Касатка
Vitaminka
Митинка
Zosen'ka
Приветик ВАМ всем и кто просто забегает почитать, но не отписывается!!!


Вот именно так!

Ох, сложен путь... но радость в том, что спорт стал регулярным!

Почти 3 дня не было, это обстоятельство просто всё мне и сбило ту неделю!

Нет, не миновало!

Спасибо, Танюш! Ты вот молочина! С тебя пример надо брать!



В последнее время чуть погода наладилась, сразу стали много гулять с Владом! Дома ничего не успеваю, но через день занимаюсь спортом! Это для меня правда радость! Отвожу Влада в сад и к 8 утра я уже на стадионе (через день): 5 кругов (5*400м.=2000м.), 150-200 раз прыжков со скакалкой, пресс и кое какие уличные тренажеры)
Дома: продолжаю крутить обруч минут 5-8, пресс нижний, махи ногами.
И красота: скраб леденящий или обертывание, после крем для похудения!
Вот это 2 недели делаю!

Питание: как то сблиось признаться, иногда часов до 16 идеальное, потом или гости, или встречаюсь с кем нибудь, с мамой пару раз в кофейне сидели...грешила, чего таить!
Вообще первую неделю как начала - не ела сладкого! И не хотелось !Потом приехала сестра с семьёй из Турции и я сманилась рахат-лукумом и понеслось! Как будто в сладкое что-то добавляют, чтобы его хотелось!
Выбило из режима отключение воды...питалась не айс!
Сейчас стараюсь вернуться в прежнее праведное русло!
На весы не встаю! Влад отодрал 1 мягкую приклеенную на двойной скотч подножку, видимо стоят не ровно, что 3 раза встаю и все три раза разница в 500-700 гр. Меня это настараживает! Мужа завтра приезжает, чего-нибудь придумаем!
Всем хорошего выходного!

И тебе хорошего денечка, Мариш!

Aniram
Привет, дорогая!

Не, с меня пример брать не надо. Я не здорово вес Скинула. А голодать отнервов три-четыре дня. Это не то

судя по программе все идет отлично Молодец

Мариш, как дела?

Мариш, привет!

#77

Привет, зайка Рада была вернуться и увидеть что вернулась ты! Не пропадай больше, все равно это дополнительная мотивация - каждый день заходить и отчитываться. Кусок в горло лишний не полезет

...А она таки пропала. Но мы ее ждем!

Приветик Всем дорогим форумчанкам!!!!
Вчера сегодня наскоком забежала сюда ... соскучилась!
Более менее в курсе у кого, как дела! Правда отписаться особо пока времени не было, заходила с айпада читать, писать люблю на буке!
Мы ездили в гости к родителям мужа, потом все выходные у моих родителях на даче были!
Немного нас!
#77
#77
#77
#77

Сегодня начались КД, встала на весы...поправилась! Сейчас сына пока на больничном, мужа сегодня проводила в командировку, пока без спорта! Считаю ккал., сегодня правда ужин был в гостях (но кушала примерно, хотя с утра побаловалась сладеньким)! Себе на фотках не нравлюсь, хотя чаще получаюсь хорошо на фотках, но не в этот раз! Живот и бока просто бьют тревогу в моей душе......надо жестко восстановить - правильное питание, пробежки по утрам, занятия дома и обертывания/массажики!

Привет! Гармоничные фотки, такая семейка приятная

Ну, это само собой надо!

Спасибо!

Истина похудения! ТЫ, Машуль, молодец! Медленно, но верно движешься вперед!

Спасибо Но что-то мой вес стал скакать туда-сюда. Вот сегодня как раз сюда, а надо бы туда...