Алла, привет!
Тимур у тебя растет эдаким ценителем жеснкой красоты)))) Надо ж , детская непосредственность для нас является точкой отправления на путь стройнения....кто бы подумал

а ты сначала кушаешь, а потом считаешь?

Полнотью согласна с тобой!!!!

привет.сынок твой конечно просто молодец,не даёт мамке расслабится.А мой сынулька иногда тянет меня за живот и спрашивает,мам а почему он такой большой у нас что ещё лялька родится?

Алка Фиалка
Приветик!

Устами младенца Ходи, мама, ходи. Доооолго ходи
Я тебе медку принесла, весь не ешь, только чуточку попробуй

#77[/img]

Девочки, всем привет!
Да, появляюсь я здесь нечасто, но надеюсь, вы мне простите


Да, я всегда, даже когда активно худела, кушала, а потом считала по вечерам. Я вообще начала считать, чтобы посмотреть, а что же у меня выходит по калорийности. Но из каждого дня делала определенные выводы и корректировки в дальнейший рацион.
Я ведь не хочу в идеале всю жизнь считать. Но скажу честно, когда долго не считаешь, порции сразу становятся побольше, сладкого больше и т.д. Расслабляешься.


Ну разве это не стимул от него избавиться?
А мне вот с животом повезло. Но это не мне спасибо, а природные данные. У меня его особо никогда и не было очень большого. Даже когда родила, сразу стал плоским. И сейчас это та часть тела, которую я готова выставлять
Но... зато все мои проблемы в бедрах ((


Ох, какая красота. Обожаю мед, особенно в сотах. И засахаренный люблю. Раньше к нему спокойно относилась, а с переходом на правильное питание - это непременный атрибут на моем столе.

Как у меня дела? Да все также по большому счету. Периодически дохожу до 70, далее чуть сбавляю до 68.5 и снова. Надоели эти качели Нужно из этого круга вырываться. А то чувствую, нехороший это тренд. Там себе поблажку дам, там дам, вот оно и выходит...
Последняя неделя у меня вообще очень активная была в плане питания, да и алкоголя. Так что сегодня у меня разгрузочный день на молокочае. Но на счет вечера подумаю, как буду себя чувствовать, может быть и салатик съем легкий, а может быть, и без него обойдусь.

РД тогда выдержала нормально.
А сегодня вот решила посчитать калории. Сразу дисциплинирует. БЖУКи сегодня просто идеальные для меня 77-58-173=1547.
Плюс 1.5 часа йоги. В последнее время просто подсела на нее. Так хорошо сразу.

Вечерний вес сегодня 69.9

Привет Алка Фиалка

Понижай, закрепляй и держи изо всех сил )))
А почему вверх пошёл?

Расслабилась,стало больше сладкого, увеличились порции. Это с нового года такие качели.

Сейчас ситуация вроде начинает стабилизироваться, но подождем еще недельку!

Аллочка, привет! Давненько я у тебя не была в гостях, рада, что ты с нами и продолжаешь поддерживать вес
Хорошего настроения и позитива в творчестве!

Алка Фиалка, приветик!!!!!!!!!!!!!!!#77
Спасибо за постик в моём дневничке, приятно на душе, как-то от твоих слов!!!!! #77
Смотрю, что ты у себя достаточно редко появляешься - хотя тебя понять можно! Ты счастлива, что добилась такого потрясающего результата и сейчас просто его поддерживаешь! Всё же именно так!?

Как сына твой? Что у тебя ещё нового?

Ну наконец-то я с хорошими новостями
2 недели назад мне показалось, что у меня начинается розовый лишай (это не заразное). И так как я помню, что один из факторов выздоровления является правильное питание, пришлось взяться за себя. В результате оказалась ложная тревога, зато за последние 2 недели (пока 12 дней) взяла себя в руки и мои результаты меня радуют:
#77
В общем вышла практически на тот вес, который достигла и радовалась изначально! 68 кг Линеечку пойти что ли поменять?


Ну если плюс-минус 2 считать удерживанием, то да Хотя.. эти 2 кг так заметны.. у меня все сразу в ноги, ужас какой.
А сейчас уже смогла надеть свои брюки черные в обтяжку. Они-то и раньше налазили, но некрасиво смотрелось. А сейчас.. красота почти Но можно еще лучше.


Да не за что! Спасибо, что заглянула. У тебя-то сейчас столько дел.


Как видишь, почти


Недавно сынуле отметили 3 года. Был фотограф. Как она закончит фото обрабатывать, выложу что-нибудь.
А еще себе вчера купила новый ноутбук, розовенький Потому что этот сынуля доломал немного. Но думаю, что его починю и ему с дедом отдам. Чтобы у каждого свое место было

Вес с утра был 67.3. Супер
Но сегодня у меня "выходной" в плане питания, так как вечером иду на День Рождения. Посмотрим, как удастся его провести.

с покупочкой!!! самсунг наверно или сони? мне тоже муж недавно ноут подарил ))))


Поздравляю тебя и сынишку Желаю вам счатья, любви, и море радости

#77

Ух ты!ты на так много похудела)молодец))

Ну вот, съездила на День Рождения, немного расслабилась. Потом замоталась в делах, недосып, ну и как следствие пару дней метала все подряд Сегодня пробовала считать калории. Не ахти, но в любом случае это дисциплинирует. Вес с утра был 69.2
Но есть такое ощущение, что я еще отекла.
Так что будем считать дальше


Да, сонька


Лучше не набирать

Да... давненько я здесь не была. И мой дневничок убежал очень-очень далеко.
Как у меня дела? С переменным успехом. Ездила в Швецию/Данию, боялась, что наберу там. Но вроде бы удавалось себя контролировать, при сбалансированном питании было много движения, так что вернулась как и уезжала. Но.. все хотелось успеть за короткое время, плюс во время поездки накопился недосып.
А для меня это главный враг. Сразу нормально отоспаться не получилось из-за рабочей суеты. Вот неделю и хватала все подряд. В итоге уже вечером видела на весах 71.0. Трудно взять себя в руки. Вроде бы ничего выгляжу, но.. складочки появляются, в платье свое любимое (вечернее) влазию с большим трудом. Но больше всего пугает тенденция набора. Поэтому пытаюсь снова взять себя в руки.
Сегодня вот даже разгрузочный день на молокочае провела, вечером на йогу сходила. Хорошо так. Думаю, что спокойно выдержу до сна.
Надеюсь, что это позволит нормализовать свой аппетит.