))

Добрый день
Отвесов нет, но см уходят по чуть чуть

Меню:
3- Салат овощной (капуста, огурец, редис, перец, помидор. заправка лимонный сок, соевый соус) 2 вареный яйца в крутую
О - Салат овощной, куриная грудка жаренная без масла, 1 вареное яйцо
П - варено-копченая курица
У -жареная курица и овощи: огурец, перец, помидорка
куриный день получился

молодец, даже от ужина отказалась!
только с недобором ккал не перестарайся, чтобы организм не ушёл в накопление. мне бы так взять себя в руки, а то как вечер, так у меня от безделья ЖОР начинается.

Да, уж великое достижение

не умею калории считать но кушаю я до сытости, не голодаю

стоит только захотеть))) я себя долго в руки не могла взять.... щас прям настроилась, сама в шоке
Папа еще вчера меня ананасом манил, и втирал что ананас это овощ

Бжуки полезная вещь... надо просто себя настрить на это... я пока вот ттолько вернулась на форум знаю что надо начать считать а пока не могу попробую ка завтра. начиталась и решила что на ужин у меня яйки вареные будут)))

Моя диета немного другое подразумевает, избегать сахара, жиров и прочей не очень полезной дребедени

Добрый день!!!!!!!! А у меня ПРИВЕС.... о боже...........
Пол утра думала, что делаю не так.... по общавшись с девочками, которые тоже сидят на ДД, она мне напомнили что перед критич. днями вес всегда больше. Вроде успокоилась. Линейку менять не буду... так что скоро вернется на прежнее место)))
Кстати см так же тают по чуть чуть
Сегодня у меня опять ЧБ( чисто белковый день)

Меню:
3 - 2 варенных яйца, кусок горбуши
О - Жареная кур. грудка без масла с лимонным соком и соевым соусом
П- варенное яйцо
У - так наелась в обед, что ужинать не захотелось. кружка кофе с сахзамом

Всем привет!!! Вчера я ездила в другой город по работе)))))
Столько соблазнов, ароматов... У меня было 100 желаний сорваться и сьесть что нибудь вредно-вкусное!!!!! Но я выдержала.... креплю себе на грудь медаль за выдержку
И так меню вчера было таким:
З - омлет 3 ломтика кролика варено-капченого
П - бутерброд ДЮхлеб и мясо кролика
О - Салат (капченая курица, помидор, перец, огурец, 3 капли оливково масла)
П - Помидорки чери, огурчик свежий
У - котлеты куриные салат овощной (помидор, огурец, перец, редис заправка - творог мягкий 0%)


Меню на сегодня:
З - Салат (мясо кролика, яйцо, корнишон, мягкий творог)
О - копченая курица
У - суп куриный (курица бульон, том. паста)

Добрый день! Что то ни кто ко мне не забегает
Отвесов пока нет, более того вес качается при чем прилично +-2 кг
Но это из-за КД....
Так что пока без изменений)))

Меню на сегодня: сегодня белково-овощной день
З - тушеные овощи (капуста, перец, морковь, том.паста) куриные котлеты жареные без масла. кофе с молоком 0%, 2 ломтика сыра 0%
П - кругляшок свежего огурца
О - тушеные овощи, куриные тефтели. томатный сок
п - свежий огурец
У -

Bzik
Привет! Какая менюшка у тебя вкусная! Прям сама захотела овощей и котлет, а как ты жаришь котлеты без масла?

Привет!!!!!! Добро пожаловать!!!!!
По менюшке стараюсь, что бы избежать срывов)))))))))
Я обваливаю в овсянных отрубях молотых (что бы не разваливались)
А сковородка обычная антипригарная русский производитель не помню фирму)))
А котлетки получаются как в панировке только полезнее

Полезный советик беру на заметку! Спасибо

Полезный советик беру на заметку! Спасибо