Буду только рада, поподгонять тебя тапком Все получиться у тебя

Ну дамы, я вчера провинилась, выпила бокал красного полусладкого... еще и вечером. И отвес сегодня всего -200г. Ну хоть что-то Сегодня едем в гости к подруге на все выходные, будет и много еды и алкоголь... еще и в клуб собрались. Вообщем не хочу не чего загадывать, надеюсь приеду без привесов, ну а если и с привесом, возьму себя в руки, и сгоню я этот привес за пару дней! Не куда я не денусь с подводной лодки, понравилось мне тут у вас . Себя уважать не буду если сдамся и не добьюсь чего хочу.
Ну а вот моё меню с 9 мая:

1. Завтрак: Овсяная каша, очень маленький кусочек халвы, кофе(без сахара), яблоко.
2. Перекус: Йогурт и рисовый хлебец.
3. Обед: Легкий овощной суп, рисовый хлебец.
4. Ужин: Греча с вореной морковью, чай имбирный(без сахара).

*Ездила на велике, где-то полтора часа.
*Пила много воды.

Ох, не ругайте меня сильно! Я исправлюсь Всем отличных выходных! Отпишусь о своих наверно только в воскресенье.

Farfalla, желаю тебе самообладания в гостях у подруги. Садись у нее за стол на против зеркала (если это возможно) и любуйся собой, чтобы пироженки не лезли, чтобы достигнутый результат провалить было жаль

Даже не знаю, какой сегодня день, но вроде еще не воскресенье, а значит ты еще в гостях)) мне очень интересно, будет ли помехой на пути твоей линеечки вино ( ты же, как я понимаю, его у подруги собиралась пить). Я сама с нетерпением жду, когда мне его будет можно но это ее скоро.

Привет
Вы знаете, а это лучший из возможных подходов. Я так делаю, зачем пытаться мучительно уснуть на голодный желудок или срываться ночью, это ничего не дает.
Нормальный ужин из нормальных продуктов, только помогает худению, предотвращая срывы и плохое самочувствие от поверхностного сна на голодный желудок.

Удачи вам и успеха

Приветики Ну вот я и вернулась, вчера не было сил отписаться. Вообщем все выходные ела, пила , вообщем загрузочные дни у меня были В итоге привес +100г. Я рада, думала будет больше Вот сижу, пью водичку, кашу варю, сегодня продолжаю нормально питаться.
Всем удачного дня!

Спасибо!) Полностью согласна

Farfalla, здорово, что ты так легко отделалась привес такой маленький, что за один день уйдет. А чтоу вас там за вкусности были?

Зато щас застой, сегодня опять же 49.8. Как то грустно, что пожрать охота . Еще и "эти дни" приближаются. Ех... не сорваться бы.
а на столе было всего, и курочка тушёная в сметане, и мясо, и салаты(все на майонезе ), в субботу и в воскресенье шашлык, так от пуза наелась, что аж плохо было, не узнаю себя. И алкоголь пила, "Моку"(кофейный ликер с молоком), водки даже выпила в пятницу! хоть не переношу я её. Вот и терплю щас застой.

Вчера не чего вредного не ела, даже меньше чем обычно. Овсянка, творог, гречка. И на весах, не граммульки меньше. Знаю я что сама виновата, это все выходные мои бурные. Вот и застой щас будет. Через несколько дней должны "крестные сестры приехать", там и вообще привес будет, так как в эти дни я всегда на пару кг тяжелее, хоть и уходят они быстро, но неприятно себя пузыриком чувствовать. Вообщем решила я себя не огорчать сильно и взвешиваться раз в неделю - по вторникам! Вот и все. Иду кашу варить.

Farfalla
просто смиритесь с тем, что диета построенная на запретах и ограничениях не может учитвыать никаких праздников и все мучаются так.

а ведь есть другой путь, ничего этого не надо и все будет идти нормально.

успеха

Farfalla, эта небольшая пауза с весом скоро закончится. Главное, не сорваться. Наверняка есть что-то вкусное, но разрешенное, что ты любишь? Яблоки? Груши?