Ленусь привет!Хорошо что у тебя все хорошо.Поздравляю тебя с первой медалькой.Хорошего тебе настроения.

#77Приветик. Хорошего дня. С медалькой тебя. Ты ее достойна.

Леночка привет!
Поздравляю с медалькой!!!!

#77

Девчонки, всем привет !!!!

Наконец-то я с вами. Меняла провайдера, поэтому и долго меня не было...

Ну, что ж, у меня все по-прежнему: ничего нового, медленно, но уверенно идем вперед.. Вес пока на месте, ну и пусть пока так...

Внучок растет, с октября на работу в полном объеме, пытаюсь кушать првильно...

Вот сегодня, например: завтрак: овсяная каша на воде с бананом,
перекус: чай с лимоном без сахара и 1 печенька и ползефирины,
обед- суп с фрикадельками и черным хлебом,
перекус: творог 5% - 170 г.с молоком 300 г. и 1 ч.л. меда.
ужин- плов с курицей и черным хлебом.
вода

Воды чет мало пью...
Калории не считаю, честно говоря, некогда...

Разгруз на молокочае намечу-ка я себе на субботу...

Все, пошла по дневничкам похожу...



Ее мне дали за
"За достижение "экватора"

И еще такие моменты: завтра не забыть купить себе и мужу витаминки. а то я последний раз пропила их еще в мае....Нравится "Теравит", не антистресс, а простой...

А еще прикол: я влезла в свои старые- престарые, но хорошие и очень любимые черные джинсы, которые пыталась изъять из оборота уже 4 раза...Ну вот сложу- сложу. приготовлю на выкидонс... Посмотрю: нет, не могу, жалко.. А покупала я их еще в 2003 году... Еще незамужем была... Худенькая.... И положу в дальний ящик.... Опс, похудела, достаем... И так много раз... Мои уже смеются: в какой раз штаны ко списанию приговорила ?? Я: в пяяяятый....

ахаха, а приятно же в такие моменты влезть в штаны и др. вещи. Сразу видно, что не зря стараешься

Да, целый фонтан чувств !!!! И недоверие, и радость, и гордость за себя, и страх, что все вернется..

Доброе утро, преленочка
Пришла пожелать тебе хорошего настроения!!!

Вот этого я тоже сильно боюсь. Но я себе устраиваю психотерапию: представляю себя такой худышкой, абсолютно равнодушной к еде, и заставляю себя запомнить, что еда - это топливо для нас, а не источник удовольствия. Да, рассуждать то конечно хорошо, а как на практике будет получаться? Если я такая умная, чего ж я такая толстая?
Но! Мы будем оптимистами! У нас все получится! И будем мы все супер-пупер-мега красавицы!

Блин,как я завидую,а я в свои любимые джинсы ну ни как не могу влезть.Буквально 4-5 кг нужно для этого скинуть.Ленивая я.Нужно строже к себе относится.

Вот именно это мотивирует куда больше, чем показание выесов

Приветик Леночка дорогая. Поздравляю с влезанием в любимые джинсы. Молодец. Чайничек прова самая хорошая мотивация. Я вот тоже совсем малость осталась что б в любимые штаны влесть. Так держать.
Это же здорого. Не дай Бог сглазить.
Это же хорошее ощущения. У меня и голос дрожит и ноги в таких ситуациях приятных. Только вперед. И удачи. Хорошего дня и отличного настроения.

Ну, теперь надо мощным усилием воли выкинуть все большие вещи, чтобы "опс, поправилась, достаем большие джинсы", и так много раз, не повторялось



Не что "все вернется", а что "все верну". Если решишь больше не возвращать, он и не возвратится. То есть принцип в понимании того, что все в твоих руках.

Добрый вечер! Забегай посмотреть на меня, выложила фотки.

Тэкс, ну, этта....

Пока я еще не решила, что у меня сегодня было: то ли читтинг, то ли неконтролирумый зажор, погодим доставать тапки...

Я весь день беззастенчиво, беспардонно, самым наглым образом жрала...Все подряд... Утро не предвещало ничего: 3 яйца вареных, кофе натуральный с 1 ч.л. сахара и молоком. потом была овсяная каша с молоком, потом понеслось: салат из помидоров и лука с оливковым маслом, черный хлеб, виноград, вареный морской коктейль, снова виноград, слива, чай с творогом и 1 ч.л. яблочного варенья, , а еще штук 7 бабушкиного печенья, и апофеоз всего в 21.00- лапша на бульоне из домашней курицы с черным хлебом...

Шо это было ????

Эт не я, эт ктой-то другой....

Завтра я буду есть правильную пищу, и не столько много... Распустилась, понимаешь.....

Придумаем причину ??? А кошка заболела, возили к ветеринару, а постоянные недосыпы заколебали, а не хочу на работу, а хочется любви и ласки, а пошла отказаться от домашнего телефона и в очереди простояла 2, 5 часа... И еще могу придумать вагон и маленькую тележку....

не, не буду. ничего придумывать... Просто завтра я начну сначала...

С утра....

Эх, наверное, душа моя - несытая ....

Где я ошибаюсь ?????

преленочка,привет!


Ленок,мож действительно усталость накопилась?Всё же мы себя контролируем в еде,где-то и не доедаем.Так что,считай это маленьким срывчиком,тем более,ты уверена,что на след.день питание будет правильным.

а с твоей-то что??