Привет))))Конечно сдвинеться

Привет! Я с ответным визитом

Все-то пироги пекут Если еще сегодня у кого-нибудь про выпечку прочту, не выдержу, сама к духовке ломанусь

Обязательно

Привет!!!!Как дела твои?

Я сегодня еле свой дневник нашла, забыла уж как называется........
Редкий я гость здесь , некогда все, работы много.....

Сегодня взвесилась за три дня - 69,2 . Убыло. Скорее не из-за питания- так как ем не очень правильно, а из- за беготни и нагрузок.
Постараюсь следить все-таки за своим поведением- скоро 69 - надо настроиться на утренние пробежки. Бегать придется все же утром - единственное время которое принадлежит только мне.
Вчера ела что-то примерно так - утро каша, обед салат из свежих овощей, шоколад, вода. Получился еще второй обед -макарошки и яйцо жареное( ) Вечером в шесть пришлось съесть сэндвич из Мак Дака т.к другой еды побизости не было - а пропустить ужин и наесться на ночь я категорически не желала!
В 10 была дома, уснула с мыслью что есть сегодня больше нельзя с ней же и проснуласть ....Только когда поняла что уже утро, обрадовалась и побежала к холодильнику , с новой установкой, что бы скушать!!!
Вот такая петрушка получается

Лиза Стрит
Приветик
А вечерком (не обязательно в 18 часов) можно кифирчику попить, огурчик скушать или яблочко

Приветик)))))



Я помню что обещали с тебя отчет брать за пробежки

Приветик)))))



Я помню что обещали с тебя отчет брать за пробежки

Не получается у меня ограничиться чем-то подобным, начинаю куски таскать.
Вот например сегодня, обед был в 2 часа, после не удалось поесть вообще ничего до 9 вечера. Вечером себя пожалела и выпила молока (в жару очень нравится), был правда в холодильнике кефир - но че-то
В результате за молочком пошла очередь шоколадки, и все равно ждрать хочится....

Ну и нафиг я себе послабление сделала - сидела бы себе голодная , но довольная собой.

приветик! с ответным визитом пришла,
Не расстраивайся по поводу съеденного, лучше подумай что оно пойдет впрок, то есть не ляжет на проблемные зоны . знаю, что не так будет, но хотя бы корить себя не сильно будешь
Дочурка прелесть, смотрела фотки, нам с тобой у твоей дочурки надо учиться, как за собой следить и гардеробчик подбирать. Атомное поколение
заходи в гости, буду рада видеть

Эшлин
лисюня
Заходите еще в гости, буду рада!
И к вам заглядывать буду, в общем будем дружить!!!

обязательно будем , и можно на ты!!! а то старухой себя чувствую когда выкают мне

Завтра рано на работу, а спать не ложусь, опять утром вспешке собираться....
Кстати о мужьях - мой слинял , типа по делам (это в ночь глядя)
А сам

вот только о себе думают
я тоже должна рано встать, а после нервов спать не могу
я тоже сказала себе, если не поела до6-7 вечера, нечего жрать позже, а то где кефирчик, там и все остальное, обожрусь не дай бог еще
так что лучше перед компом посидеть, кино посмотреть. меня очень одно кино мотивирует, как хреново становится, так его включаю.
Ладненько, иди спать , завтра с отвесиком ждем .
заходи в гости, буду ждать

Ты что это? Купи себе эфирное масло шоколадное, персиковое, мятное, и сиди нюхай как кушать захочется - отбивает тягу к сладостям (сегодня вычитала)! А вообще бери себя в руки! Купи фруктового льда что ли... я после него давооольнаяяя хожу! как будто съела плитку шоколада!