Йулька-Спортсменка
вот и я о том, ну никак тебе не всё равно, никак. А зачем тебе это нужно, я уж не знаю. Но нужно. Может и о тебе вспомнят, не отойдешь в забвении /И,помогаешь, и хорошо.
A Fairy with an Ax
это приглашение?
не умею ходить в чужой монастырь со своими уставами, не хочу. Да и не одна вы акая, их тут много. Я насмотрелась за несколько месяцев уже. А отмазы у всех примерно одни. А то, что смеешься над другими, у тебя жиров не убавляет ведь никак.

мне, наверное, обидно, что мне в своё время никто по голове не постучал и не сказал "чё ты, дура, делаешь".
Вот может я и стараюсь помочь по этому... Но я не смогу никому помочь, кто этого сам не хочет.

Но голодовка, по любому, не выход и не способ борьбы с жиром.

Привет деушки! У меня сегодня 85.8. А чего это мы тут делаем? Ссоримся? И прямо у меня в дневнике? Какая прелесть Ой, а давайте вздуем друг дружку! А модератор выдаст нам тазики и поможет их на башку и пятую точку нацепить. Главное ведь есть отличный повод: Юлана пьет соки, а всю полезнейшую клетчатку скармливает мужу с котлетами!! Представляете?! Да она такая же как все другие неудачники! Это же с двух слов понятно. Ага. И ничего у нее не получится! А если и получится, то это не она, а дух Чегевары. И вообще она - поперешная, после одноразового прочтения ценнейшего научно-популярного трактата об основах жизнедеятельности человеческого организма не пала ниц и на залилась слезами щастя и раскаяния, и не стала на на манжетах дрожащей рукой цитаты из статьи выписывать, заучивая их как мантры (Ом-м-м.. ), а какие-т ссылки дурацкие подсовывает и продолжает гнуть свою линию! Надо сказать, что статья неплохая. Но дура она набитая, эта Юлана, читает слишком много не популярного. И ни шиша в наших тут делах не рубит, а пришла три дня назад и воду мутит. Правда тихонечко мутит. Чирикает себе в дневничке. Но чирикает неправильно! И свою-то тушку точно лучше других знает. Да и психотип, панимаишь... И вообще сами с усами. Хотя когда женщины говорят: "А мы сами с усами", значит им пора к эндокринологу. Поэтому давайте подеритесь тут, но без меня, не-до-сух. Ушла трудица.

давай, успехов в похудении

Ulana
ты чео бунтуешь? соки на голодный желудок-это и правда неправильно-и сахар подскочит, и кислотность желудка...а клетчатка, содержащаяся в овощах, нам нужна и необходима.
я в тебя верю, ты не неудачница! научись слушать людей я желаю тебе добра...

Йулька-Спортсменка
Эдельвейс
Спасибо за поддержку! Правда нужно ваше участие . И не ругайте меня. Я действительно поперешная. Упертая. Решила - сделаю

Блин, Юль, и как у тебя терпения хватает...
Сколько ж нас дур таких перевоспитать надо Жизни не хватит...

меня так бабушка называла

ну если кому-то это надо, делайте. Да у многих на ругань реакция непредсказуемая, случается могут и ответить. Тут нужно вдохнуть-выдохнуть, убрать негатив и...уйти или остаться, чтобы помочь. А облаять или обсмеять ее и злая тетка-соседка может.

Лекс'
A Fairy with an Ax
Йулька-Спортсменка
и все-все-все!

Привет!
Ага, я понимаю, что всем уже оскомину набили дневники начинающих, принимающих бесповоротное решение худеть раз в месяц, неделю, после сытного обеда или после невлезания в любимые джинсы. И долбите-долбите вы им, и мне в том числе, не потому что пуськи бятые, а потому как от всего сердца добра желаете. За что вам огромное спасибо! Давайте дружить Я буду хорошей и, как уже обещала, вернусь в спортзал. И на танцы. Но еще два месяца большую часть времени буду проводить за столом и сидя. Потому пока делаю так, как решила, ибо сутки не резиновые.
Юлька, не букайся. Я прочитала твои ссылки. И даже залезла на твой пост. Но времени нет все подряд читать, да и ранее многое было прочитано. А ты посмотрела мою ссылку? Там толковая система. Рекомендую.

Эдельвейс
А меня мама так называла, когда сердилась. И еще говорила: "Вся в папеньку!"
Конечно в него Мы с ним оба козероги упертые. Да еще и родились рядышком, у него на другой день ДР после моего.
А я новую линеечку смастерила! Зимнюю и симпатишную

Ulana

Приветики!
У меня сегодня 84.9.
Пока все идет хорошо. Сижу, пью черничный чай. Вчера вечером выдула полтора литра мятного. Не за один раз, разумеется
Сегодня в меню соки Вытащила из холодильника свеклу, три помидора, пучки петрушки и сельдерея. А так же три морковки, огромный огурец и картофелину. Это чтоб согрелись до комнатной температуры, а то холодные сок получится. Еще в холодильнике сидят пучки кинзы и укропа. Согреются, когда промывать буду. Но это не все. Там же лежит большой пакет кале.
Это вот такая вот капуста: http://ru.wikipedia.org/wiki/Кале_(растение)

#77
Тоже подавлю. Ну вроде много уже. Если не хватит, вечером выдавлю белокочанной капусты и морковки.
Вчера пропустила день соков, не до них было. Сообразила уже ближе к вечеру. Ой, думаю, надо бы быстро подавить и попить, пока не поздно
Но мысль полопать энтузиазма в организме чего-то не вызвала. Почесала репу и решила отложить до завтра. То бишь уже сегодня. А сегодня уж не пропущу! Ага.

Во какую классную базу данных продуктов нашла : http://intelmeal.ru/nutrition/food_category.php
Там не только калорийность, но таблицы по составу каждого продукта. Ну, допустим, 100г сырой брюквы содержат 9г углеводов. Но! Из них:
Пищевые волокна 2.2г
Крахмал 0.7г
Сахара 7г
То бишь 2.2г можно смело заминусовать.
А белков в той брюкве аж 1.2г!

В этой БД все данные на продукты "...взяты из отечественного справочника Таблиц Химического Состава и Калорийности Российских продуктов питания, под редакцией Скурихина И.М. В противном случае данные берутся из базы данных Министерства Сельского Хозяйства США (USDA SR 23)."

Ulana
а на брюкве долго ли протянешь?
добавь хлеба зернового, углеводов с утра...
сок-его только по праздникам можно, сахар в крови скачет от него