Молодец, Анютка! Красотка!

привет)))
поздравляю с преодолением первой цели теперь давай дерзай к следующей,а я буду пытаться на тебя равняться
на последней фотке такие ручки худенькие-худенькие,у тебя были растяжки на руках?

Мюсли
спасиибо)) от красотки слышу))


привет, Анют))
догоняй давай)) я тебя ждуу)))


руки у меня никогда особо полными не были)
растяжки были, ну их сейчас не видно почти, небольшие были, "подмышками"

ну что рассказать,раз забежала.
Вчера были в Нижнем, по магазинам лазили с друзьями.. ниичего не купила. Хочется одежду универсальную, а то ушивать каждый раз не вариант, покупать каждый раз новое - тем более)..
Буду откладывать денежку к моему 60-килограммовому гардеробу)) Да, хочется прям закупиться полностью))
Вот))
мечта)

зато после целого дня "на ногах" вес 75.8.
Да, линейку уже подвинула, хотя и понимаю,что вес будет чуть больше. НО! последнее время двигаю линейку только на минимальный вес, который видела) Чтобы видеть, что уже получилось достичь и идти только вперед)

Вот))

привет)))))
спасибо за медальку



только не жди меня,а то ты так никогда не похудеешь

ну и слава богу что руки особо не пострадали у меня прост все руки до локтя в растяжках и кожа висит,как только вижу девушек похудевших,сразу меня интересует была ли у них такая же проблема и как они с ней так отлично справились

Аня, приветик!
Откладывать - это супер-мысль, я стараюсь хотя бы по сотенке в день ныкать, так с лета уже десятка
набралась - вещь! Щас к НГ мне очень пригодятся.
А на гардероб себе, любимой, там в перспективе уже худенькой - сам Бог велел поднакопить!

похудею! и ты со мной вместе))


ну с растяжками-то ничего не сделаешь) Главное - кожу подтянуть. Тут, насколько я знаю, массажи помогают неплохо.
Я вот все собираюсь себе пузень массажировать, но руки недоходят.


круто! мне бы такому научиться)
Я в том году на отдых ныкать пыталась - не удалось


да, это буду копить. Чисто из эстетических соображений)


А я вот что рассказать хотела. Я в спортзал пошла!!
нереааально круто!!
была один раз!
я люблюю, когда у меня что-то болит! от спорта, конечно)))

Классно, Аня, ты молодца, гирой и красавца! Уряяяяаааа!#77

Лекс'
Лееексик))
я стараюсь))
А молодцом я буду, когда цели своей добьюсь, наконец)))

Да, я уже неделю хожу в зал.. Это круче фитнеса. Самый главный плюс:
Нагрузку для себя я подбираю самостоятельно.

Жалеть я себя люблю, но от этой привычки избавляюсь.

Выходя с тренировки, футболку можно выжимать)))

Тренировка пока что выглядит так(если интересно):
15 минут кардио
потом круговая(5 кругов):
гиперэкстензия 10
сгибание/разгибание 10
сведение/разведение 10
подтягивания 10
отжимания 10
пресс 10

Плюсом к этому добавила приседания на тренажере каком-то))

и в конце еще кардио минут 15. сегодня сделала 20)

Ну и всегда пробую что-то новое))
Завтра тоже планирую сходить, сделаю только кардио.

как-то так)

Крууууть!


Ты и по ходу молодчина невероятная

Ого, крутяк. Это с тренером или самостоятельно?

:-*

тренер составил программу, показал что как делать. Еще знакомые помогают.
а в основном сама. Что-то убираю из тренировки, что-то добавляю.
Делала тут присед со штангой, плюс делаю выпады и тягу. И отжимания на брусьях.
Не все вместе, по ощущениям)

А-бал-деть. Вот ты всё скромничаешь, а мне же реально ничего кроме восхищения в голову не лезет -
Аня, ты шикарно взялась, респект, и не отнекивайся - не услышу.))))

мама тоже так говорит)) и переживает)) потому что в те выходные я из зала почти приползла
ну перетрудилась малясь

Лекс'
спасиибо за поддержку)))

Такс.. что с весом.. стоит гад.. и нииикуда не двигается
да и фиг с ним, подумала я)
Я же не обжираюсь, ем так же, как ела, когда худела. Плюс к этому спорт. Все должно когда-нибудь пойти вниз))
Подруга гоаорит: "может ты все, не похудеешь больше?", ну типа вес нормальный для меня. Но я то понимаю, что как максимум мой вес должен быть 67.
Да и жира во мне еще много.
Так что не перестаем бороться)) и пусть по чуууть-чуть)))

Привет, Анечкин!


Вес сейчас в мышцы перетекает: мышцевая ткань весит больше жировой, при этом она меньше объёмом
и гораздо красивей выглядит.


Абсолютно точно, Ань: когда мышца разработается и перестанет прирастать, оставшийся жирок будет топиться,
как миленький.

привет))

похудеешь до своей цели обязательно,просто нужно время,знаешь же что чем меньше вес,тем тяжелее сбрасывается