Это самое главное))))) Самое классное когда самой себе нравишься))

ОБЕД салат из болг перца, капусты, сырой свеклы, моркови, рис отварной с овощами (горошек, кукуруза, морковь), ленивый голубец

а мясо где?белок нужно есть тоже.

В ленивом голубце мясо - вместе с капустой и рисом
Утром креветки ела в салате.

#77
А я в голубец заварачиваю грибы,морковь,перец и рис,тоже вкусно и полезно.

ааа тогда нормально

УЖИН гречка, тушеная печенка

Была сегодня на аквааэробике - какой же кайф!!!

Спасибо!!!
Господа, лёд тронулся! Вес утром 89,1)))
Завтрак кусочек курогруди отварной без соли, 3 кружочка свежего огурца, 3 пластинки сыра с халапеньо, 3 кубика горькой шоколадки

Умничка))) Так держать))))

Утром круитила обруч
Перекусила огурцом и тремя пластиками сыра

Привет, хорошего дня.

спасибо! обедала в 15:30 суп-пюре с шампиньонами, 2 хлебца - один с рыбкой, другой пустой, хурма.
До этого примерно в 12:30 съела еще 2 хурмы

На выходных особо не грешила, если только чуть-чуть)). На детском празднике съела два желейных червяка. В субботу поздно вечером поела яблок, вчера на ужин ела тайскую лапшу с курогрудью. Итог - набрала 200 гр. Вес на сегодня 89,300
И на аквааэробику вчера не пошла, ибо праздник и муж не работал (обычно он и в выходные работает).