19.01.14
Красота:
Скраб кофейный
Грязевое обертывание
Массаж чудо варежкой с гелем для похудения
Спорт:
Нет

Привет! Тоже хочу-хочу спорт! т.к нужно пузо подтянуть и мышцы чтоб хоть какие-то появились) ты я так поняла дома занимаешься? не посоветуешь какую-то конкретную программу, а то в нете куча по той-жа калланетике программ, а что выбрать чтоб с умом было?)

Миля
Привет ) спасибо что зашла )) супер калланетик с Рогатиной отличный комплекс

Спасибо! попробую автра утром) хочется так чтоб и мышцы были и потянуться хорошо, чтоб растяжка была а то скоро не смогу сгибаться ботинки застегнуть)))

Миля
Там хорошие упражнения и на растяжку в том числе )

jessi.lorel

А не пробовала заниматься pole-dance? судя по отзывам очень быстро и качественно появляется рельеф, и растягиваешься просто отлично! Плюс это еще и акробатика, и пластика...

Миля
Так там шест нужен? Я не знаю на чем крутиться даже трубы от батареи в стену спрятали а результат да хороший девочка знакомая занимается я просто групповые занятия не люблю а дома правда не на чем ))

Беда современных ремонтов
Ну да,я в группе имела в виду) у меня тоже не на чем дома, да и травмоопасно бе тренера начинать

хотя смотрю те кто давно занимаются уже и домой начинают шесты заказывать) видимо успевают соскучаться по нему родному в перерывах между анятиями

Миля
я в группе честно говоря не хочу город у нас не большой как то смущаюсь при знакомых ))))) а в Москву ездить сейчас холодно так то не далеко можно 2 раза в неделю доехать ))

Доброе утро!

Obituary
Доброе

Я решила сделать замеры с утра до ходьбы и завтрака вот что получилось:
Талия 57 см
Бедра 94 см
Ляха 52.5
Я в шоке честно
А вес 55.3 (-0.4)

Креплю сегодняшние фото, мне уже почти все нра, чуток надо убрать под попой и проработать талию
#77
#77
#77
#77
Попу убирать не хочу, у меня и так небольшая грудь поэтому попа это святое

jessi.lorel

Obituary