Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 июл 2025, 09:36


На страницу Пред.  1 ... 185, 186, 187, 188, 189, 190, 191 ... 207  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 22:46 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Неженка писал(а):
пытаюсь нормализовать питание.

Давай-давай))ну и по больше позитива-позитива))) :wink:
Неженка писал(а):
Разгрузы делал потому что побыстрее хотелось, уж очень много я набрала.

Ну ясное дело.

Неженка писал(а):
А может, возраст даёт о себе знать уже... как-никак, через год почти - 30 стукнет:-):-):-)

:grin: :grin: :grin: Уж не сочиняй))))Нашла на что свалить)))Тут жензины и в 50 летнем вощзрасте худеют...)

Неженка писал(а):
Привет, Катюшенька!

:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 02:25 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Приветик!!!
Неженка писал(а):
посмотрел на меня, сказал:"Сиськи есть, рожать тебе надо, послушай моего опыта... а вообще иди к психиатру, раз не хочешь рожать".... и выписал антидепрессанты

Мдааа...вот так врач.. :?: :?:
Может просто остеохондроз, защемление какое-нибудь, отсюда и боли в руках, причин то много может быть...

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 07:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Надюшкин писал(а):
Приветик!!!
Неженка писал(а):
посмотрел на меня, сказал:"Сиськи есть, рожать тебе надо, послушай моего опыта... а вообще иди к психиатру, раз не хочешь рожать".... и выписал антидепрессанты

Мдааа...вот так врач.. :?: :?:
Может просто остеохондроз, защемление какое-нибудь, отсюда и боли в руках, причин то много может быть...



Привет, Надюш!
Да, вот такие у нас прикольные врачи:-) теперь 100 раз подумаю прежде чем записаться на приём и отвалить за это денег...

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 07:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Всем привет!


Я продлила на месяц абонемент в фитнес-клуб. Только плавать в бассейне у меня не получается, потому что очень болит позвоночник при гребковых движениях. Поэтому пока хожу в тренажёрку.. Планируё делать день силовые с аэробными в конце занятия, день просто кардио (дорожка или эллипс). Это если получится взять такую нагрузку, а то вчера час позанималась на дорожке, так весь день потом побаливает сердце... я же писала уже, что у меня тахикардия... Пульс в абсолютном покое 110. На дорожке вчера держала в пределах 160..

С питанием всё не очень гладко пока, но в целом неплохо:-) вчера и Позавчера съела по пирожному условно к Завтраку (пирожные Муравейник, мои самые любимые, купила набор 6 штук, выходит нам с мужем по 3, ещё 1 осталось у меня)
Остальная еда... стараюсь, чтобы это была гречка, курица, творог, фрукты... но тоже не всегда получается... позавчера вот ветчины натрескалась :oops:
Сейчас варю себе мультизерновую кашу на молоке и яйцо O:-)

Вес сейчас 74,8... вроде как вырос по сравнению с концом октября аж 1,7 кг, но сделала замеры - ни талия, ни попа не выросли. И то радость :ROFL: Неужели я при таком нерегулярном посещении спортзала умудрилась какие-то мышцы накачать?! Удивительно:-) А то что не похудела, так я режим питания за всё это время соблюдала 10 дней максимум, плюс 6 занятий тренажёрки в декабре и буквально 4-5 занятий в январе пока... и до этого в октябре ещё занималась...


Для меня программа-максимум это убрать по 10 см с талии и бёдер, вес какой при этом - плевать :wink: , так как это не показатель стройности вообще..

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 20:14 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Зашла к тебе, поинтересоваться, как дела и почему тебя не вижу, а оказывается ты во какая молодец!
Ну и пульс у тебя! У меня при нагрузке тоже космический, но в состоянии покоя 100, это по моему очень много. Может у тебя тироксина перебор? Обычно он такое биение дает. Ты щитовидку проверяла?

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 20:18 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Прочитала про больные суставы, у меня болят, если поправляюсь. Колени раньше сильно , очееень сильно болели. Прошли, как сбросила вес. А вот когда была беременная, отекла, и у меня до самых родом болели суставы пальцев рук

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 00:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Лиска писал(а):
Зашла к тебе, поинтересоваться, как дела и почему тебя не вижу, а оказывается ты во какая молодец!
Ну и пульс у тебя! У меня при нагрузке тоже космический, но в состоянии покоя 100, это по моему очень много. Может у тебя тироксина перебор? Обычно он такое биение дает. Ты щитовидку проверяла?


Привет!
Рада, что ты заглянула:-)
Да, пульс у меня космический такой всю жизнь, и у мамы повышенный тоже. Щитовидка В полном порядке, как и сахар в крови, но у меня ВСД, невроз хронический, Кардиолог предположил, что от этого такой пульс. Причём Давление абсолютно нормальное, даже бывает пониженное чуток...

