я снова забежала не надолго... времени нет совсем. на весах уже 59. занятия забросила, питаюсь по разному. но старые привычки остались, может поэтому и вес понемногу уходит. думаю надо снова браться за тренажер, хочется к новому году похудеть............... Вещи, которые когда то стали малы сейчас как раз, а некоторые даже велики. остались одни любимые брючки 42 размера, в которые хочется влезть.

забежала не на долго а зависла на весь вечер. Затягивает.
#77
вот фотка но на ней еще 63 кг, новее нет, но насмотрелась на фото участников форума и захотелось выложить.

ура выходной!!! Можно посвятить время себе любимой!!! За последние 2 дня отвес 400 гр.

вот уже осталось 3 кг до цели.........

И как ощущения? Уже Елена Прекрасная или захочешь еще цель подвинуть?

Думаю сначала дойду до этой цели а потом видно будет но на достигнутом останавливаться не собираюсь

Всем привет. и снова я здесь. Вес мой остановился на одной цифре и держится уже несколько месяцев и ни в какую. бывает только привес а ниже ни как. кто нибудь сталкивался с такой проблемой? помогите

Привет! да, у меня целый год стоял вес на 71 кг, целый год, прикинь! Так и гоняла +-2 кг. А потом сам начал опускаться, наконец. Правильно питайся и не нарушай.

Привет, стараюсь не нарушать, но сейчас не получается. Лето отпуск..... то жарко есть совсем не хочется, то мороженного наемся то пивка... а потом ругаю себя.

Меню на сегодня:
завтрак - овсянка с бананчиком. зеленый чай.
обед - курогрудь с рисом. Кофе.
ужин - запеченая рыбка. Кефир.
Перекусы - яблоки и горстка миндаля.

Привет!я знакомится,я-Катя.Ты уже такой путь проделала,56 кг моя мечта Менюшка отличная.Так держать!

Леночка, с добрым утром А ты на системе Миримановой -60? Очень похоже питание. Правильное и очень вкусное, разнообразное С отвесиком

Привет, рада знакомству))) Спасибо. у меня это тоже когда-то только мечтой было.


Приветик, нет я без системы просто стараюсь придерживаться правильного питания. Спасибочки)))

а рост у тебя какой?

151 я компактная)))