Спасибо девочки!

Даша, умничка!
Поздравляю с отвесом!

Спасибо! Вот думаю надо весы проверить, мужа взвешать, что то в показаниях сомневаюсь. Хотя чувствую себя легче, делаю измерения, изменений не вижу, может измеряю как то не так. Сегодня по мерила джинсы, которые на мне застегиваются, но с трудом, и сверху ещё волна жира сразу образуется, вроде легче застегнулись и уже сверху не так много нависает.

Хорошие ощущения, хорошо что напомнила надо мне замениться еще раз и в дневнике записать.

Класс! Молодец!!!

У меня весы стоят на доске и все время в одном месте. Я их гантелей 6 кг. проверяю. Как сомневаюсь - бац ее на весы и сразу верю.

Вчера питалась так:
Завтрак 1: кофе + 1 миндальное печенье,
Завтрак 2: 2 бутера из бородинского хлеба с сыром 20%,
Обед: 200гр. гречи с сердечками + 1 ч.л. миндаля в меду,
Перекус: 2 бутера с сыром (очень очень хотелось кушать),
Ужин: Макароны 150 гр., гуляш из куриной печени с подливой 260гр. (подлива получилась жидковата, поэтому и грамм много)
Ужин был в 19, уснула где то в 00. В промежутке пила чай

После родов стала мерзнуть, раньше наоборот всегда жарко было, а счас очень часто включаю обогреватель.)))

Объемы:
ОГпг-87
ОТ-85
ОЖ-110
ОБ-107

приветик, макарошки на ужин лучше не есть).лучше белок. творожок например или мясо с салатом.

beauty k
Puzirek
Привет!

Спасибо, я знаю, но я не готова пока на диету.
#77

Хороший метод!

А ты взвешиваешь еду? Считаешь калории? Я вот хочу попробовать и ужаснуться сколько я жру....

Даш, замерь под грудью тоже, я тоже замеры сделала))))
Ты как часто измеряешь? Раз в месяц это ок?

Я под грудью и измерила, я объем груди не померила, честно думала после беременности и при лактации грудь хоть чуть чуть станет симметричнее, в итоге наоборот, одна блин еле до 1 размера дотягивает, вторая полноценный 2 Кошмар! Зато для мужа разнообразие Мне кажется когда измерятся можно когда хочется, раз в неделю например.

Я только еду взвешиваю, калории не считаю, не моё это.