Про суставы... да, я тоже читала, что у беременных при отёках это бывает, но у меня отёков нет совсем, и болят именно пальцы рук, а не ног, коленей, чтобы грешить на Лишний вес, прямо не знаю, что думать, боюсь, что ревматоидный артрит :twisted:

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 01:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
А вообще я молодец пока:-)

Питаюсь 4-5 раз в день, всё полезное, стараюсь белка побольше, иногда небольшие отступления только. Хожу в фитнес-клуб регулярно.
Сейчас у меня нагрузки такие: день силовые и кардио в начале и в конце, день - час кардио чисто... так что пока хожу каждый день, мне нравится!

Но у меня как минимум неделя в месяц начисто выпадает из Спортивной жизни из-за болезненных месячных, я просто лежу загибаюсь, к сожалению... ну и ещё несколько дней не пойду на фитнес из-за поездки к родителям в село, ну и мало ли что бывает.... то есть не 30 дней в месяц, но Всё равно считаю, что достаточно активно собой занялась.. хорошо, что пока энтузиазм есть и телу нравится:-):-):-)

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 13:12 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Неженка писал(а):
из-за болезненных месячных, я просто лежу загибаюсь, к сожалению.


Проверялась? У меня один раз были болезненные КД,проверилась - оказался эндометрит -воспаление оболочки матки. Пролечилась и все прошлое Лечится антибиотиками. Во время КД надо пить доксоцеклин, трихопол и однократно микосист(от кондиды, когда все гибнет, она разрастается) Так два цикла. Было это 17 лет назад, больше не повторялось.

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 14:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Лиска писал(а):
Проверялась? У меня один раз были болезненные КД,проверилась - оказался эндометрит


Да я регулярно проверяюсь, но ничего такого уж не находят, Всё плюс-минус как у всех (плюс 2 операции в анамнезе), ну есть, конечно, свои проблемы хронические, но они не лечатся в принципе. В последний раз, очумев от боли, это при том, что уже 7 лет сижу на марвелоне, я умоляла гинеколога отключить мне месячные нафиг какими-нибудь таблетками, но она предложила тупо мне всё вырезать :evil: ... так что спасения нет, только терпеть, такая уж физиология.

Ну да ладно о грустном, это только неделя в месяц, ещё ведь 3 остаётся:-)

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 01 май 2014, 21:21 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Всем приветики!

Я снова вернулась с большим привесом(

Мне недавно исполнилось 30 лет (не жалуюсь - констатирую), мой рост 168, вес на данный момент 77.3.
Это максимальный мой вес за всю историю.
Первая цель - 70 кг. Вторая - 65.

Вот мои планы:



1. Сладкое и мучное - это не еда! Полный отказ ради здоровья и красоты.
Срок формирования привычки: 18 апреля-18 мая.

2. Отказ от полуфабрикатов и сосисок, колбасы и пр.
Срок формирования привычки: 18 мая-18 июня.

3. Отказ от добавок!
Срок формирования привычки: 18 июня-18 июля.

4. Пить минимум 1,5 литра воды в день!
Срок формирования привычки: 18 июля-18 августа.

5. 1 час физической активности каждый день!
Срок формирования привычки: 18 августа-18 сентября.

6. Отказ от алкоголя.
Срок формирования привычки: 18 сенятбря-18 октября.

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 10:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Итак)))
С 18 апреля не ем сладости и выпечку - мои самые любимые. Полёт нормальный, вредностей не хочется.
Правда, есть ещё косяки.
К сожалению, пока не могу заниматься спортом- болею(

Сегодня:

Завтрак: 2 мисочки мюсли с молоком (молоко 1.5%, но мюсли сладкие) мандарин
Обед: творог 0% с приправами и болгарский перец, чай с 2 курагой и 2 финиками.
Полдник: большая пачка крабового мяса (имитация) 200 грамм и 0.5 яблока.
Второй полдник: большая сладкая груша, творог с приправами и ржаными хлебцами

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Последний раз редактировалось Неженка 03 май 2014, 16:28, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 11:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2014, 15:29
Сообщений: 1183
Откуда: Москва,37
Награды: 4
за позитивность (1) Звезда форума (1) К черту диету, несите котлету! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 147 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Дневник: Барышня Света Я
Неженка писал(а):
плавать в бассейне у меня не получается, потому что очень болит позвоночник при гребковых движениях.

Привет! плавать надо на спине, расслабившись на воде, она хорошо снимает статику мышц, попробуй.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 11:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Барышня Света Я писал(а):
Неженка писал(а):
плавать в бассейне у меня не получается, потому что очень болит позвоночник при гребковых движениях.

Привет! плавать надо на спине, расслабившись на воде, она хорошо снимает статику мышц, попробуй.


Спасибо, попробую)

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Коровкин фитнес и не только
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 14:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2014, 15:29
Сообщений: 1183
Откуда: Москва,37
Награды: 4
за позитивность (1) Звезда форума (1) К черту диету, несите котлету! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 147 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Дневник: Барышня Света Я
Неженка писал(а):
что ревматоидный артрит

А это кардиолог определит, вот только не помню по крови или еще как.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3101 ]  На страницу Пред.  1 ... 185, 186, 187, 188, 189, 190, 191 ... 207  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020