Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 ноя 2024, 02:53


На страницу Пред.  1 ... 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198 ... 532  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 08:34 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
да пусть пока будет в супах...без нее мои супы будут невкусные

вес 93,8 O:-) :Yahoo!: можно сдвигать линеечку

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 10:37 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
1 прием еды - паприка фаршированная + яблоко.

Чет не наелась. Яблоко помогло. Всю ночь было голодно, пол ночи не спала, но пол ночи спала, это уже прогресс. Еше пару деньков и будет полегче.
Сейчас надо ехать к маминому врачу за рецептом и в аптеку и в магаз думаю заскочим.
Отекла часть подошвы ноги. БОльно наступать. Мажу фенистилом.

настроение - O:-) O:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 10:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Хорошего дня тебе!

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 12:34 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Ксюша***
спасибо :)

вернулась домой, поднялось давление, голова болит и тошнит.
когда наладится возьмусь за окрошку.
а пока лежать и не шевелиться.
2 прием еды будет - моцарелла и помидорка.
доберу калории крыжовником. счас посмотрю его калории.

---
не добрала калории. 3 ягодки заела и все. предел.
обязательно буду снижать калории.
В будушем. Думаю 300ккл будет оптимально. 1500ккл в день.

а сейчас жрать худеть и радоваться :crazy: :Yahoo!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 14:12 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Ваше жизненное кредо:
pantera120 писал(а):
жрать худеть и радоваться :crazy: :Yahoo!:

:grin: :grin: :grin:

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 14:29 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
пока получается, почему бы и нет? 8)

я несколько лет особо не пыталась худеть и видимо метаболизм у меня снова
наладился. если я раньше с 1500ккл толстела, то теперь с 2000 худею. урааааа!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 16:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2019, 11:46
Сообщений: 472
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Мой дневник
pantera120 писал(а):
пока получается, почему бы и нет? 8)

я несколько лет особо не пыталась худеть и видимо метаболизм у меня снова
наладился. если я раньше с 1500ккл толстела, то теперь с 2000 худею. урааааа!


Приветик. Я никогда, просто никогда не умела и не считала калорий. Когда была в спорте, мне это не нужно было. Главное было держаться в пределах 55 +-3 и не более.
а Вас как всех почитаю... :shock:
весы кухонные есть, а вот желания считать нет. Я понимаю, что надо.

_________________
15.07.2019 - 106,7
17.02.2021-109,4
17.01.2022-114
13.04.2022- 98,3
16.05.2022 - 95,4
14.06.2022 -92,7

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 16:36 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
на данный момент, если просто посчитать, то счтиаю,
а где сложно на глаз. опыт многолетних худений есть.
на данный момент я не сильно заморачиваюсь калориями, в пределах 2000
и ладно. Сейчас мне важно войти в этот режим.
я тут хоть и радуюсь, что обжираюсь...но на самом деле, мне просто не хочется еше кушать днем, я привыкла днем спать.
А вот ночью заснуть еше пока не получается, а кушать уже нельзя и немного тоскливо...когда самый аппетит.
А когда втянусь, я конечно же понимаю, что надо будет более точно все считать
и снижать эти калории.

я не знаю как в России, но в германии у нас по закону на всех продуктах пишутся калории.
у меня все написано. Мне мало что надо искать в интернете, и большенство я уже знаю наизусть.

просто беру калькулятор, все плюсую,вот окрошка у меня 1500ккл получилась, делю на 5 порций, по 300 ккл. все

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 17:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2019, 11:46
Сообщений: 472
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Мой дневник
В России не на всех продуктах, только на переработанных.
А на мясо, овощи, фруктах нет.

Я еще читала про гликемический индекс читала, там все что я люблю индекс высокий, что терпеть не могу низкий. :grin: :grin: :grin: Жизнь, это боль :grin: :grin: :grin:

_________________
15.07.2019 - 106,7
17.02.2021-109,4
17.01.2022-114
13.04.2022- 98,3
16.05.2022 - 95,4
14.06.2022 -92,7

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 10 июл 2019, 00:38 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
я все испортила. выпила какао и сьела мороженку.
Так захотелось, сил нет....
да...седня зажор у меня. 3 часа ночи, я все еше не сплю.

заела окрошки и еше 1 мороженку.
и еше бы чего-нибудь сьела

уже 6 утра. так и не спала.
чет трудно мне перестроиться.... :sorry:

...
колбасит. тошнит.


...
весь день проспала. 10 часов сна. Наконец-то. А то 3 дня практически не спала.

вес 95. Ночной зажор не прошел даром. :sorry:

настроение - расстроенное. хочется все бросить и сказать,
я не могу даже это. Но не брошу. Буду пытаться дальше, всем чертям на зло.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 10 июл 2019, 18:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2019, 11:46
Сообщений: 472
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Мой дневник
нееее... нельзя бросать, нужно быть мне примером.

Очень сложно себя держать в рамках. Иногда загрузки полезны, главное чтоб на один день, а не на 10 :-D

Отдохни, когда долго не спишь, организм сложно восстанавливается

_________________
15.07.2019 - 106,7
17.02.2021-109,4
17.01.2022-114
13.04.2022- 98,3
16.05.2022 - 95,4
14.06.2022 -92,7

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 10 июл 2019, 18:56 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
да, сдаваться явно рано.

возможно у меня пмс просто.
я к сожалению не могу вспомнить
день когда были месячные в последний раз. но примерно...
3 дня перед месячными у меня крышу конкретно сносит.
и с зажорами.

...
оценила свое питание вчера днем.
там не было углеводов. может частично это привело
к срыву. и я набрала эти углеводы мороженым.

варю гречку.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 10 июл 2019, 23:25 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12305
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 525 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
pantera120
Танюшка, поздравляю с отвесиком!
Что то принимаешь от давления?
А ты не ведешь календарик по месячным?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 04:36 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
лен, да я наоборот, прибавила, было 93,8, стало 95.

не веду...

от давления пью таблетки.
в тот раз забыла принять. и на следуюший день давление
сильно поднялось.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник солнечной пантерки
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 06:21 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12305
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 525 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Мне кажется любая женщина солжна следить за женским здоровьем...это же так естесственно... Знать свой цикл, сбои и т.п.

По поводу прибавки веса, я просто в цифрах ошиблась.
НЕ забывай про таблетки!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7972 ]  На страницу Пред.  1 ... 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198 ... 532  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020