Девочки,дорогие!!!Спасибо всем огромное за поздравления!
Будьте вечно желанны
И всеми любимы,
Всегда обаятельны
И неотразимы...
Глаза ваши счастьем
Пусть вечным сияют,
А в жизни вас только
Друзья окружают!!!
#77

Вела вчера себя плохо, сегодня -очень плохо!!!
Завтра разгрузочный день!!!

Настенка, привет!!
С праздником тебя, красавица!!
Любви, понимания, чтобы все твои мечты и желания исполнялись!!
Рассказывай, как выходные провела)
я в суб и вскр вела себя очень плохо, но с понедельника встала на истинный путь исправления))

Доброе утречко всем!!!
Спасибо огромное за поздравления!!!Очень приятно)))

Как и планировалось в понедельник после тренировки поехали к родителям любимого и понеслось ...там ещё его брат со своей женой тоже приехали...в общем гуляли , отмечали...старалась всё в подряд не лопать и много не пить, но всё равно по калориям получилось много ели влезла в коридор...сама чувствовала себя шариком А вчера вобще плюнула -считать не стала...решила, что праздник же! , ела пирожки и ещё всякую вкуснятинку, но заранее сама с собой договорилась, что сегодня у меня будет РД...Вчера вечером вернулись домой и опять пили - любименький романтик мне делал !
Так что сегодня РД!!!не смотря на то, что вечером тренировка....

Умничка Главное настрой))

Спасибо!!!...есть совсем не хочется, видимо съеденного за праздники на долго хватит ...

хорошо ты за праздники запаслась)

Настенька, привет дорогая!!!))))
как твой рд проходит!?

С наступившим 8 марта тебя!!!!!!!!!!!))))))))
#77

Приветик! Ну как дела?
Как настроение? Как вчера прошел РД с тренировкой?

Привет!
Пока меня не было, значит ты расслаблялась!

#77

А вот и я!!! Приветик всем!!!
#77

Видимо мало всё-таки на выходных съела- разгруз накрылся ....очень хотела кушать ...подумала о тренировки и решила немного съесть фруктовой смеси, а потом рыбный рулетик в ход пошёл....в общем капут девчонки ...Но во время тренировки решила - хорошо, что я поела...погоняли нас так, что я бордовая из зала вышла и ещё долго отойти не могла Пришла домой полежала в ванне с морской солью...потом поухаживала за ручками, ножками и успокоилась...Сегодня вела себя хорошо
з: кашка пшённая, фруктовая смесь
п: яблоко
о: котлетка куриная паровая, овощной салатик
п: напиток йогуртовый "Нежный"
у творог с мёдом

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1214 138 45 60
Cама не знаю, что на меня нашло ...главное не отпускать руки, а карабкаться дальше ...

не вешать нос!!!подумаешь немного лишенго на праздник съела, праздник на то и есть!
надо сейчас поднажать!

ага ...надо ...вот только завтра подружки в гости придут-опять гулянка ...надо купить что-то менее вредное ....например вино красное сухое и фруктов, чтобы в обморок в понедельник не рухнуть, когда взвешиваться буду

ко мне одна подружка все время в гости с тортиком приходит)я говорю, приходи с яблоками)я правда торт не ем,держусь,но сколько моральных страданий мне это приносит