в порядке Лена, выздоровелиСлава богу давление 90 на70 было чуть не подохла.
подрасслабилась я...

Style_girl
ну, рассказывай все!!! жрала?

Юль, привет! Тока сегодня вспоминала про тебя, неужели думаю бросила нас И ты появилась, молодец, если расслабилась, давай вместе брать себя в руки и вперед , а то я третий день кисну .

ТАК! что значит кисну???? Весна на дворе! Киснуть нельзя! нужно ускоряться! а то скоро уже ничего под пиджаки-штаны не спрячешь! У нас впереди сарафаны и бикини!

сегодня я 98,7 кг ))))
за неделю расслабона будто бы не сильно пострадала.
Пойду на акву буду прыгать!!!

завтра кура немного уже тошнит от курогрудки.
рис, который такой смешанный разный
сыр кусочек.

это конечно хорошо, что вес не прибавился... но ведь он мог бы стать меньше за эту неделю, если бы не нарушала....


а вот это отличное решение!!!!

Style_girl
Привет! Как делишки? Как настрой? Рассказывай

привет всем, как веник бегаю, а толку мало)))
Тренировалась сегодня, наконец-то после родов у меня пришли дни эти...
Как думаете еще сброшу благодаря выбросу этому.... а то уже почти 8 месяцев прошло после родов.
Поесть утром не успела, пока мужа отправила дать мне денег, у него кружок яйца жаеренного сожрала....реально просто сожрала,муж пришел говорит,блин ну как так можноооо, я так его хотел съесть)))))))
сейчас поела салата немного... вечером курогрудь....
вес 98,1 утром был.

вот это не очень гуд. завтракать нужно обязательно. тем самым ты подхлестываешь обмен веществ. а то так организм думает, а чего это мне жрать не дают ???? чего напрягаться, буду спать. и получается, что ты не ешь, но при этом не худеешь.

ты меня про разгруз спрашивала. попробуй. но не во время КД и лучше чтобы в день разгруза без фитнеса. хотя бы сначала, чтобы ты поняла, как себя на разгрузе чувствуешь. Может оказаться, что тебе вообще разгрузочные дни не походят. так тоже бывает. а может как раз наоборот, у тебя легко все пойдет, и вес сдвинется.

Куда пропала опять? Не хомячишь там ?

Style_girl


поздравлямс)
Должна сбросить немного, пару кэгэшек)

Опять наступил тот день, когда говоришь себе: "Завтра новая жизнь". И таких завтра сколько у меня было, смотришь по телеку на алкоголиков, наркоманов, как им плохо и они не могут избавиться от этой зависимости, ухмыляешься, вот идиоты, жизнь проср...и, и начинаешь понимать, что ты то ничем не лучше них, такая же зависимая но от еды.
Почему все могут, а я нет?!
Мне всё время кажется буду умирать и вот блин : Подождите...нет нет, только не сейчас, я же не успела похудеть.
У нас одна жизнь, но почему она такая никчемная, стольких радостей в жизни лишаем себя собственными руками. Находим причины, убегаем от проблем.
Как свой мозг подчинить и начать что-то делать.......................
Так хочется,чтобы этот раз был успешным, а не как предыдущие тысячи попыток.
Поехали...................

Ё-моё
Стайл гёрл!!!

Давай все по порядку! Тренировки забросила? Менюхи писать будем? Скоро лето, надо худеть, без вариантов!!!

Ну да забросила...буду начинать заново!
Помогай мне Леннннккк)))

17.01.13. ВЕС 101,1
Меню
утро гречка, творог
обед гречка с кефиром, сыр
ужин курогрудь,тушеные овощи

Утром встала с задоором...кушать не хотелось, сейчас сижу, чувство голода есть, но я как то спокойно отношусь! Мы стройнеем!