Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 авг 2025, 16:03


На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 15:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2010, 20:38
Сообщений: 470
Откуда: Татарстан, Набережные Челны
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: МОЙ ДНЕВНИК - КИПРИДА...
Боня-Боня писал(а):
блин, мне твоя аватарка так нравится, это же Энистон да? крастотка - вот пример для подражания в погоне за идеальной фигурой!!

угу ... она самая... прЭлесть правда? уважаю за то что не расслабляется...

Я на степе за 30 минут ТААк выкладываюсь, что наверное больше и не смогу, запинаться уже начинаю, хотя кто знает, сказали бы НАДО - сделала бы и час... точно бы 1 кг за сутки ушло)))
#77

Слушай, тебя в ресторан надо в хороший устроить на работу шэф-поваром, меню - отпадные просто!

#77

_________________
#77
мой рост 158 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 16:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 23:49
Сообщений: 1624
Откуда: Великие Луки
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 206 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Как я решила похудеть!!!Уже -25кг!
Боня-Боня писал(а):
сегодня: завтрак овсянка со сливами+кофе с молоком+10 гр краюшка+30 гр грудка куриная
тренировка 11.00-13.00 1 час аэробика+1 час упражнения с гантелями на верхную часть тела
обед запеченая грудка+овощи
на ужин будет котлета в пароварке с тушеными кабачками
перекус персик и сливы

Я не могу читать твои менюшки,идёт активное слюновыделение :twisted: :lol:

_________________
#77

#77

Мои фото на стр. 10,12,17,22,30,48,55,61,77,89,95


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 19:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:05
Сообщений: 377
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Хочу 60! Будет 60!

Команда: viewtopic.php?f=22&t=1664
Киприда писал(а):
Слушай, тебя в ресторан надо в хороший устроить на работу шэф-поваром, меню - отпадные просто!

захвалишь меня :grin: надо устроить составителем меню - готовить по обязаловке не люблю)))
nazarochka
nazarochka писал(а):
Я не могу читать твои менюшки,идёт активное слюновыделение

да, а по--моему вполне летние простые менюшки...)) это я еще до шпината не добралась... кстати, надо сделать курица со шпинатом в слибочно-грибном соусе - няяяям)))

ну по еде все было по плану, так что я молодец. Сегодня случилось чудо - купила платье 44 размера. Пришла домой - оно с браком :-D придется завтра это чудо возвращать, а то я уж так размеру маленькому обрадовалась))) конечно, у меня еще не 44..., а 46, да и обычно попа везде проходит, а грудь - нет :-D грудная клетка широкая:)

_________________
#77

Мое фото на стр. 9, 20 (до 77 кг, промежуточно 68 кг)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 20:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:05
Сообщений: 377
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Хочу 60! Будет 60!

Команда: viewtopic.php?f=22&t=1664
#77

вот такой коровой я была в январе 2011 - тут 77 кг, ужас - особенно лицо и живот

_________________
#77

Мое фото на стр. 9, 20 (до 77 кг, промежуточно 68 кг)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 20:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:05
Сообщений: 377
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Хочу 60! Будет 60!

Команда: viewtopic.php?f=22&t=1664
а спина-то, спина!!!! :grin:

_________________
#77

Мое фото на стр. 9, 20 (до 77 кг, промежуточно 68 кг)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 20:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 23:49
Сообщений: 1624
Откуда: Великие Луки
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 206 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Как я решила похудеть!!!Уже -25кг!
Боня-Боня
Ну что ты так себя,а?Всё будет окей!!! :friends:

_________________
#77

#77

Мои фото на стр. 10,12,17,22,30,48,55,61,77,89,95


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 22:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:05
Сообщений: 377
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Хочу 60! Будет 60!

Команда: viewtopic.php?f=22&t=1664
nazarochka
не, сейчас я не такая. я когда худеть начала, дала себе слово, что больше тех 77 кг я никогда весить не буду. сейчас вот 68, вот решила сфоткаться, как раз в ноом платье - правда его завтра сдавать пойду - сзади брак - сшит неправильно(( а оно мне нравится!
#77

_________________
#77

Мое фото на стр. 9, 20 (до 77 кг, промежуточно 68 кг)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 22:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:05
Сообщений: 377
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Хочу 60! Будет 60!

