Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 04:04


На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 308  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 окт 2009, 11:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Разгрузочный день на МОЛОКОЧАЕ
Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:

В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи
.

Инфа с сайта http://www.azbukadiet.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 окт 2009, 20:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2008, 13:03
Сообщений: 129
Награды: 1
За видение мира (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?p=301852#301852
А я вот все не решусь никак на молокочай....молоко не люблю :evil:
Ну ты потом расскажи как все прошло :wink:

_________________
#77
Мои бедра в см
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 07:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2009, 10:18
Сообщений: 933
Откуда: Ростов
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Приветик, я пробовала МЧ помогает суперрр но последнее время я расслабилась и перестала делать день МЧ но надо бы вернуть обычай..... :!:

_________________
#77
29 лет рост 153 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 08:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2009, 10:16
Сообщений: 8
Откуда: Греция
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Пришло время взять себя в руки
#77Пришла пожелать тебе хорошего дня и удачи, ты провела такую работу над сабой потеряла 20 кг ты супер а остальные 8 улетят и не заметиш

_________________
#77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 09:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Елеонора, привет, привет!!!! Когда до финиша чуть-чуть, почему-то тяжелее всего худеется :)
Надежда Щ, надеюсь на помощь МЧ, а то вес застрял...туда-сюда бродит.
Карамелька, и я долго не решалась....

Ну вот и начался мой первый разгрузочный день. Сижу пью молокочай....мммм...между прочим, очень вкусное средство. Я чень люблю чаи, у меня самая большая полка на кухне отведена именно под них и забита до упора различными коробочками, пакетиками и жестяными баночками с различными чаями. Для первого эксперимента я выбрала зеленый чай HYSON "Коллекция гурмана" взяла 2-ух видов: с лимоном и с мятой. Молоко выбрала 1,5% жирности. Наверное совсем обезжиренное будет, как вода. Пока чувствую себя хорошо, в боевом расположении духа!!!! Очень надеюсь на то, что смогу выдержать этот сложный день и не сорваться.
#77
Желаю всем отличного настроения!!! Пятница всетаки!!!!!!!
И погода, кста, солнечная!!!!!!! :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 13:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2009, 13:38
Сообщений: 690
Откуда: Ханты-Мансийск
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Это мой дневник
Vitaminka
Удачи тебе! Я вот могу только смотреть на разгруз на МЧ, я молоко вообще не пью :(

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln2/ves21947_86,8.png[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 13:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2009, 10:18
Сообщений: 933
Откуда: Ростов
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Vitaminka писал(а):
Очень надеюсь на то, что смогу выдержать этот сложный день и не сорваться.

Конечно выдержишь и все у тебя получится, а я наверное завтра сегодня своей любимой ритмичной музычки накачала так что завтра уборка заклейка окон и танцы и МЧ и надеюсь на отвес так как КР сегодня кончаются.........все будет ОК!!! :!:

_________________
#77
29 лет рост 153 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 14:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Катюшенция писал(а):
Vitaminka
я молоко вообще не пью :(

Я раньше тоже его не пила, даже под расстрелом не заставить было........а во время беременности сама к молоку потянулась и с тех пор нормально к нему отношусь.
Надежда Щ писал(а):
Конечно выдержишь и все у тебя получится

Пока держусь...........кстати, есть совем не хочется.
--------------------------------------------------------
Сегодня опять позаниматься физкультурой получилось :!: , упры на ягодицы вместо привычных 30, аж целых 50 раз одолела!!!! Легкость во всем теле.
--------------------------------------------------------


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 16:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2009, 13:38
Сообщений: 690
Откуда: Ханты-Мансийск
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Это мой дневник
Vitaminka
У меня было пару раз так во время беременности, что хотелось - аш жуть, но после того, как молоко попадало мне в рот я бежала его выплевывать

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln2/ves21947_86,8.png[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 18:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
Приветик!!!
Ну как твои успехи на молокочайном фронте?))))
Продержалась? Ничего добавлять не стала? :)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 18:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Anygirl, держусь!!! Я справлюсь!!!! :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 20:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
Молодчинка!!!!

Удачных и активных выходных!!!

#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 22:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Я справилась!!!!!!!!!
#77
Сегодня с 7-30 до 23-00 мой рацион составлял исключительно молокочай и питьевая вода! Чувствую себя хорошо, легко. РД оказался не таким уж тяжелым, как мне казалось раньше. Думаю, что недельки через 2 я повторю его вновь.
Спасибо всем, кто поддерживал меня в этот день!!!!!!
Всем хороших выходных.....я пошла спатьки!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 окт 2009, 06:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2009, 13:38
Сообщений: 690
Откуда: Ханты-Мансийск
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Это мой дневник
Vitaminka
Доброе утро! Ну, хватит спать! Мне ж интересно, что у тебя с весом сегодня! Просыпайся!!! :grin:

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln2/ves21947_86,8.png[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 окт 2009, 08:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Катюшенция, дрыхла почти до пол десятого!!!! :lol: И голод непочем.
Вес 55,8 (сперва весы вообще 55,3 показали....а потом несколько раз подряд 55,8 Отвесище 1,4 кг!!!!! :!:
Я так рада. Молокочай и впрямь толкает вес с смертвой точки.
Муж сегодня сказал, что в следующий раз, когда я соберусь устроить РД, он присоединится ко мне. Видать его мой результат впечатлил.
Могу сказать одно:
Я ГОРЖУСЬ СОБОЙ!!!!!

#77
Vitaminka писал(а):
молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

О да!! Последний раз такие марафоны до туалета я совершала в роддоме за несколько минут до родов. :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4615 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 308  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020