Это синдром поликистозных яичников, если интересно можете в интернете про него почитать. Деток очень хочется и мужу и мне. Вместе давно уже 11 год. Встречаться начали с ним когда я еще в школу ходила, но на тот момент я занималась спортом, ходила на шейпинг и тренажерный зал, муж к стате тоже ходил в тренажерный зал. Живу я с ним с 17 лет, а сейчас мне 25. Худой я не когда не была, но жира не было.

Вчера расклад получился такой:
в течении дня не получилось по завтракать и по обедать
домой приехала в 8 часов вечера и села кушать
съела салат листовой с сельдереем и сыр брынза порезанным на кубики
мандарин 1 шт.
один бутерброд с колбасой с чаем
Ужасный день!

Lili Prekrasnaj прочла немного про твою болезнь, а вы уже пробовали забеременеть, просто там написано что: женщины с поликистозом яичников имеют повышенный риск выкидыша или преждевременных родов, невынашивания беременности. Кроме того, многие женщины с этим синдромом не могут зачать или имеют трудности с зачатием вследствие нерегулярности менструального цикла и отсутствия или редко происходящих овуляций. Однако при правильном лечении эти женщины могут нормально зачать, выносить и родить здорового ребёнка. У меня знакомая ей уже за 30, наконец забеременела и уже скоро рожать, она с 18 лет живет с одним свои мужем, были недоношенные беременности, выкидыши, но она лечилась, и вот теперь слава богу все хорошо.

Беременности вообще не было у меня СПКЯ со всем букетом. Поэтому мне нужно похудеть обязательно.
А у твоей знакомой то же спкя?

я точно не знаю что именно у нее, но она в детстве чем-то страдала (с яичниками), потом в молодости аборт сделала и получила такую картину что врачи ей сказали не сможешь забеременеть, но забеременев начали ей пророчить что не выносит, и так и получалось несколько раз, она лечилась, потом забивала на все и так сильно поправлялась, потом худела и снова пробовала забеременеть, и вот в этот раз она похудев прилично кг 20-25 она скинула весит что-то в пределах 45-50 кг, стойная как былиночка и забеременела вот уже скоро рожать, мы за нее так рады, и врачи не верили даже. Лечение конечно было, но они не обещали положительного результата. Так что мне кажется худеть для беременности надо, у меня тут вес начал так быстро расти меньше чем за 3 месяца поправилась с 69 до 76 и месячные не приходили, почти три недели, я думала что забеременела, а оказалось это от моих лишних кг, вот скинула всего-то ничего и они начались.

Я раньше когда сбрасывала вес то тоже немного скинешь и месячные приходили, да же сейчас после нескольких дней скудного питания низ живота тянет.

Не могу наладить питание, ложусь поздно, не могу уснуть, проблемы у родителей, переживаю очень, встаю поздно в обед
Что делать не знаю

Сегодня ела:
сала из салатных листьев с сельдереем и кусочками брынзы
семгу 150 гр слабосоленной без хлеба, уж очень захотелось
3 мандарина и 1 яблоко
а и как встала чай без сахара с 2 печеньками (больше не чего не было)

Ой,а колбасу то зачем?
А если вместо колбасы взять куриную грудку - вкусно,полезно и некалорийно.Колбаса мало того,что очень калорийная,так в ней же ещё всякий хлам - одни Е.

Печенье?Чтобы в следующий раз не кушать печенье,держи всегда в сумке полезные перекусы.У меня всегда лежит батончик мюсли и пакетик орешков и сухофруктов.

Спасибо за совет Обязательно куплю орешки и сухофрукты что бы чаек пить
На счет колбаски не выдержала просто, муж без нее не может постоянно в холодильнике есть.
Не знаю есть ли отвес, весы сломаны, когда у сестры взвешаюсь исправлю линеечку,надеюсь у меня отвес а не привес.
Что я ем сегодня:
2 мандарина
1 яблоко
морской коктейль жаренный на растительном масле
Жду ваших советов!

Весы наверно просто не выдержали мой вес

А где овощи?Где кашка?На свой вкус еще бы и молочки добавила.
Скудноватенькая у тебя менюшка.Даже очень.
Да и питаться надо 5-6 раз.

Не ешь ничего жаренного на масле,на воде парь,что угодно только не масло кипящее,хуже нету,и да нехватает кашки и молочки.

Кашки варить не умею, молоко не пью, из молочных только могу сметану или йогурт.
На данном этапе мне нужно хотя бы отвыкнуть от сладкого, мучного, не есть на ночь и не переедать.
Но буду пробовать учиться варить каши на воде, надеюсь будет вкусно
Спасибо за совет, значит из магазина приношу крупы и йогурты.

Какие каши желательно? Буду варить только на воде, молоко с детского сада не пью Ну и йогурты буду есть.
Чем можно утолить вечерний голод так что бы на результате не сказывалось?

Ну любая каша на одной воде это гадость однозначно,ну гречка разве что,а в йогуртах калорий мама не горюй я их вобще не ем,один без добавок использую для заправки салатов вместо сметаны,и майонеза,а вечером пахтой спасаюс,найдешь может что еще незнаю ну огурцы,морковка.