Доброе утро!
Вес сегодня 79,7 кг, т.е. отвес 0,2 кг.
Ну ничего, решено 5 дней диеты - значит 5.
Сегодня на отварной курогруде вкусненько

Ох Наташечка.ру буду, обязательно буду.
Сколько можно ходить в таком виде. И как можно было довезти (раскормить) себя до такого состояния.

Такие большие объемы продуктов и всего 108 Ккал

Всем хорошего дня, я побежала на работу
Вечером буду с вами.

С ответным визитом! Привет!
#77


А я вот не люблю курогрудку, только если в соевом соусе...

День на курогруде прошел нормально.
Завтра последний день на овощах.
Купила болгарский перчик и большой огурец.

Сегодня получается 4 день. А за три предыдущих дня отвес составил - 2,2 кг.
Вот не пойму, мало это или нормально.
Головой понимаю, что это нормально, а так хотелось больше.
Как в сказке - проснуться стройной.
Но так не бывает и надо бороться с каждым лишним граммом.

Все я сегодня снова молодец:
1. День диеты выдержала,
2. Воды выпила норму,
3. Спортик сделал

Теперь с чувством удовлетворения надо идти готовить еду моим мальчикам.
Вкууусный, а самой не есть Завтра последний день диеты

Настенька, солнышко, это мнооооого! Диетологи столько за месяц рекомендуют:)
У тебя на курогрудке отвес больше будет, чем на кураге, должен быть. На овощах еще больше, если без соли. Так что не переживай, результаты обещают быть отличными.

Спасибо за поддержку.
Я боюсь, что после диеты, когда перейду на правильное питание-снова буде 8
Всегда же после жесткой диеты бывает небольшой привес.
А я не могу ее больше видеть, я уже о 6 мечтаю
И разрабатываю планы похудения
Сегодня наконец то определилась с комплексом упражнений, который мне доставляет удовольствие.
Собрала из двух источников кусками - разминка, ноги, пресс и комплекс с гантелями на руки и грудь
И все это не долго, не могу я долго заниматься, мне не нравится и я бросаю

Бывает такое, тут только одна более-менее гарантия: очень постепенно выходить с длительного РД, не грубить с калориями и задерживающими жидкость штуками (соль, спиртное)..

Приветики! Я в гости и пожелать удачи. Заходи в гости.
Тоже тут в 2012 здорово похудела, а потом наела. Теперь вот снова притопала, так как не могу спокойно смотреть, что там себя запустила.

А костюмчик пошить конечно сможешь. В youtube можно ролики глянуть или уже на крайний случай заказать в ebay или у китайцев (да, качество конечно сомнительное, (но кто сказал, что у нас вещи не из Китая), а цены приятные. Хорошо постирать и на пару раз одеть подойдет. У меня мой карнавальный наряд из Китая , отличный костюм).

Доброе утро!
Вес сегодня 79,3 кг, т.е. отвес сотавил 0,4 кг.
Сегодня последний день диеты на овощах
Сижу - пишу и огурец жую. Вкусноо.
Вечером обязательно ка всем забегу.
А сейчас пора на работу собриться

Я тут подумала.
На диете с понедельника и спорт подключила с понедельника (ежедневно), может от этого вес медленнее и уходит, от мышц о которых я вспомнила?
Как думаете?
А в воскресенье по объемам еще посмотрим.

В 100 граммах!
Молодец! Для пятого дня РД чудесный отвес.

У меня то же самое было, и не столько за счет того, что мышцы тяжелее, может, на самом начале занятий их еще и не прибавилось настолько), но за счет того, что после долгой не-нагрузки мышцы при начале занятий немного отекают, а отек - это вода. Потом они воду отпустят, если продолжать заниматься

День прошел нормально. На овощах.
Теперь бы вечер пятницы выдержать и я молодец.
Но если честно, то сегодня уже есть легкое недомогание - слабость.
Хорошо, что сегодня последний день.
Завтра узнаем конечный результат моей 5-дневной, жесткой, диеты.
По результату четырех дней - отвес 2,6 кг.

Ну 300 грамм (можно неплохо покушать) и всего 330 Ккал.
Уже начала готовить заливное
Так вот оно как

У меня такое впечатление, что здесь "наела и вернулась" более 50 %