Команда: viewtopic.php?f=22&t=1664
вроде-бы заметна разница... особенно похудел живот. для меня вообще живот - самое страшное всегда было... что угодно, лишь бы он не висел. у меня такое строение фигуры - я всегда была плотненькой, но живот особо не выпирал. а раз он начал выпирать - значит, совсем плохо дело :grin:

_________________
#77

Мое фото на стр. 9, 20 (до 77 кг, промежуточно 68 кг)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 22:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 23:49
Сообщений: 1624
Откуда: Великие Луки
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 206 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Как я решила похудеть!!!Уже -25кг!
Красивое платье! :!: А декольте,так просто мечта :lublu: Жаль сдавать будет :cry:

_________________
#77

#77

Мои фото на стр. 10,12,17,22,30,48,55,61,77,89,95


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 22:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 23:49
Сообщений: 1624
Откуда: Великие Луки
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 206 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Как я решила похудеть!!!Уже -25кг!
И разница - огромная :!:

_________________
#77

#77

Мои фото на стр. 10,12,17,22,30,48,55,61,77,89,95


За это сообщение автора nazarochka поблагодарил: Боня-Боня(13 авг 2011, 08:29)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2011, 05:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2011, 17:23
Сообщений: 239
Откуда: Tomsk
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Добро пожаловать
Боня-Боня
Красооооотка! :ofigel:
и разница огроменная! молодец, вижу что 3-и часа спорта все на теле :!:
оч. стимулирует :Bravo:

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна
#77


За это сообщение автора Я_Лето поблагодарил: Боня-Боня(13 авг 2011, 08:29)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2011, 08:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:05
Сообщений: 377
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Хочу 60! Будет 60!

Команда: viewtopic.php?f=22&t=1664
nazarochka писал(а):
Жаль сдавать будет

я сначала в ателье отнесу, может быть можно исправить

nazarochka писал(а):
И разница - огромная

Я_Лето писал(а):
и разница огроменная! молодец, вижу что 3-и часа спорта все на теле
оч. стимулирует

ой спасибо девочки! наконец-то и я увидела заметную разницу, и даже решилась сфоткаться! а то все на других смотрела и завидовала..))теперь еще надо будет в 64 кг сфоткаться, и там и до недостижимой мечты - 58 кг недалеко)))
После первого месяца спорта изменений почти не было, а вот сейчас почти 2 месяца занимаюсь ,и по телу своему вижу эффект...)) клево!

и у меня еще тут событие: встала на весы ,а они мне - 67 кг, то есть минус 1 кг. Еще сегодня в спротзале взвешусь и посмотрим... но вообще я тогда очень удивлюсь и обрадуюсь ,если это правда)))

_________________
#77

Мое фото на стр. 9, 20 (до 77 кг, промежуточно 68 кг)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2011, 08:45 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 08:31
Сообщений: 790
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Боня-Боня, разница очень заметна! Молодец! Мотивируешь :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2011, 10:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 23:49
Сообщений: 1624
Откуда: Великие Луки
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 206 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Как я решила похудеть!!!Уже -25кг!
Боня-Боня писал(а):
встала на весы ,а они мне - 67 кг, то есть минус 1 кг. Еще сегодня в спротзале взвешусь и посмотрим... но вообще я тогда очень удивлюсь и обрадуюсь ,если это правда)))

Желаю,что бы это было правдой :Bravo: Держу за тебя кулачки :friends:

_________________
#77

#77

Мои фото на стр. 10,12,17,22,30,48,55,61,77,89,95


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и здоровое питание! Хочу 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2011, 11:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя
привет, посмотрела твои фото до и после-ты большая молодец!!!! Продолжай в том же духе!!! :begu: :begu: :begu: :begu: :begu:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 353 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020