yazevika, привет!

Отличные итоги.
Главное после свадьбы не расслабся. За месяц это еще не очень устойчивые привычки, но это отличное начало.

Я кашу овсяную люблю очень, поэтому мне вкусно!
А на яйца у меня аллергия,поэтому 90% это каша,а когда мужчина делает себе на завтрак омлет,то оставляет мне немного ( я встаю на час позднее него,т.к. работа ближе и начинается в 9,а не в
#77

А так да,я цветочек) На работе меня называют "Великий гармонизатор". Боец и стерва-это ни разу ни про меня

Спасибо,но пока это очень маленькая победа!


когда я стала экспериментировать на кухне,то поняла,что есть вещи намного вкуснее

и еще,если я знаю,что не удержусь и пожарю картошку,то я ее просто не покупаю!
а мужчина на работе на обед может ее поесть,если уж ломка....или в гостях у тещи

везуха. я своему и пеку и варю, и жарю...

Мне пока везет, я сейчас не готовлю, поэтому мне намного проще себя контролировать. Ну как жить без картошки ? Она же и в первые блюда кладется, не только жарится, как ты умудряешься ее не покупать?

На вопрос

У нас вот такой ответ:
- А как дальше жить в толстом теле?

Поздравляю с отличным результатом! Прочитала твой отчет и вдохновилась с новыми силами изменять свои привычки! Ты молодец! Так держать!

кстати,совсем нет!
щи и без картошки хороши, побольше моркови кладу в супы взамен,капусты.

А вообще открыла для себя такой вариант:
1. отдельно варю куриный или индюшачий бульон с морковкой и специями
2.отдельно рис,гречу,цветную капусту или брокколи

Когда мне хочется супа,я любой из этих продуктов заливаю этим бульоном и грею. Быстро и вкусно!!!!и хоть каждый день разный суп с минимумом трудозатрат.

В грибной суп могу положить картофелину,но покупаю я их 2-3 штуки,так чтоб чисто в суп.или 6 штук,чтобы 2 раза в суп хватило. Согласись,даже на 2х 3 картошки жарить будет не охота, проще в пароварку рис положить или овощи!

Думаю,это самое приятное для худеющего!!!!
Успехов тебе!

yazevika привет!ну вот и пролетел первый месяц...месяц перемен!!!Поздравляю тебя с изменениями в привычках, с первыми потеряными кгшками и самое главное с тем,что всё у тебя получается и медленно, но верно ты движешься к намеченной цели. УРА!!!
Я вот теперь по утрам тоже овсянку ем(вычитала рецептик : 5 ст.л.овсянки+5 ст.л. воды (сырой!!!) залить на ночь или утром за 15 минут до приёма, добавить 3-5 орешков и 1 ч.л. мёда...там написано,что скраб для организма и очистка, а мне и полезно и вкусно)
Что касается картошечки,да ещё и жаренной я раньше готова была есть её хоть три раза в день, а потом всё изменилось.Да, я не буду врать и говорить,что я ненавижу её:))) она противная:))),НЕТ...просто Я ИЗМЕНИЛАСЬ и чётко осознаю,что можно и без неё,хотя иногда,если уж ОЧЕНЬ захочу, то пожарю...(Ела вроде летом ,даже непомню уже))) Картошки покупаю тоже чуток(только малой для супчика, а пюрешки она тоже не ест у меня, поэтому хорошо).
Ещё раз тебя поздравляю ТОЛЬКО ВПЕРЁД!!!Ждём свадебных фоток !!!

Да я не об этом))) Ну есть же еще и друге домочадцы, я не говорю что для них нужно каждый день картошку жарить, но элементарно в суп покласть или борщ или я что-то недопонимаю и сейчас это не модно?

и жених тоже такое ест?
А капусту зачем заменять?

Какие вы молодцы девчата, а я тряпка))) Я тоже оочень редко сейчас ем картошку, но сказать, что мне ее не хочется не могу...

Вот такие привычки и вроде бы мелочи и делают нас стройнее!!!!

Для нас обоих это было неожиданно вкусно и удобно. Мы оба периодически готовим дома, и для него это тоже просто - сварить курицу, слить, снова сварить, даже без овощей...

Поставила запятую, т. К имела ввиду замену картошки и морковью, и капустой)))