о,это круто
а кушать чего будем я там все расписала

Да уж конечно, у меня каждое утро подобные планы, а с работы домой и на бочок что б жирок завязался!
Сегодня покушала:
завтрак- 104,61 ккал.
обед - 226,69 ккал. , кажется что мало, хотя порция у меня была большая, там поместились и грузди соленые, и огурчики и пюрешка. Даже был десерт ВАФЛЯ, с детства их люблю!
полдник фрукт- сегодня это яблоко 67.5 ккал.
ужин точно знаю что будет салат из морской капусты, больше в холодильнике ничего нет! Если бы жила одна то обрадовалась бы но.....
Моих мужчин кормить надо, просили жаренную картошку так что скорее всего натрескаюсь жареной картошки с морской капустой!

зайка-похудайка ни в коем случае не ешь жареную картошку, это самое страшное при похудении, там масло и крахмал, перебори себя, лучше съешь морскую капусту например с рисом.

Хoma, Хoma, знаю что незя, я буду очень очень стараться! Вот если бы я от своих знаний еще и худела! А с рисом ты права, пусть мужики обжираются (они у меня могут себе это позволить), куплю себе в пакетике для варки (ужасно не люблю готовить рис) РЕШЕНО! Ты мне прям глаза открыла! А то я сидела и думала сколько мне можно картошки съесть!

зайка-похудайка я тоже себе рис в пакетиках варю легко и просто, и еще вкусно, особенно с морской капустой я очень люблю жареную картошку особенно сильно поджаренную, но считаю что без нее смогу прожить.

Будем жить без жареной картошки!

а вот это правильно...я уж 10000000000лет не ела жареной картошки

Все девочки хватит о ней думать, думаем о рисе! Он тоже ничего!

зайка-похудайка я кстати давно рис не ела, вчера мужу делала мимозу а сама ни-ни, вот думаю может сделать рис, вот только я морскую капусту не ем, а с чем еще можно рис съесть не знаю, раньше любила с подливой и котлетой, а теперь и не знаю может просто с помидоркой на завтрашний обед приготовить

Я бы предпочла с подливой и котлетой! НО НО НО...
Неплохой вкус если с перцем сладким, мне нравиться, вообще перец люблю, калорийность в нем совсем ни какая, еще можно подливу сделать из овощей, я их все что есть в холодильнике (морковка, лук, перец, чеснок, у меня еще помидорки замороженные есть и разнообразная капуста) кидаю в блендер и в кашу, затем в высокую сковороду, немного масла (что бы не подгорело, затем овощи дают сок) и тушу, если густо то добавляю водички и приправки. Все подлива готова! к рису самое то и попа расти не будет, я ее и к макарикам и к пюре и к грече! Даже мои мальчики гурманы хвалили!

зайка-похудайка здорово надо попробовать такую подливку тоже сделать

Про картошечку тут беседуют, я прям её запах почувствовала
Пойду пресс что ли покачаю, чтоб забыть нафиг этот светлый образ жаренойкартохи со шкварками)

Ага от этого пользы в разы больше!

За вчерашний день калорийность составила 1176,8, очень даже хорошо!
Завтра с утра на весы!

зайка-похудайка доброе утро, как твое настроение?