Наташенька тяжесть может быть даж от такого кол-во орехов там белки тяжеловатые для организма а так в принцепи всё у тебя нормуль всё под контролем след раз выбирай миндаль 5 ядрышек неболе! И вообще в гости непребегаеш

ya.Ponka
taha, девоньки Приветик!!!!!

#77


Ой, Танюш, я так не могу орехи есть. Тогда лучше вообще от них отказаться. Вот жменьку-это да!!!!!! Иначе ведь и вкус то не почуствуешь.
Танюшенька, у меня вчера вообще не было времени, вернее я и дома то не была. Вернулась в первом часу ночи. Утром уехала на занятия, потом встретилась с мужем и поехали выбирать плинтуса под ламинат, а потом он сразу меня завез на день рождения к подруге в ресторан.
Я там немножко не сдержалась. И съела помимо куриного шашлыка 200гр., 3 кусочка кровянки, 2 кусочка зельца и 5 кусочков отварного языка. Правда ела я до 20.30., а потом уже пила воду. Да, и выпила 120гр. вина красного сухого. Ну, и жевала конечно много овощей свежих.

Наташенька привет!
Как я рада, что тебя ничего не расстроило

Привет! 100 гр это мелочь. Молодчина, не слишком увлеклась на празднике, горжусь тобой! Хорошего дня!

Маруся,
#77
Танюш, привет!!!!! Ты, такая сегодня "многословная" :
Вес держится 65,6кг.
Ела вчера, а бы что!!!! Пойду досмотрю фильм, потом все таки напишу......

Вчера 21.04.12
Завтрак
Каша перловая - 110гр.
Редис - 56гр.
Кофе эспрессо+ конфета Ferrero Rocher

Потом сплошные перекусы
Чиз лаваш из Макдональдса, Пасха- 80гр., яблоко- 160гр., 2 бутерброда с колбасой копченой, сыром и огурцом.
Ужина не было.

Сегодня все идет как положено......

Привет Наташенька!
Медальку ты сама заслужила.......

Молодец, что сразу взяла себя в руки....., ждем завтра очередного отвесика.......

Ждем!!!!!!

22.04.2012 вес 65,6кг

11:30 Завтрак
Блинчики с икрой красной- 2шт. -77гр.+20гр.
Кофе эспрессо + конфета Ferrero Rochen
14:30 Перекус
Яблоко - 160гр.
Пасха -45гр.
Кофе эспрессо
16:00 Обед
Овощи тушеные (спаржа, капуста брокколи, сметана 15%) -150гр..
Рыба лосось запеченная-20гр.
Рыба хек(филе) запеченная в фольге- 85гр.
Хлебцы ржаные "Щедрые" 1шт- 14гр..
Кофе эспрессо
Молоко сгущенное вареное "Егорка" 25гр..
19:00 Ужин
Лосось запеченный в аэрогриле - 65гр.
Редис-70гр.
Огурец-57гр.
Кофе эспрессо

22:30 Курага (сухофрукты) 25.00
Молоко сгущенное вареное "Егорка" 12.00
Итого БЖУК 44,78 35,66 119,24 1020ккал

Неправильно, как то получилось, не по системе. И вообще я сегодня какая то голодная ходила. Вечером прям не знала, что и делать. Давно у меня такого не было. Я уже даже и забыла, что такое вечерний аппетит. Это ужасное ощущение

Привет Наташенька!

Ну что, вспомнила? Понравилось? Наверное ужсная тяжесть и засыпалось плохо?
Теперь нужно опять про не го забыть........, про обжорство это..........

Я вот больше всего боюсь молока с овсяным печеньем....., вот это слабость моя очень хочу......

Наташенька привет! Ничего невыходит у меня с подчётами!Хотела горбушу ввести а там нет,а где я возьму её состав у меня только ккал,кооче вечер просидела зря

Да уж только и свербит в мозгу иди и скушай совсем мааааленький кусочек,
ну а потом ещё маленький, ну а потом ну чего уж еш сколько есть

Да Оксаночка еще помакать

Ага
Я так могу литр молока и грамм 500 печенья за раз......
Чур меня......, эти мысли нужно гнать из головы........

Танюша,
Оксаночка,
ПРИВЕТ!!!!!!!

Вспомнила, вспомнила!!!! Но 7 штучек кураги и ч.л. вареного сгущенного молока помогли. Спать легла в 00.30., так что уже без какой-либо тяжести.

Оксаночка, уже забыла

У меня к счастью, такой зависимости и тяги к каким либо печеньям нет

Танюш, все очень просто......Если на твоем сайте, где ты считаешь ккал, чего то нет, то просто в поисковик например на яндексе забивай нужный продукт, типа горбуша калорийность, и он тебе выдаст кучу ссылок....... Я стараюсь с упаковок переписывать. А, что делать??????


Круто Я даже так никогда и не пробовала........