СПАСИБООООО

Это правда!

я вот все смотрю на него вылитый папка получается и дочка тоже в папу, маменого чуть чуть

ВЕГА
какие вы хорошенькие с сынулькой!!!!!!

а у меня сыночка в пробабушку ,а доча вообще непонять в ково

Ой,вы хорошенькие
у тебя на лицо прогресс-мне кажеться лучше выглядишь чем на прошлой фото

С добрым утром, красотуля!

ой спасибо вас тоже с добрым утром
з. 3 кусочка хлеба со сгущенкой, чашка чая, яблоко
п. йогурт
о. супчик, пельмешки, свежие овощи
п. абрикосы, чай
у. помидорка, огуречик. йогурт

Три главных женских мифа о лишнем весе после родов
1. Ты ни за что не похудеешь, пока кормишь грудью

Конечно, при кормлении возникают такие способствующие полноте факторы, как некоторое повышение аппетита, ограничение подвижности, стрессы и нарушенный сон. Но есть и плюс. При кормлении жир покидает организм женщины вместе с молоком. Этим грех не воспользоваться - уменьшаем жирность питания, подключаем тонизирующие упражнения, как можем, нормализуем сон, и худеем!

2. Нужно есть как можно больше жирного и сладкого, чтобы молоко было питательным и полезным

Это не так. Питательность и польза молока, никак не зависят от массы жира и сахара в пище. Самое лучшее при кормлении придерживаться сбалансированного питания, богатого витаминами, белком и кальцием. Оптимальными в этом плане являются маложирные молочные и кисломолочные продукты. Для кормящей женщины желательно, чтобы их в питании было побольше.

3. После родов ты никогда уже не будешь такой как прежде: во время беременности кости таза расходятся и ты автоматически толстеешь на пару размеров
И это не так, есть много примеров, когда после родов женщины весили меньше, чем до беременности. Не наблюдается и изменений в скелете и связочном аппарате. Просто многие после родов начинают вести более размеренный образ жизни, успокаиваются, ограничивают подвижность - расход энергии сокращается, и часто даже при неизменном питании появляются лишние килограммы.

Проверено на себе - "я родила и кормлю грудью, и поэтому полная" - отговорка для ленивых, главное найти в себе силы и начать заниматься собой (а вот это как раз часто трудно сделать имея маленького ребёнка)

не совсем согласна. Во время ГВ в организме высокое содержание гормона пролактин, который увеличивает аппетит и это научный факт. При всем этом наблюдается недостаток гестагена в крови, в принципе что является гормональным сбоем, поэтому похудеть тяжелее.

Доброе утро и удачного денька

Но при все этом каллорий тратиться больше
Главное не переедать

Приветик, я много слышала что сильно попровляются после того как перестают кормить грудью, как даже страшно
Сегодня сынуля дал маме поспать до 11 утра какой кайффф. УРА я закончила вышивку, теперь надо вставить в рамку и вам показать. Завтра вечером поедим в город, муж в командировку я к доче , не теряйте.
Вчера сорвался мой ужин у подруги был день рожденье покушала, запеканку+салатик+тортик . Сегодня буду на фруктах и овощях, в обед схомячила кусочек багета (французкая булка) со сгущенкой и чаем, больше ни ни

Ну не знаю, я ГВ прекращала не резко, а постепенно, поэтому организм (и я) привыкали к перемене тоже постепенно и никаких поправлений небыло, пока питалась правильно. Но у всех по-разному наверное...

Прривет! Я в гости!
Последняя фотка хорошая с малым!
Ты уже считаешь калории или только собираешься? Я неделю считаю нравицааааааа! Если что давай вместе!
Я, например, начала худеть.... Из родильного дома выписалась 77 кг (май, 2009), через год весила 65 (лето, 2010), а к началу этого года наела аж до 73 , попала на этот форум и вуаля - 56!!!

И у тебя все получится!!!!!!!!!! Главное желание!