А ты сомневалась?

А если серьезно, что-то реально почувствовать можно после -10 кг, у тебя столько лишних вроде бы нет.

привет)) А я знакомиться... очень прийтно, что у нас есть еще один очень позитивный человечек способный просто радоваться жизни, это так ценно))) Удачи и успехов тебе

[b]sanmaria, я худею,[/b] у меня были сомнения по поводу мужа. Он расстроится, если у меня станет меньше попа или грудь. Я уважаю его эстетические и эротические предпочтения. Но, думаю, он не будет против, если у меня талия станет еще лучше и уменьшится животик. Вот в этом направлении я и буду работать над собой. Уже после нескольких дней нового питания живот стал меньше. Пресс я качала всегда, поэтому косые мышцы живота стягивают талию и делают ее уже. Мне нравится.
Нюмчик, спасибо за добрые слова живем ведь один раз, не хочется разоряться на грусть-тоску.
У меня перед глазами есть отрицательный пример - парень 30 лет. Вроде и здоровый, и родители его живы, и квартира есть. Но он так сосредоточен на мелких неприятностях, что теряет жизнь. Медленно, за несколько лет, это привело его к потере работы, он развелся с женой и не может видеть своего ребенка. Теперь ему все хуже и хуже. А началось с того, что он позволил себе грустить.

У меня сегодня первый в жизни разгрузочный день - на рисовой каше. Может и не очень вкусно (она пустая, без соли-сахара-масла), но как раз сегодня на это я не обращаю внимания - много-много дел

привет))

оооо, посмотрим как результаты будут после такого рд))

Удачного тебе РД, но помни, что это не самый полезный и правильный способ худения... Пробуй разное конечно, но РД лучше не увлекаться. Приятного дня

Нюмчик, спасибо)) а почему рд на рисовой каше - не полезно?

sanmaria, да, еда такая невкусная, что не отменяю рд только из любопытства - сколько будет отвес))

РД плох впринципе, а не только на рисовой каше. РД замедляет обмен веществ + тот отвес который ты получаешь на следующий день, как бы не настоящий... т.е. через день большая его часть все равно возвращается, многих это психологически растраивает, они делают еще один РД, потом еще и в итоге замедленный обмен веществ, а как следствие набор лишнего жира происходит очень быстро и буквально из неоткуда... Так что осторожно с этим.

А рис у многих задерживает воду... уж не знаю почему, просто так говорят... я к этим людям не отношусь и рис очень люблю... Просто говорю о чем слышала)

Нюмчик, спасибо, что сказала. Я ни бум-бум в диетологии.
Но сегодняшний день проходит просто - много работы, думать о еде некогда. Хотя, если это вредно, то я лучше не буду больше делать рд. Сегодняшний завершу, как и планировала (не люблю, если что-то незакончено).

Сейчас выключу компьютер и лягу в кроватку, рядом с дочкой! Весь день этого ждала. Сегодня вечером пошли гулять по городу. Спортивная обувь, прохладная погода, приятная легкостью во свем теле и бодрая музыка в наушниках - в такие моменты жизнь чувствуется остро и насыщено.

Доброй ночи))) Надеюсь вечер у тебя прошел приятно и тепло!)

Нюмчик , спасибо)) Вечер был чудесный. А вот ночью доченька просыпалась 4 раза, и каждый раз молочко требовала – маленькая егоза. Мне нравится ее кормить, в эти моменты у нее такое довольное выражение личика.
Сейчас выключу компьютер и пойду с ней заниматься – учить слова.
Разгрузочный день мне не понравился. Даже с условием, что я была занята, я чувствовала неудовлетворенное желание вкуса. И его хотелось компенсировать. Отвес - (-600гр). А я планировала худеть с удовольствием, без малейшего напряга. Вот сегодня утром сделала на всю семью воздушный омлет с цветной капустой, сварила себе кофе (в семье его пью только я), и нарезала тарелку цукатов, фруктов, орехов.

Нюмчик, читала твой дневничок:
"2) пару ложек торта... " - вот честно не вижу причин для а-та-та. Чем небольшая сладкая вкусность тебе повредит? Сразу на животе повиснет? Сильно сомневаюсь. По моему наблюдению, чтобы худеть достаточно есть разумно и с удовольствием, а не загонять себя в жесткие границы.
У меня всегда было болезненное пристрастие к конфетам. Муж прятал их от меня (по моей просьбе) и выдавал по несколько шт в день. Но всегда, когда я видела "несанкционированные" конфеты - в гостях, на работе, - я наедалась впрок. Или сама себе покупала конфеты и съедала их.
Теперь конфетница стоит у нас в зале, всегда на виду, всегда забитая конфетами "маэстро" и шоколадками "мерси". Я их почти не ем - не хочу. Потому что нет ограничения. И в новом питании то же самое - я ем что и когда хочу, без моральных терзаний. Я рада фруктовому батончику или цукатам с чашкой кофе. И всем того же желаю - быть радостными как можно чаще и позволять себе вкусности