Эленка


Умница!!

Стараюсь
Последнюю фотку выложила в Контакте - это в воскресенье мы с племянницей (ей 15 лет) сфоткались в кинотеатре (я - слева)
#77


Обновлённые фотки моего пути здесь:
viewtopic.php?f=15&t=9044&p=1527941#p1527941

Привет всем!
Тааак, теперь вес застрял на отметке "54 кг".
В основном щас жую овощи и фрукты, иногда балуюсь творогом.
Утром как всегда ем кашу - гречка или овсянка.

Вес медленно "ползёт" вниз.) Это радует!
Самое замечательное - что я "влезла" в блузку, которую в последний раз надевала, когда мне было 16 лет!
А на весах пока 53-54 кг.
Хочу ещё пару килограммов сбросить. Уж очень процесс понравился...
И ещё я перекрасилась из блондинки в брюнетку.
#77

Эленка
Я тебе уже говорила, но повторю еще раз, чтобы запомнила - КРАСАВИЦА.

Засмущала!!
Вот две недели брюнеткой хожу... Иногда проскакивают мысли, что непривычно, но в целом мне очень нравится. Лицо ярче стало, да и можно ну уж оооочень ярко накраситься и это не будет выглядеть вульгарно. Правда, я сейчас вообще практически не крашусь, только чуток тонального крема и румяна...

Вес пока колеблется от 53 до 54 килограмм.
Зато объёмы почти близки к потрясающим!!! (у меня давно такого не было)

Объём груди - 92 см
Объём талии - 68 см
Объём бёдер - 88 см.

и замечательно выглядишь при этом!!



Я унылое говно, срочно на диету и в спортзал... тааак, в качалку я уже иду сегодня, а вот с диетой....
Ыыыыхх!!!
Сегодня на завтак киви и яичко и хлебом с маслом.
ЖРАТЬ ХОТААА!!! Но через 2 часа тренировка, и жратки нельзя.

Вес ужасен - около 70 кг

Давай, держись!!! Вес - опасная и коварная вещь, с ним надо постоянно бороться и не сдавать позиций!

Эленка
я села на спортивную сушку.
Доколе я буду жирной? (Перед Робертом стыдно )

Уже есть успехи(аж неожиданно быстро)

Какие?! А ну-ка делись!!!!!

Эленка



-2 кг , уменьшение объемов и увеличение мышечной силы и выносливости

За 2 недели я достигла результатов, которых ожидали мы с тренером только через месяц

Всем привет!

Ну, вес мой держится на отметке в 53 кг.
Слава богу...
Хочу дойти до 50 кг или даже до 48 кг.
Думаю, при росте в 163 см это неплохо!

Утром взяла и измерила объёмы:
У меня теперь:
Грудь - 90 см
Талия - 66 см
Бёдра - 88 см

Почти идеал

Эленка
ты умница!
А я набрала и не могу скинуть теперь(((