молодчинка!!!!! я в душе с тобой!!! можно?

Я с вами девчата!!! Хоть помечтаем

Удача
Приветик
Хорошего дня
Пусть сынка выздоравливает поскорее

УСПЕШНАЯ ДИВА
Milica
*Kapriz*
спасибо девочки

а вот мой экстрим следующий
#77

вообще то от страха у меня голова сильно закружилась и мой инструктор хотел меня отпустить чтоб я полетела выше а ведь я сама этого хотела улететь высоко как свободная птица ----у меня дыхание перехватило ----там такой воздух сильный что невозможно рот открыть только дышишь носом--короче запорола----раньше я ничего не боялась ----а после родов двойняшек я стала такой трусихой---а меня все равно тянет экстрим испытать-----я думала что если перенесу хорошо полет ----то и на парашюте полечу ----эта подготовка к парашюту ----я не прошла этот тест----значит я не готова---жаль

один плюс ---минус 800 гр сегодня на весах

С отвесищем тебя!!!

ничего себе а я боюсь
с отвесиком

Удача
суперрр я бы тоже полетала, но там наверное ограничение по весу есть..не поднять меня ни какому ветру Я вот тоже после второй доченьки боятся сильно стала...а раньше ничего не боялась...теперь паника...задыхаюсь

Удача
о классно, єкстрим сгоняет вес лучше всяких диет

Vici
*Kapriz*
Спасибо!!!!
Milica



Ограничение было До 104 кг , так что сбросишь пару тройку кг и можно!!!!

Плюшкина_Еленка

[quote]
о классно, єкстрим сгоняет вес лучше всяких диет[/quoте]

Сегодня
Завтрак- торт бисквитный, каша кус кус, и фруктовое желе
Перекусах- финики
Обед - хумус салат суп и шашлык
Перекус- кефир
Ужин зеленый салат
Спорт- ходьба больше 4 часов
Красота- маска для волос




Точно экстрим супер сгоняет вес!!! Вот почему я на него налегаю хоть и боюсь

МОЛОДЕЦ!!!
#77

Удача
С отвесиком, стройняша!!!!!!

УСПЕШНАЯ ДИВА
Brilliantik
спасибо!!!!!!

у меня весы или тупят или я наверно должна писать опять то что я ела----с завтрашнего дня опять завожу блакнот и пишу что я ем---вчера на ужин был зеленый салат и ходьба -5 ч и привес в 600 гр
сегодня
завтрак---печенька-омлет-фруктовое желе
перекус-банан-апельсин-яблоко
обед-кукрузный бульон и шашлык морковный сок
перекус-йогурт
ужин салат и пюре картофельное
спорт-танцы---и хочу начать джиллиан майклз

Слушай, привес ведь это не жир, это вода. Она могла задержаться и от ходьбы - натруженные мышцы задержали жидкость, и от углеводов вчера утром, да от тысячи вещей, так что не переживай!

cute_n_gorgeous
[quote]Слушай, привес ведь это не жир, это вода. Она могла задержаться и от ходьбы - натруженные мышцы задержали жидкость, и от углеводов вчера утром, да от тысячи вещей, так что не переживай![/
Спасибо за поддержку !!! И долго она у меня задержится эта жидкость? Лишь бы к понедельнику был отвес!

Удача Приветик я решила заглянуть к тебе и очень удивилась! Ого 3 кесарева ! И четверо деточек! А какая мама у них красоточка ! Ты молодец ! Пример для подражания ! #77