pushi
а потом мене расскажешь

вот... 3 день танцую. На весы не встаю. Уж больно нервировать стали. взвешусь в конце недели...

Тацуем. работаем. На весы не встаём...

pushi
А что кушаем.... мы должны знать

А видимо не кушаем совсем, чтобы результат был........

блин, девочки сил нет 2 раза набивать на дионе и здесь. А ума не хватает ту картинку перетащить.
утром кашка геркулесовая. 2 хлебца с низкокаллорийным плавленым сыром(15 гр) кофе с молоком
обед капустный салат 100 гр
гуляш (порция грамм70)
чай
полдник
кофе, хлебец- сыр 2 шт (про конфетку умолчу)
ужин
150 гр - помидоры огурцы
100 гр постной свинины(жира нет совсем ( срезала)) тушёной с карри и др специями, морковью, луком и помидорами.
чай
за день было ещё яблоко и апельсин
больше вроде ничего не помню ну + чай без сахара стакана 3, да водичка.

вот вчера делала баночный массаж. очучения не из приятных.... но, как грицца
красота требует жертв .

расскажи пожалуйста, я сегодня купила буду пробовать первый раз.......

pushi
все перешли на баночки у меня от них весь живот в точечку

приветик, как твои успехи?)

Наконец то нащупала ребро и какие то мышицы Я так думаю, что вес не сильно сбавляется из -за того, что жир уходит, а мышцы растут(мышц то у меня совсем нема прямо вся мягкая -мягкая). но это даже хорошо, а то обвисну вся.
ya.Ponka
По поводу баночек, там инструкция есть. Следовала по ней. Только вот масло взяла джонсонс бейби. А надо какое нибудь антицеллюлитное наверное. Девочки подскажите. А так у меня ещё есть термо скраб(флоресан, оранжевая банка) в аптеках продаётся. Вещь хорошая и недорогая. правда жжётся.

поздравляю)))

Приветик!
Я вчера попробовала......
Купила в аптеке, тоже недорогое........
Фитнес-боди крем массажный антицеллюлитный дренажный вроде ниче так по нему банки ходят, надеюсь поможет..........

анекдотец
Наташа, скушай кусочек торта.
- Спасибо, Юра, я не хочу.
- Ну, скушай. Вкусный!
- Нет, спасибо. Я после шести не ем.
- Наташа, пожалуйста.
- Юра, я сладкое вообще не люблю.
- Ешь торт, дура!!! Там кольцо, я жениться на тебе хочу!