Молодец, поздравляю

Доброе утро))))
С отвесиком)))) Молодца)))
а спорт подключать будешь...или как???
Мне тоже чтоли считать начать еду....еххх....не люблю я это дело((( у тебя какие весы??

Спасибо дорогая!
Да сделала я эту дурацкую ссылку, не понимаю, почему она не высвечивается... На выходных помучаюсь еще, может получится))

Четверг, отчет:


вес 70,00 (минус 300)

ела:
квашенная капуста 200 гр = 38 ккал
тефтели куриные паровые 73 гр = 82,49 кк
цв.капуста на пару 413г = 123,9кк
кефир 1% 259гр = 103,6кк
овсянка 90 гр = 79,2 кк
молоко 3,5% 400 г = 208кк
еще тефтелька = 56,5 кк
огурец = 15 кк

итого - 706,69 кк

Спасибо Тань! Про спорт начинаю задумываться... Хочу купить годовой абонемент в фитнесс-центр, дороговато конечно, но,,, думаю я уже большая девочка, мне можно... Прям вот эта мысль носится в моей голове. Короче, наверное с 1 мая и пойду, если дозрею. Надо же попу подтягивать, да и руки тоже... Худая корова еще не газель, как говорится.
Весы купила электронные в том году, не дорогие, но дело это нужное. Короче покупай обязательно!


Спасибо!!!

Купи сначала месячный абонемент, вдруг что-то не понравится (напр. тренер, коллектив...). И почему именно с 1 мая, а не 1 апреля? За месяц может настрой изменится

Доброе утро

Привет! В этом клубе нет месячных абонементов, тока годовые))
а с 1 мая, потому что с 1 апреля я ещё не готова морально. А в центр этот спортсменский я ходила уже на экскурсию, всё меня там устраивает, если учесть что я очень капризная в этом плане... Хочу в тренажерный зал ходить самостоятельно и на всяких беговых и других кардио тренажерах рассекать... А потом в саунах-бассейнах и т.д. Короче, я сейчас занимаюсь тем что сама себя туда завлекаю....


Привет!!!

Итак, отчет....

так получилось что у меня седня разгруз...

1 л кефира нежирного = 300 ккал
2 йогурт = 260 кк
вода - 1 литр пока только
молоко... пока грмм 300 = 210 кк

итого - 770 кк

Блин, так много на молоке набирается... Обезжиренное молоко не люблю, как вода, никакого удовольствия. А без него я кофе/чай не люблю... А без кофе/чая, что за жизнь, должно же хоть какое то удовольствие в жизни быть...Эх...

Я просто обязана влезть в джинсы! Щас раздеваться будем со следующей недели, вот что я надену?... На работу то ладно, есть что напялить, но вот в чем я с собаками гулять буду, когда свои "лыжные" штаны сниму?!
Как я так растолстела, ужас... Мораль, если уж похудела, то больше не разжирайся, наберешь в 2 раза больше чем было. Эх... ну я же вот только кажись в прошлом году 58 была...

суббота, вес 69,9 (-100)

Вот тебе и разгруз... всего 100 гр... Так медленно и тяжело уходит вес, прямо по 2 копейки)))

Пока съела:

- 2 тефтели на пару приготовленные курино-морковные
- пшенка на воде
- мандарин
- молоко (на чай и кофе) 300 гр
- творог нежирный 1,8% полпачки
- 1/2 банана
- сироп из под персиков 170 г

пока наела - 871,71

Нифига себе наела уже....

еще съела штки 3-4 персика консервированнх
2 тефтели
салат (пек.капуста+огурец+перец)
клубника свежая штук 5-6

АБЖОРААААААА!!!!!!!!!!!!!!!

завтра короче, я опять на кефире)))

Приветик! Я знакомиться! Меня Аня зовут.

Привет!!! Приятно познакомится! Забегай)))

KIPRIDA
Да, вес у нас упрямый! Но мы его добъем!!! Главное, что в минус идет

надеюсь...
Идет он, идет, говнюк такой....мееееедленно так....
У меня завтра разгруз))) на кефире и воде.

Посчитала тут, за неделю только 600 грамм ушло...

... и я покрасилась седня, в рыжий цвет!

Фотки! Фотки! Фотки! Я очень рыженьких люблю

Ну как разгрузик проходит? У меня завтра разгруз.