ничего себе я так не смогу наверное я его все равно сдвину найду способ не буду 2 месяца выжидать
Vici
спасибульки с твоими калдушками все по плану пока только капуста на зубах противно скрепит

Приветик))) Ну чтоже ждем завтрашнего отчета, после эксперимента... Думаю что в любом случае, что-то должно куда-то двинуться)) Я вот например сторонник того, что когда вес стоит, значит, что-то мы делаем не так... Ну он конечно может стоять на неделю, ну две, но когда уже 2 месяца, по мне так это перебор... Это признак того, что нужно, что-то менять в питании - возможно в спорте... Так что Танюшик, молодца!!! Эксперементируем с организмом)_))))

я так думаю что он встал из за того что уже адаптировался так сказать к новым условиям вот поэтому решила устроить ему этот стресс так сказать что бы не расслаблялся и не привыкал

тут на выходных ездила к маме произошла не запланированная встреча с родственниками посмотрели на меня так с ухмылкой и тут диалог :
-похудела?
- немного...
-хм и щечки пропали.. но тебе так не идет раньше было симпатичнее... и за счет чего худеешь?!
-не ем сладкое,мучное,макароны, картофель итд
-и что же ты тогда ешь?!
-мясо,рыбу,овощи,каши,фрукты кисломолочные продукты
-вот когда начнешь все есть поправишься и наберешь еще больше посмотрим на тебя терез год
-

какие ж люди всё-таки...

вот теперь ты просто обязана схуднуть и держать вес... чтоб нос утереть таким доброжелателям....

капец добренькие как мои мама посмотрела на меня (мы один раз в год приезжаем) и говорит как же ты себя испортила что поправилась прям баба стала(((((

сейчас пыталась освоить принципы подсчета ккал чет не очень у меня выходит мое меню на завтра не дотягигает до нужной нормы бжу так вот у меня вопрос пп и бжу две не совместимые вещи?или я просто что то не так делаю?

всем доброе утро
новый день ,новый бой настроение боевое так что думаю все у меня получится чего и вам желаю
для того что бы разнообразить свой рацион сегодня попробую салатик из морской капусты с рыбой надеюсь будет вкусно
ужин вот че подумала когда ужинала каждый день кефиром были отвесы пора бы вернуть наверное и посмотрим права я в своих наблюдениях или мне это показалось и снижение веса с этим не связано
физические нагрузки и уход за телом по полной программе и чем больше тем лучше ах да еще одна составляющая хороший высплюсь как следует а завтра

Ой дааа... ну и наговорили тебе... Не слушай никого, мне мои родственники тоже самое говорили, я всех шлю лесом, ибо помню как раньше бабушка брала меня за щеку и во все услышанье заявляла какая я помпушечка и все в этом духе.... брррр...

Как раз бжу - это и есть основа правильного питания - конечно в них можно запихнуть чего угодно и вредного тоже, но сама идея в том, чтобы научиться распределять именно правильные продукты по БЖУкам.

Ждем завтра)))

Танюш,ждем уже твоих отвесиков!

Нюмчик

вчера пол дня потратила на то что бы составить меню так что бы учесть бжу и ничего вредного в нем не было но получается жесткий недобор а что бы набрать правильно бжу получается слишком большой объем пищи я столько не смогу кушать
уж как я их жду

В этом-то и фишка вся... Я тоже когда начинала прямо очень тяжело было, да и сейчас когда забываю, прямо нормальные такие недоборы получаются... Зато вес не стоит, когда все правильно делаешь, когда именно полезные продукты распределяешь, ибо метаболизм разгоняется и все пулей выходит... Но вот я сейчас тоже то конфету впишу, то мороженное и на ночь поем поздно, вес стоит, но во всяком случае не растет ибо я точно не ем больше положенного))

мне кажется, что считать бжуки - это конкретный подвиг)))
медаль вам хотя бы за это надо!

Неее... никакой не подвиг... Ну для меня. Я с этого неожиданно стала получать реальное удовольствие, и вообще приятно знать чего и как ты ешь)))

я представила себя с весами на кухне)
реально алхимия какая-то получается)))