Даже не знаю...каши не люблю..никогда не ем..зато часто рис кушаю, хлеб ржной кусок в день..чем не сложные углеводы?! А кши никак не могу...(((
Наверно...у меня еще работа бешеная началась...постоянно на выездах, экскурсиях праздниках...ем где придется, чаще бизнесс ланчи или вечером дома нажираюсь.. Кошмар!!! И такой безумный ритм до января будет!!!(((

Ну если совсем никак без сладенького то вот рецептик надыбала)))
НАМ ПОНАДОБЯТСЯ:
- финики (подойдут любые сухофрукты: чернослив, курага, изюм. А лучше – всё вместе);
- мёд;
- орешки (в моём случае был миндаль);
- кокосовая стружка (подойдут также мак, кунжут, семена льна, дробленные или тертые ядра орехов).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Освобождаем финики от косточек и перемалываем миксером, блендером или мясорубкой.

2. Добавляем в полученную массу мёд (пару чайных ложек, хотя все зависит от нужного вам количества). Следите, чтобы из смеси можно было слепить шарики (она должна быть не слишком твердой и не слишком мягкой).

3. Берём небольшое количество этой “кашицы” и кладём внутрь миндаль. Придаём форму шарика.

4. Теперь обваливаем шарик в кокосовой стружке, и – вуаля! – лакомство готово. Осталось подержать конфетки в холодильнике час или два, и можно кушать.

Совет: чем меньше шарики, тем вкуснее. Большие по размеру конфетки могут оказаться приторными. Поэтому лучше, если количество сухофруктно-медовой массы будет примерно совпадать с размером орешка
#77
#77

Дарьяна_1990 спасибо за рецепт))) обязательно попробую)))))

Я нашла для себя альтернитиву.... накупила себе сухофруктов и цукатов...Думаю,что это поможет при моей сложившейся ситуации!Буду побеждать конфеты))...Нашла еще ананасы сущенные(они без сахара),очень понравились.Рекомендую.

Я кстати,кашу овсяную терпеть не могла!!(Когда еще с родителями жила,мама готовила ее на завтрак, а я свою порцию выкидывала,т.к. не могла даже ложечку скушать)...Но потом гастрит и пришлось перейти на кашу,добавляла вренье,мед,сладости разные...а теперь и без них могу!Стоит попробывать все-таки каши,т.к. при бешенном ритме жизни на них можно долго протянуть в течении дня!

Девочки, вы не поверите!!!! Весы сегодня показали 56!!!!! Я в шоке
По порядку....сегодня как всегда был бешеный день...вся в разъездах... Успела утром выпить кофе с сахаром и съесть бутерброд (ржаной хлеб, легкий майонез, листья салата, приправа, помидор, морепродукты)...потом уехала.. где то в три дня слопала пиццу (в слоеном пирожке купила) так как времени не было даже в кафе поесть....Больше ничего не ела... прибежала на шейпинг..встаю на весы...а там 56!!! Ура!!!!!!!!!

Поздравляю!
Мы на этой недельке - умнички!

поздравляю с хорошими результатами!!!!
#77

Дарьяна_1990
воробеЙка
спасибо, девочки...но мои достижения видимо не на долго(... Сегодня жор(((( очередное мероприятие с кучей еды и алкоголя - день рождение друзей..причем сразу двух...мужа и жены... отмечаем в сауне...стыдно идти...там еще и фоткаться будем...все мои жиры во всей красе будут((( в общем не паниковать!!! оторвусь сегодня по полной!! и плевать на все..что тепрь комплексовать чтоли...
уже дома слопала 4 печеньки(( видимо нервы...)
обещаю на след неделе быть умницей!!!!

solnce
привет ! вот зашла к тебе в гости! ты молодец -худеешь,бывают срывы но это у всех,а у меня вот наоборот- ем все подряд потом срыв на правельное питание ,потом опять..

Стасенька, не переживай...все будет... Главное не опускай руки..потихоничку правильное питание войдет в норму, вот увидишь)

Сегодня опять кушала...у коллеги день рожденье, так что нарезка, торт и прочее сбили меня с пути истиного) Правда после 17 не ем...сегодня шейпинг...вставать на весы...ой...боюсь придется снова двигать линеечку дальше от цели(( Ну ничего! Я смогу!!! К четвергу опять 56 буду!!!

БЛин((( шейпинг отменили - какие то неполадки с техникой...сижу ижру печенье((( Убейте меня!!!!

Привет!Я вот и я!)))

Не поверишь,у меня тоже тз закрыли,неполадки говорят какие то(Поеду завтра справку в бассейн делать,чтобы хоть как то не расслабляться)

Если надо что-то жевать, купи себе хлебцы вафельные)) Они не такие каллрийные ка печенье)))

ХВАТИТ ЖЕВАТЬ ПЕЧЕНЬЕ А ТО БУДЕШЬ ТОЛСТАЯ Т СТРАШНАЯ . ПРИМИ ВАННОЧКУ С ПЕНКОЙ И ВОДИЧКИ ПОПЕЙ!!