пакакать забыл, вот и привесик

Шутка шуткой, но зафиксировать причину привеса не мешает.
И самое прикольное понимать как какая пища переваривается и при каких условиях тоже полезно. Позволяет решать причины запоров. А эта штука очень неприятная. Да и естественная регулярная очистка кишечника рекомендуется при процессе правильного питания для сброса веса

А я и не шутил. это вполне реальная причина. Запоры - да. Сам с ними столкнулся когда "перестроился". Но это временно, потом все как в бомбардировщике заработало.

Причина то реальная, но должна же быть методика взвешивания. Иначе стабильность результатов условная.
Лично я утром взвешиваюсь сразу после по маленькому. И именно эта цифра есть системообразующая. Все остальные взвешивания динамический контроль процессов за день

Кинг как всегда всё на цифры разложил. Даже по маленькому

Кстати, мужики, видео про изысканное питание видали такое ? http://www.youtube.com/watch?v=5jzvOZSNrs0 я плакал над этим челом. бесподобно.

93.5 ((( курить что ли начать...
буду мучать себя сегодня ходьбой)))

после 2 часовой интенсивной ходьбы вес 92.9)

А что делать, вода основа жизни. Пи жаре одна динамика. Вот жара ушла и все меняется.
Кстати за два последних дня четкая динамика проследилась.
1. Ходил 3 часа, но были паузы ("остывал" - поликлиника, базар один, базар другой). И толку никакого. Т.е. полученные отрезки не влияли на сброс веса.
2. Ходил те же три часа, но без "остывания". Прекрасно, 1,5 кг сброса от контрольного взвешивания.
Так что ходьба ходьбой, но надо знать как она должна приносить максимум пользы. Иначе просто устаешь бестолку. Я ввел такое понятие по аналогии с качками "последний километр". О, это тяжело, но максимально эффективно

с утра 92.9))) вобщем опять на месте топчемся

почитала дневник и настроение поднялось)))) чисто мужская переписка с обозначениями вещей их настоящими именами))) всякое читала, но чтоб парни, да еще и про запоры так долго разговор вели, посмеялась от души А вообще, молодцы, парню худеть куда тяжелее, хотя.... всем тяжко в этом деле Короче, вы умнички, так держать!!!!!!

Повеселилась ? Да, у нас тут обсуждаются различные "горячие" темы. Про запоры ? Уж лучше их обсуждать, нежели импотенцию, к примеру (тьфу, тьфу,тьфу) :grin : А с чего ты взяла что парню тяжелее худеть ? По-моему дак нисколько. У нас ведь всё просто: пацан сказал - пацан сделал. Так что если упадет настроение - заглядывай - поднимем, домкрат всегда найдется.

обязательно загляну конечно, я может и ошибаюсь.... девушки часто стараются себя в еде сдерживать, а вот парни, как правило, метут все подряд Подожди, еще и до импотенции дойдете Теперь буду знать, что среди нас есть и реальные ПАЦАНЫ

Не, скорее наоборот, начнем хвастаться подвигами на любовном фронте
Я вот видел много причин у мужиков для похудения, но вот открытым текстом - для любимой, не встречал. Буду первым
Ну так приятно видеть глаза любимой женщины когда она гордится тобой и радуется твоим успехам. Дамы а как там у вас?

ни хрена ж ты жару дал!!! отличный результат а у дам все для себя, любимых ну, конечно, есть и такие, которые хотят парня удивить, что ли.... Но эт точно не про меня