НЕ ЖРАТЬ!!!

В каждом, обсолютно каждом дневнике (я уверенна) есть стадия, "утром Х кг, вечером Х+2 кг) Это нормально! Взвешивайся всегда утром до завтрака голой после туалета и будет тебе счастие. У меня и 3 кг бывает разброс от утра к вечеру.

у меня к вечеру всегда на 1-1,5кг больше, чем вечером а утром опять меньше... и ничё, не жру по вечерам

организьм штука сложная, хрен его вот так вот понять можно чё он там хочит и куда за ночь деваются 1,5кг весу

Спасибо девчата!
Сегодня весь день были в разъездах - токо домой вернулись. Съела за день очень мало (четвертинка баранки с кунжутом, мороженное, чуток тушенной зеленой фасоли), но пила ооооочень много (у нас сегодня +40... а ходить по жаре пришлось много). Приехали домой - вес еще больше! Ну и фиг с ним! Справимся! Поужинала яичницой с луком и злаковым хлебом. Перекушу яблочком и кефиром. Прорвемся! Осталось 2 массажа. Чуток попозже попробую качать пресс - посмотрим, что спина скажет.
#77

почему не берёшь с собой еду? ты не похудеешь, если будешь не есть. Это не путь!

чтоб худеть, нужно есть! и не раз в сутки, а много раз!

Йулька-Спортсменка
а у нас все как всегда - неожидано... Запчасть на машину пришла - вот мы и сорвались. А есть в принципе не охота при такой жаре.... только вода... .

ну про жару я понимаю... только вот пока ты не поймёшь, что голодные фазы - это верная дорога в одну сторону, я тебе тоже ничем помочь не смогу.

не нужно искать оправдания, ищи пути, чтоб такого больше не было.

от голода не худеют!!! а истощаются! истощается организм!!! фигуре пользы от этого никакой!

я не понимаю, что происходит - вес 98.1. После 96.9! как так? что за ерунда?

потому что не жрёшь целыми днями!!!

или кд скоро?

жарко у вас?

отёки?

это вечерний вес или утренний?

Йулька-Спортсменка
+40 примерно. я дома по кондером. ем нормально, перекусы нормальные. вес -утренний, дневной и вечерний. Стоит блин!
а про кд я не подумала... спина болит - на массаж грешу... совсем закрутилась - уже и не помню когда и чего... значит все же кд... т.е. тааакой веселенький отек всего.
эх...

у меня такая же ерунда. Посмотри на линейку. В прошлый четверг вес 72,8, а уже в выходные 74,6. Сейчас сгоняю

Сокровище
что делать то будем... качели блин..... шаг вперед, два шага назад

продолжаем двигаться в том же направлении: диеты, спорт, хорошее настроение

http://www.youtube.com/watch?v=glvMMfmIQIA

а это для настроения

Алина-малина
спасибо!