Та ну их, Лена! Береги хвигуру! А то ВАсюша душу на тебе отведёт как нефиг делать)))

Да... В нашем коллективе это злободневная проблема. Парочка девок на протасовке сидят, хто-то просто ноет. А молокочай мой для них как чудачество, удивляются отвесам, но возиться с молоком, носиться с термосом уж точно не будут. У кого ребятишки - оно понятно, и так хлопот полон рот. А недетным лениво.

упаси господь, у мну столько мудрости еще нету все честно стырено из интернета
вот мне эти мужики! мой тож на вечер любит навернуть что-нибудь вкусненькое, еще и так коварно спрашивает:ты будешь? но у меня другие бзики- у меня днем аппетит, как у волка, а вечером терпимо...
ну завидую что ж еще остается... мо-ло-дец!

Не завидуй. Я в питании - безвольный дурак!

Привет))))С возращением!!

ну и пусть дальше леняться,жирки нахавывают,будешь стройней на их фоне смотреться

Всем удачного дня!
Люди добрыя! У меня раздвоение личности!
Один человек во мне сидит весь день на молокочаю, разгружается, думает, как хорошо, что выбрала этот путь и иду к своей цели, бла, бла, бла...
А другой, скотина, приходит домой и всё, что первым терпеливо создавалось, просто берёт и вот так просто пересирает - жрёт всё что не прибито, пока не уснёт. Ну что это за разврат?!!! Деуки! А?
Вот так у меня вчерась разгруз закончился. Муж ужинал пельменями, я у него 4 штучки схомячила. Потом 200г весового мороженого и конфета. А потом ещё час лузгала семечки. Хто я после этого?
#77

Привет))))Что это ты,сама говорила- разгруз по расписанию,
нет на тебя Васьки поругать,я ток могу подддержать,тип-Сегодня исправишься

Спасибо, Мамулечка! Да, к сожалению, ВАська в больнице с сынулькой. Поскорей бы они выздоравливали, тут лето началось, а они болеть, да ещё и так серьёзно... И кренделей-то мне ввалить не кому... Пойду по гостям, пример брать буду!

будем надеяться что все обойдеться

Конечно, обойдётся, жаль только что время в больнице приходится проводить...

Я тут у Феи с Кролем в дневе от Леника инфу попользоваться одолжила. Вот такие нехитрые мантры. Знать и соблюдать как "Отче наш":

1.Откажись от жЫрных продуктов. Замени их обезжиренными , а сметану натуральной активией, поверь мне , это не так страшно.Одно это уже исключит откладывание жира "про запас" на твоей талии. Заметь - ты всегда кушаешь жирный творог и жирную сметану.

2. Не заходи в магазины голодной!!!!!!!!!!!!!!!!!!! НИКОГДА!!!!!!!!!!
Не покупай провокационные продукты , которые ты думаешь, что будешь есть умеренно и постепенно (шоколад, вкусный хлеб и т.д. ) они обязательно сожруться сразу и бесконтрольно, ПРОВЕРЕНО!!!!!!!!!! В общем ни в коем случае не устраивай себе провокации!!!! В битве с провокацией ты (все) однозначно проиграют!!!!

3. Жалей своё время и усилия. Последствия от ОДНОГО зажорного вечера устраняются полностью не менее, чем за НЕДЕЛЮ. Ну блин! Разве не жалко? Помни 1 ЗАЖОРНЫЙ ВЕЧЕР =1 ИСПРАВИТЕЛЬНАЯ НЕДЕЛЯ.

4.Феюшка! Не пеееееей пивоооооо, не пеееееееей!!!!!! ПИВО-ЗЛО в похудении , 100%!!!! Я не говорю навсегда, но пусть пиво станет бонусом и празником, т.е. ИНОГДА, КРАЙНЕ РЕДКО (если заслужила)

5.По раскладу продуктов ты сама гуру, всё знаешь , так что не буду на этом вопросе останавливаться.

6.И ни за что не оправдывай свои зажоры нервами, накатившими проблемами и не давай себе обещания типа " вот пока у меня то-то и то-то не закончится, так и буду есть!" НЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!! Это вещи не взаимосвязанные. Таскай с собой водув сумке, постоянно, только занервничала - пей воду...и полезно и вполне заменяет жрачку.

7.Не забывай себе повторять " Соберись , тряпка!!!" ,но только строго!!!!!

8.И ещё, если кажется , что ты не сможешь перетерпеть и сожрёшь сейчас то-то и то-то , не говори "не могу" , просто попробуй...а потом посмотри , что с тобой после этого будет. Ничего не будет , не умрешь! А наутро весы обязательно будут тебе благодарны , за твою силу духа. С уверенностью, что ты всё сможешь уйдут и лишние килограммы.

Спасибо, Леник!

Спасибо за инфу,правду глаголят

КарочЬ, Склифосовский!!!
Я сегодня замом у ВАськи... Так шта... Хватит жрать!!! в разгруз Завтра давай снова разгружайся, коли провалила!

Во! Ну, не очень строго, но я же только зам

Агния Барто

Приветик))) я с ответным визитом, как и обещала
Как настроение??

Привет, Красавицы! Дааа, свято место пусто не бывает - Васька отлучилась, Лена за неё. Прально! У хорошего командира не заметно его отсутствия!
А организм-то успокаивается))), уже не хочет вечером жрать-то. Мы, конечно, поужинали в восьмом часу, но без десертов. А потом четыре часа собирали чумадан, ухаживала за заболевшим мужем (затемпературил чота), комедию смотрела (я сейчас просматриваю фильмографию Джона Малковича), по дому того-сего. Правда на тренировку забила, но зато всё успела, ибо после работы сразу на вокзал и в Курган. Там запланированы пикники, шашлыки, купания, общение с друзьями, которых тыщулет не видела. Не знаю, совместимо ли это со стройной фигурой, но я буду стараться не злоупотреблять.
Вернусь 13-го и покаюсь.

Привет! кайфово как!
здорово! я тож заметила: стоит немного перетерпеть организм привыкает!

лечи-лечи мужа! они существа полезные, в жизни еще пригодятся!

будем сильно-сильно ждать! но я думаю, что шашлык-вещь полезная, а
-способствуют похудению! потому все будет хорошо!