Девочки, здравствуйте дорогие!!!!

Спасибки!!!
Поздравляю тебя и с медалькой, и с 3 местом в командном зачёте! Прям такая вся азартная и воодушевлённая!

Спасибо!!! Как я рада!!!
Призового места в команде на этой неделе я вообще не ожидала, теперь вообще так сильно горжусь
Я очень очень хочу увидить цифру меньше 57, потому что очень много лет у меня такой цифры не было, до 58 я худела три года назад, а вот 57 - это уже мечта


Ой и не говорите девочки, так трудно сейчас сним, я уже не знаю, как бороться с собой, своим гневом и усталостью , сегодня у нас опять была веселая ночка, ели сдерживалась, положила его в кроватку и он там больше часа орал, пока я пыталась успокоиться, релаксировала, только чтобы подавить раздрожение и нармально разобраться с ситуацией, без нервов , я очень сабой не давольна

Отчет по похудению:
Отвесик - 200 гр. УРА!!!
Хотя думаю, что завтра будет привес, питалась я вроде нормально, а вот упры делала мало, так как решила не переутруждаться, очень этой ночи боюсь, нужно быть во всеоружии
Потому линеечку пока не переставляю
Сегодня размечталась я о похудении, и решила полюбоваться красивой одежкой в инете, и так мне это дело понравилось, так захотелось такойже хорошей фигуры как у моделей, что решила что это моя еще одна мотивашка.
покажу что понравилось:
#77

АААААааааа. поздравляю тебя..........
Мой соперник меня обходит , у меня вес стоит

Пусть твой сынуля спит сегодня спокойно, чтобы мамочка отдохнула
Классный образ истинной леди........

Приветик!!!

Поздравляю!!! Заслуженно!


С отвесиком!!!!


Она однозначно в скором будущем исполниться!!!


Платье класс!!! Мне тоже очень нравиться!


Ужас какой... Я в таких ситуациях давала сыну жаропонижающее... детские они с болеутолящим эффектом и мне это помогало - ребенок успокаивался. Так как ребенок капризнячет, потому что его что-то беспокоит.

Девочки, здравствуйте!!!

Ты волшебница У нас сегодня ночь нормально прошла, даже сил поприбавилось Наколдуй мне еще недельку спокойную

Спасибо Иришкин!!! Ты всегда меня поддерживаешь

Буду знать, спасибо
Отчет
Боялась, что не будет отвесика, ан нет хоть - 100 гр., но все равно приятно
Наконец решилась изменить цифру на линеечке
Сегодня я выспалась, наконец то, бодра и весела, день чудесный, все утро с мелким гуляли в парке, жара, потом убойная трудотерапия, ой боюсь опять переборщить, поэтому сижу сейчас и отдыхаю, и принимаю последнюю порцию еды
Перемерила старую одежду, во все влезла , только несколько блузок в груди расходятся , очень меня это порадовало
Сегодня смотрела передачу, и несколько фраз мне понравились, вот фиксирую на память
Уверенность возрастает прямо пропорционально нашим победам и достижениям.
Снижение веса - это только начало, следующие шаги: имидж, прическа, осанка, походка, речь, каждый шаг приближает нас к идеалу

Эту историю я написала в дневнеке у Оксаночки, может кому пригодится, поэтому дублирую у себя
Расскажу, что мне помогает с волосами и ногтями. Раньше я все время делала какието маски, ванночки, примочки, разные средства покупала и т. д., но честно говоря не особо чувствовала разницу, волосы у меня тонюсенькие, ногти ломались и слоились (какоето время наращивала ногти). Во время беременности (что первой, что второй) ситуация менялась катигорически, волосы не выпадали, росли хорошо, ногти не слоились и не ломались, но после пару месяцев после первых родов наступил кошмар, волосы стали лезть пачками, ногти просто чума , а после того как я посетила стамотолога (гдето год после родов) поняла, что у меня 5 кариасов (во время беременнсти проверялась, не было), через года полтора после родов целый год были ужасные прыщи на коже (до этого проблем с кожей у меня почти не было), что я только не делала, какие средства не использовала (видно гармоны скакали), через год все прошло, как и не было. После вторых родов мне очень захотелось творога (раньше я его не ела в принцыпе и вобщем не уважала молочные продукты) и ситуация изменилась, сейчас с волосами и ногтями все нормально (посмотрела передачу и молочные продукты ем не обезжиренные, так кальцый лучше усваевается) , не знаю что там с зубами, пока у стамотолога не была, правда очень жаль, что кожа вроде опять стала портится .
Так к чему я все это говорю, к тому, что красота идет из нутри, маски и шампуни это далеко не все, нужно питаться правильно (что мы сдесь все стараемся делать) и за здоровьем следить.

Вчера видимо день такой был.......колдовской, но я попробую.......

#77

Поздравляю тебя
Это наверное самое приятное когда худеешь, а то что грудь не меньше это кайф. а то кажется она у всех просто сдувается


Вот я уже записалась, хочу подстричся и покраситься, и это желание возникло тогда когда стала худеть

Ой спасибо тебе, завтра расскажу результаты

Круть!!! Это всегда повышает настроение

Клена
Приветик!!! #77 #77 #77


Конечно приятно!!!!! Умничка!!!


И правильно, это приятное занятие...


Ой, какие вы молодцы!!!


А жара это сколько?


Ура!!! Это замечательно и безумно стимилирует продолжать!!!


Но ты сейчас кормишь грудью??? Поэтому расчитывать, что грудь уменьшиться пока наверное не стоит... но в будущем все будет ок.


Согласная полностью!!!


Такая же беда... Надо будет попробовать творог поесть!!! Или просто кальций купить и попить... (творог я не очень люблю ).

золотые слова!!!!!


маленькими шажками к большой цели)))) так даже лучше скидывать меньше шансов что вернуться )))


везет, все жалуются, что грудь куда - то девается. а у тебя наоборот
я седння тож на работу платье надела, которое с лета того года не носила - не влазила )))) а седня даж дырку новую на ремне пробивать пришлось. а то велик был ))))

Привет! Какая ты умничка! А еще как уже было замечено у тебя оочень правильная грудь

Привет, привет!!!!
Как там твой сынуля спал?
Как вообще дела?

Приветик девочки!!!
Ночь сегодня опять бессонная
Но я не психовала, понимала, что детю хуже чем мне
Отвесища у меня сегодня -600 гр. Линейку не испраляю, думаю временно
Групповые похуделки и соревнования меня очень подстегивают, очень очень стараюсь не ударить в грязь лицом
Выходные наступают, как же сдерживаться, когда мои мужчины привезли от свекрови целую сумку плюшек , и так сладостей дома куча, да еще и это, не ну так реально нельзя надо мной издеваться Я на них обиделась и пошла гулять с мелким, ходила правильно, как Ковальков советует, с пятки на мысок (говорит почти в два раза больше каллорий так тратится ) от себя добавила еще ровную спину и втянутый живот
Схуднула я конечно сильно, поэтому не выдержала и обмерилась (хотела в конце этого месяца, но не сдержалась) теперь не знаю писать или подождать до конца месяца и перемереться.

Конечно, писать!

Да, и ты большой молодец! Наш буткэмповский лидер! Не дай плюшкам сбить себя с курса!

Бедные вы мои,держитесь!

Пиши свои обмеры,партизанище